ich finde es echt beeindruckend, dass du deine tagesabläufe und deine gewichtsreduzierug hier veröffentlichst! Erst mal fetten Respekt dafür! Das zeigt andern, wie stark du bist und das du wirklich etwas erreichen willst und dran arbeitest.
Vor einigen jahren hatte ich selber das Problem mit übergewicht. Hab nur noch gegessen wie ein Schrotmonsterchen. Alles was ich kriegen konnte. Letztendlich sagte mit meine Waage, dass ich zwar nur 8 Kilo zu viel hatte, aber auch diese 8 Kilo belasten den Körper zusätzlich.
Also entschloss ich mich genauso wie du eine DIät mit vorgeschriebenem Diätspeiseplan durchzuziehen. Anfangs fiel es mich auch richtig schwer, mein Magen knurrte, ich hatte Kopfschmerzen, schlechte Laune etc.
Aber nach einigen Tagen, wenn sich der Körper drauf eingestellt hatte, war alles ok, und ich konnte meine Diät in Ruhe fortsetzen ;-)
Habe so innerhalb von 4 Monaten meine 7 Kilo verloren, und den anderen Kilo noch mit ein bisschen Sport verbrannt.
Wünsch dir ganz viel Glück, und drück dir feste Die Daumen!!
Du schaffst das!
