Miri`s Tagebuch 07.02.06

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Hallo Ute, mich hält nichts mehr ab, leider...
Ich mache mir jetzt erstmal eine große Schüssel Salat mit Paprika, Feta und Oliven. Das hört sich nicht so schlimm an, bremst bei mir aber die Abnahme, wenn es wirklich viel ist.

Es war nicht nur das Licht in der Kabine - ich bin einfach fett, auch wenn ich schon einige Kilos abgenommen habe.

Ich nehme den heutigen Tag, als Ausnahme-Tag. Morgen fahre ich wieder in der Spur.
 
miri schrieb:
Ich mache mir jetzt erstmal eine große Schüssel Salat mit Paprika, Feta und Oliven. Das hört sich nicht so schlimm an, bremst bei mir aber die Abnahme, wenn es wirklich viel ist.


Ich nehme den heutigen Tag, als Ausnahme-Tag. Morgen fahre ich wieder in der Spur.
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Miri, so schlimm ist es doch gar nicht. Lieber Paprika als Pfannkuchen. Hab Geduld mit der Abnahme, das wird schon. Ist es für Dich so schlimm länger nach Atkins zu essen?

Ab heute machst Du weiter, gell?
 
Tag 32

Guten Morgen Beata,

ja heute mache ich wieder weiter. Ich hatte heute Morgen bereits Geflügelsalat.

Es ist nicht so schlimm nach Atkins zu essen, aber irgendwie fehlt mir auch mal etwas Süßes, z. B. süßer Quark. Der behindert aber sicherlich die Abnahme. Auf Götterspeise habe ich keinen Appetit.
 
Miri, ich finde auch, so schlimm ist dein "Ausnahmetag" wirklich nicht!
Da müßte ich dir mal von meinen berichten, wenn es mich erwischt!!!

Wünsche dir heute noch einen schönen Tag!
(Bei uns scheint heute die:sunny:)

LG...Pitti


 
Götterspeise hat mich auch nicht befriedigt...

Miri, teste es doch. Bei mir hat z.B. Tahina die Abnahme nicht behindert. Vllt findest Du etwas, das bei Dir o.k. ist.

Wieso soll süsser Quark die Abnahme behindern? Quark nimmt man doch auch für die Atkins-Brötchen.

Oder Eigelbe mit Splenda gerührt.

Oder Leinsamen-Kakao-Brei.

Atkins hält nicht von Entsagung, es gibt bei ihm im Buch viele süsse Rezepte.
Wenn Du das Bedürfnis hast, Dich zu belohnen, dann mindestens Atkins-konform. Sollte es Dich beim Abnemen stoppen, wirst Du mindestens nicht dicker.
 
Beata, möchtest du, dass ich mich am frühen Morgen schon übergeben muss@ Eigelb mit Splenda.

Tahina hört sich gut an, löffelt ihr das einfach so?

Was wird denn geputzt?

So ein Ausnahmetag mit Gemüse, Quark, Macadamias und Mandeln blockiert die Abnahme für diesen Tag, ruft wahrscheinlich eine Zunamhe hervor und das finde ich schon schlimm. Ich muss ja nicht nur 5 Kilo abnehmen.

Aber gestern war gestern und heute ist Gegenwart.

Ich sollte wohl eher nach meinem Satz in der Signatur leben, wenn das immer so leicht wäre

It does not matter how fast you gonna reach your goal actually it is just important to reach it.
 
Hallo Miri,hast du dir den Mond angesehen, der ist voll, da nimmt man meistens zu. Habe von gestern auf heute auch 900g Wasser eingelagert, macht zwar mein Wochenergebnis kaputt aber was solls. Ich kann es nicht ändern. Habe auch ein bißchen geschlampert, nichts böses gegessen aber zuviel!
 
Tahina hört sich gut an, löffelt ihr das einfach so?
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Jo, einfach so mit'm Löffel. >:)
Auf ein Oopsie geschmiert ist's allerdings auch nicht schlecht.
Nur ist meine Tahina-Gier meist derart gross, dass mir die Zeit nicht reicht um ein Oopsie hervorzukramen. Der Löffel steckt dann bereits tief im Mund und ich weiss nicht mehr was ich mit dem Oopsie in der Hand anfangen soll...
:rotfl:

Ungesüsst ist das Zeugs echt ungeniessbar.
Sobald ich ein neues Glas öffne kommt zuerst ein Riiiiiiesensprutzer Süssstoff rein bis es richtig schön süss und lecker ist.
Seltsamerweise verändert der Süssstoff die Konsistenz des Tahin. Es wird dickflüssiger, was aber auch nicht von Nachteil ist.
 
Zuletzt bearbeitet:
Ich esse hin und wieder etwas Mascarpone mit Süßstoff und Backkakao verrührt. Kann damit 2 Fliegen mit einer Klappe schlagen.
1. mein "Milchprodukteverlangen" ist gestillt
2. hatte mal wieder was süßes
das Beste, erlaubt ist es auch, zumindest in Phase II. Ich überlege gerade, Mascarpone zählt doch glaube ich auch zum Frischkäse und den erlaubt Atkins doch auch in kleinen Mengen in Phase I.
 
Ersetze Backkakao durch ein halbes Tässchen starken Espresso und schon hast du eine superleckere Mokkacréme :crazy:
 
Oh, super Idee. Dass ich als Kaffeetante da noch nicht drauf gekommen bin:lol:
 
Mokkamascarpone ist genial, leider wird mir davon meist etwas übel...könnte an der Menge liegen:rotfl:
 
Ich ekele mich vor rohen Eiern. Es ist für mich richtig schlimm, Speisen die rohe Eier enthalten zuzubreiten, z.B. Pfannkuchen, Fetta Plätzchen, Kekse, Frikadellen, Panade usw.

Mascarpone-Schoko-Creme habe ich auch immer gegessen, aber dabei darf bei mir der Quark nicht fehlen, sonst wird mir von der fettigen Konsstenz übel.

Tahina habe ich heute im Reformhaus stehengelassen. Es hat 3,8g KH, ich habe mich gefragt, was ich damit machen soll. Da ich kein süßes Brot mache, habe ich es nicht gekauft. Ich esse doch nicht 1-2 Löffel von der Paste, das reicht mir nicht. Es gab auch noch Mandelcreme, die hatte 3,6 KH, die habe ich natürlich auch nicht gekauft.
 
Rohe Eier rühre ich auch nicht an, obwohl meine Hühner sie mir frisch legen, bah näää, nur gegart, ansonsten lasse ich Tiramisu und Co absolut liegen.
 
Ich esse doch nicht 1-2 Löffel von der Paste
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Wieso nicht?
Das Tahina soll bei mir die Lust auf süsses stillen. Da reicht meisten ein Löffelchen voll. Wenn die Gier nach Süssem ganz besonders heftig ist gibt's Mascarponecréme oder 1/2 Mokkatässchen Tahin welches ich dann ganz langsam und genüsslich vor dem Fernseher auslöfflle.
Das sind dann so etwa 20g Tahin. Meins hat 9g, dann habe ich also ganze 2g KH's reingelöffelt. -Für 30min. genüsslich schlabbern ist's ein geringer Preis >:)
 
Tag 33

Heute ist bei mir Fischtag. Es gibt Wildlachs, der enthält wenig Quecksilber im Vergleich zu anderen Fischsorten. Dosenthunfisch hat am meisten Quecksilber, deshalb esse ich ihn auch nicht mehr so oft wie früher. Anstelle von Dosenthunfisch kann man lieber Sardinen essen, diese erhalten auch wenig Quecksilber.
Lachs ist eine gute Kalziumquelle.

Heute abend gibt es Riesen Garnelen. Fisch esse ich immer mit Kräuterbutter oder Alioli-Mayo-Dip.

@Grippen, vielleicht kaufe ich mir doch mal ein Glas Tahina, für Notfälle.
Ich hoffe, es weckt nicht noch eine größere Lust auf Süßes.
 
Ach ja, das hätte ich fast vergessen. Heute war es heiß, ich konnte mich über 4 Stunden sonnen. Das war aber jetzt wirklich der letzte heiße Tag. Ab Montag soll es herbstliche Temperartuen geben.
 
Vom Tahin reicht wirklich ein kleines Löffelchen und mit etwas Fluessigsuessstoff ist es echt lecker! :)
 
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