Miri`s Tagebuch 07.02.06

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Klingt toll, bis auf das Wetter! Ich verrate dir jetzt mal nicht die Temperatur hier! :rolleyes:
 
Ich habe es bei dir im TB schon gelesen. Es freut mich, dass es dir gefällt und es dir blendend geht.
 
Miri, Dir auch einen guten Start in die Woche!

Toll, dass Du schon Ergebnise siehst, weiter so! Sogar mich hast Du zum Sport motiviert :)
 
Ich mache aber schon länger keinen Sport außer ab und an die Bauchübungen und morgens Seilchenspringen.

Ich habe schon seit längerem keine Lust, ins Fitness Studio zu gehen.

Vielleicht gehe ich mal zu Mrs. Sporty. Da gibt es ein richtiges Zirkelprogramm, das nur 30 Min. dauert und mit einem Gutschein zum Herunterladen, kann man 7 Tage ein kostenloses Probetraining machen.

http://www.mrssporty.at/das-mrssporty-konzept
 
Zuletzt bearbeitet:
Miri du liest dich so richtig schön entspannt. Ich hatte auch Wassereinlagerungen während des Vollmondes, aber nun geht es wieder weg. Man kennt das ja. Ich bin auch rundum zufrieden.
 
Mrs. Sporty finde ich auch für mich sehr interessant, zumal sie Kh-arme Ernährung propagieren. Leider ist bei uns weit und breit kein Studio. :(
 
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Das ist schade, bei mir sind direkt 2 Studios in der Nähe. Ich finde das Konzept gut, da es nur 30 Min. dauert und sehr effektiv ist. Es gefällt mir auch, da man da rundum betreut wird.
 
Tag 38

Ich mache mir öfter Geflügelsalat mit Mayo, Feta und Gemüse. Nun habe ich schon ein paar Mal eine rohe grüne Paprika hineingeschnibbelt. Das müsst ihr mal ausprobieren. Es schmeckt einfach nur schön frisch.
 
Das kann ich mir sehr gut vorstellen. Muß allerdings den größten Teil der Haut mit dem Sparschäler entfernen, sonst vertrage ich es nicht. Aber das ist ja schnell gemacht.

Schönen Abend noch!
 
Hallo Christel, ich war selbst vom frischen Geschmack überrascht. Den Geflügelsalat mache ich natürlich auch mit Eiern.
 
kritzel schrieb:
Das kann ich mir sehr gut vorstellen. Muß allerdings den größten Teil der Haut mit dem Sparschäler entfernen, sonst vertrage ich es nicht. Aber das ist ja schnell gemacht.

Schönen Abend noch!
Zum Vergrößern anklicken....

Ich nehme gern die aus dem Glas, da ist die Schale schon ab, ich vertrage die auch nicht so gut.
 
miri schrieb:
Ich mache aber schon länger keinen Sport außer ab und an die Bauchübungen und morgens Seilchenspringen.

Wenn das kein Sport ist.... und trotzdem hast Du mich motiviert :)

Vielleicht gehe ich mal zu Mrs. Sporty. Da gibt es ein richtiges Zirkelprogramm, das nur 30 Min. dauert ..

Zirkeltraining habe ich auch gerade ausprobiert und finde es sehr gut. Heute spüre ich leicht meine Muskeln, ein gutes Gefühl....
Zum Vergrößern anklicken....


Liebe Grüsse!

Beata
 
Paprika gibt es im Glas? Die sind dann aber doch nicht mehr knackig frisch,oder?! Meinst du die weichen in Flüssigkeit eingelegten?

Geh doch mal bei Mrs Sporty vorbei, das ist sicherlich auch günstiger.
 
Ich habe mir gerade eine Sauerkraut-Hack-Pfanne für morgen zubereitet.
 
Ich habe auch oft keine Lust, mir abends noch was warmes zu machen. Salate finde ich da auch ideal. Wer mir auch mal deinen Geflügelsalat machen. Ich mach mir oft einen Salat mit einem Schälchen Eismeergarnelen (Aldi, Netto) mit Mayo, 2hartgekochten Eiern und irgendwas gemüsiges rein. Salatgurkenwürfel oder sehr lecker ist Brokolie, der vom Mittag übrig ist. Gewürze nach Geschmack.Natürlich nur, wenn man Meeresfrüchte mag
 
Ja, deinen Salat mache ich auch oft. Den Geflügelsalat esse ich auch schon morgens. Ich mache oft große Mengen, mit denen ich alle Mahlzeiten abdecken kann.

Ich bin jetzt immer noch nicht schlauer, ob Perdita Paprika im Glas meinte oder meinte sie vielleicht Eier im Glas???
 
sie meint in Öl eingelegte, gegrillte Paprika aus'm Glas, wie man sie auch bei einem Antipastiteller bekommt, knackig sind die nicht mehr, aber frisch finde ich sie schon und vor allem praktisch :D

bekommt man z.B. bei Penny
 
Danke für die Info, Perdita. Mir ging es ja gerade darum, dass die grüne rohe Paprika knackig ist und dem Geflügelsalat den gewissen Pep gibt.
 
ich finde es echt beeindruckend, dass du deine tagesabläufe und deine gewichtsreduzierug hier veröffentlichst! Erst mal fetten Respekt dafür! Das zeigt andern, wie stark du bist und das du wirklich etwas erreichen willst und dran arbeitest.

Vor einigen jahren hatte ich selber das Problem mit übergewicht. Hab nur noch gegessen wie ein Schrotmonsterchen. Alles was ich kriegen konnte. Letztendlich sagte mit meine Waage, dass ich zwar nur 8 Kilo zu viel hatte, aber auch diese 8 Kilo belasten den Körper zusätzlich.

Also entschloss ich mich genauso wie du eine DIät mit vorgeschriebenem Diätspeiseplan durchzuziehen. Anfangs fiel es mich auch richtig schwer, mein Magen knurrte, ich hatte Kopfschmerzen, schlechte Laune etc.

Aber nach einigen Tagen, wenn sich der Körper drauf eingestellt hatte, war alles ok, und ich konnte meine Diät in Ruhe fortsetzen ;-)

Habe so innerhalb von 4 Monaten meine 7 Kilo verloren, und den anderen Kilo noch mit ein bisschen Sport verbrannt.


Wünsch dir ganz viel Glück, und drück dir feste Die Daumen!!

Du schaffst das!
 
Lieber nicht anklicken, oder?

Was ist denn das fuer ein erster Beitrag....Suspekt....
 
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