Miri`s Tagebuch 07.02.06

miri · 21. März 2010

Ich hatte das als Jugendliche und vor 2 Jahren schon am anderen Knie. Es wird wieder gut,aber es dauert halt. Weil ich weiß, dass ich eine Fehlstelllung der Kniescheibe an beiden Knien habe, mich aber keineswegs beim Sport einschränkt, es ist nie etwas passiert. Mache ich mich da nicht so verrückt.

Die Unfälle passierten immer bei Stress und Eile - 2 x bin ich beim schnellen gehen, ausgerutscht.

Bei mir gab es heute Hähnchenschenkel mit sensationell leckerem TK Spargel im Bratschlauch. Das hatte ich bei Banshee gelesen, Danke nochmal.

Ich habe den TK Spagel in einen Bratschlauch gepackt, gesalzen, mit Süßstoff bespritzt und etwas Kräuter der Provence obendrauf gestreut.

Wasser brauchte ich nicht hinzufügen, der Spargel war ja gefroren. Bei 180 Grad ca. 35min in den Ofen. Es waren 500g Spargel. Ich bereite ihn jetzt immer auf diese Art zu.

Ich schaue gerade nach einem vernünftigen Crosstrainer.
Mir gefällt der Reebok Crosstrainer C 5.7e

meggi · 21. März 2010

Da habe ich ja wieder was gelernt. Habe erst mal gegoogelt, was ein Bratschlauch ist. Habe noch nie davon gehört.:idea:

Banshee · 21. März 2010

Ich kann´s auch nur empfehlen - selten solch aromatischen Spargel gegessen. Meiner kam übrigens auch aus dem Frost - frischen brauche ich bei diesem Genuss eigentlich gar nicht mehr!

miri · 21. März 2010

Du hast recht, so aromatisch, da merkt man keinen Unterschied zu frischem Spargel.
Meggi, der Bratschauch ist super bequem, der Backofen bleibt sauber. Fisch, Geflügel, Fleisch und Gemüse bleiben zart und aromatisch. Die Garzeit wird auch verkürzt.

meggi · 21. März 2010

Werde ich mir unbedingt kaufen. Den wird es sicher in einem großen Supermarkt geben.

Lischa · 21. März 2010

Ich hab bisher nur Fleisch darin gemacht. Viel bequemer als anbraten und dann köcheln

Aber den Spargel muss ich auch mal so testen! Hört sich super an

Honeylein · 21. März 2010

Ich habe den Crosstrainer von Kettler XTR1 hat um die 700 Euro gekostet aber ein tolles Teil.

Läuft ruhig und leise und nicht ruckartig, sehr gut für die Kategorie.

atkina · 22. März 2010

Hallo Miri!
Ich meine ich hätte bei dir im Tagebuch mal was mit Brennesseltee gelesen...wieviel trinkst du denn davon so am Tag? Habe nämlich u.a. das hier gefunden:
"Hinweis: Den Brennesseltee nicht länger als drei Wochen am Stück trinken und nicht mehr als ein Viertelliter am Tag. Eine Kur sollte mindestens 4 Wochen und maximal 8 Wochen durchgeführt werden."
Einviertelliter?? Das is ja nicht mal die Menge die in meine Teetasse geht. Bin etwas überrascht.

miri · 22. März 2010

Ich trinke ihn fast das ganze Jahr durch. Ich nehme einen TB nach Wahl plus einen Beutel Brennesseltee, aber das ganze auf 1,7 Liter Wasser. Davon trinke ich mind. 2 Kannen.
Aber vielleicht mache ich auch mal eine Pause, kann ja nicht verkehrt sein.

Doris, die neue Kettler Serie fand ich auch recht ansprechend.
Aber in den neuen Modellen von Reebok gibt es noch eine Pulsgurt zusätzlich und sie haben im Test auch gut abgeschnitten. Was ist jetzt besser - Kettler oder Reebok???

Den 1. Arbeitstag habe ich hinter mich gebracht. Der Weg war mühsam, anstrengend für mein Knie, aber da muss ich durch.
Arbeit habe ich ohne Ende...

Lischa · 22. März 2010

Ich hab Deinen Tip mit dem Brennesseltee heute umgesetzt. Es gab nur welchen mit Zitronengras im TB, da war ich erst skeptisch, hab dann aber einen davon plus einen grüner Tee Vanille genommen. Sehr lecker und erfrischend!
Aber mehr auf Clo musste ich nicht :lol:
Werde das trotzdem mindestens bei einer Kanne am Tag so machen und die 2. dann halt wie sonst trinken wenn das nicht so gesund ist!?

miri · 22. März 2010

Ela, vielleicht tritt die entwässernde Wirkung erst nach ein paar Tagen ein.
Es könnte aber auch sein, dass dein Brennesseltee mit Lemone nicht sehr hoch konzentriert ist. Wenn er so erfrischend schmeckt, dann trinke ihn. Falsch machen kann man da ja nichts.
Grüne Bohnen entwässern wie verrückt, diese Erfahrung mache ich immer wieder.

sabine07 · 22. März 2010

ich hab mir damals den tee lose aus der apotheke geholt und der hat ordentlich entwässert.

Wühlmaus · 23. März 2010

hallöchen miri, bald ist auch wieder spargelsaison *freu*
da werden wir wohl ordentlich zuschlagen, der entwässert ja auch prima.
mensch, das mit dem brennnesseltee hab ich nich gewusst, stimmt das denn? trinke ja auch reichlich davon!
miri, drück dir die daumen, dass dir die arbeit mit deinem bösen knie nicht so schwer fällt

kritzel · 23. März 2010

Miri, den ersten Arbeitstag hast du überstanden. Und es ist gut, dass du vorsichtig bist.

Ich bin jetzt viel im Garten. Eigentlich ist die Arbeit zu schwer für mich, aber soll ich machen. Max und Felix sind auch faul und kaum zu gebrauchen und haben tausend Ausreden.
Aber ich bin und bleibe blöd, habe gerade beiden je ein neues Fahrrad gekauft, dafür hätte ich den Sommer über jemanden im Garten arbeiten lassen können.

Schönen Tag Miri

Honeylein · 23. März 2010

Ja Christelchen, blöd ist wohl manchmal unser zweiter Vorname:???:

Miri ich trinke die Cranberryschorle die in Sixties Buch angegeben ist, zum entwässern.

Es kommen ca 100 ml reiner Muttersaft auf 1 l Wasser, es reinigt und regt die Nieren an und ist sehr gesund.

Etwas fäuerlich

aber erfrischend.

Ich habe nach dem ersten Tag echt eine ganz lockere Hose gehabt, die vorher spannte wie verückt.

Ich werde dabei bleiben und immer mal wieder ein paar Tage die Schorle trinken.

miri · 23. März 2010

Hallöchen,

ich hatte gestern abend noch mal Spargel im Bratschlauch - lecker.

Christel, du bist eine zu gutmütige Oma für die Bengel!

Meine heutige Therapeutin war die beste. Sie ist ca. gegen Ende 20 und so "erfrischend". Sie hat ganz tolle Übungen unter anderem mit dem Trampolin mit mir durchgeführt. Dann noch 2 effektive Übungen, die es richtig in sich haben, da brannte mir der Oberschenkel. Aber wenigstens konnte ich sie mir merken und zuhause durchführen. Am Ende hat sie mir das Knie noch sehr gut massiert, sanft aber mit Druck. Ich habe mich richtig gut gefühlt. Am Donnerstag bin ich wieder bei ihr.

Ich nehme stetig ab, langsam aber immer ein bisschen.
Heute gab es 250g EW Pudding, 600g Brokkoli, 100g Gouda, 125g Wildlachs und 150g italienisches TK Gemüse.

Doris, an die Cranberryschorle habe ich auch schon gedacht, aber ich hatte Angst, dass ich einen Zuckerschock bekomme. Wie viele KH hat das Gesöff denn?

miri · 23. März 2010

Ach ja, mein Buch " Zucker und Bulimie" wie richtige Ernährung hilft, aus Bulimie und Binge Eating auszusteigen, von Inke Jochims ist heute angekommen.
Ich hatte es mal vor längerer Zeit bei Banshee gelesen, dass sie dieses Buch empfiehlt, dann aber wieder vergessen, bis Mariama mich vor ein paar Tagen wieder darauf aufmerksam machte.

Ich werde es über Ostern lesen und dann mal einen Thread darüber eröffnen, damit man sich mit Usern, die das Buch auch gelesen haben, austauschen kann, bzw. darüber informieren.

atkina · 23. März 2010

Wühlmaus schrieb:
mensch, das mit dem brennnesseltee hab ich nich gewusst, stimmt das denn? trinke ja auch reichlich davon!

Du meinst das mit dem "Warn"hinweis? Weiss auch nicht was ich davon halten soll. Habe einige Seiten im netz danach durchforstet..teils stand auch ein Liter pro Tag wäre ok. Auf meiner Teepackung zb steht 2-3 Tassen pro Tag, was ja auch wieder mehr als 1/4 Liter wäre.
Wenn ich wieder in Deutschland bin gehe ich mal in eine Apotheke und frage danach. Werde dann berichten.

miri · 23. März 2010

Wenn ich auf 2-3 Tassen Brennesseltee 2-3Btl. nehme, dann nehme ich mehr Brennessel zu mir, als wenn ich einen Btl auf 1,7l.
Ich lasse ihn jetzt trotzdem mal 2 Wochen bis zu einem Monat weg.

Lischa · 28. März 2010

Hallo Miri

Wie geht´s Dir?
Vor allem Deinem Knie, jetzt wo Du wieder arbeiten musst?
Ich hoffe doch, es ist alles gut!

Miri`s Tagebuch 07.02.06

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