Miri`s Tagebuch 07.02.06

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Ich finde die Hamburger aus der Tiefkühltruhe auch sehr fett. Weiß Gott, was die da vom Rind verarbeiten.
Ich habe nichts gegen Fett. Aber die Dinger kaufe ich nicht wieder.
 
meggi schrieb:
Ich finde die Hamburger aus der Tiefkühltruhe auch sehr fett. Weiß Gott, was die da vom Rind verarbeiten.
Ich habe nichts gegen Fett. Aber die Dinger kaufe ich nicht wieder.
Zum Vergrößern anklicken....

Da sieht man regelrecht, dass da nur Überreste drin sind. Die schrumpfen beim breaten auch richtig in der Pfanne. Ich finde die auch nicht so toll.
 
Mit der Abnahme wird das wohl diese Woche nichts. Heute habe ich zu viel Maasdamer, Mascapone mit Quark und gerade zum Fleisch zu viele Bohnen gegessen, außerdem gab es noch Fanta Light.

Na ja, nächste Woche wird es wieder besser.

Christel, den Geflügelsalat mache ich ganz einfach. Geflügel, Feta, Eier, Oliven, ein paar grüne Bohnen, 2 EL Olivenöl und sehr viel Mayo. Am Ende wird das ganze mit Salz, Pfeffer, Chayenne Pfeffer und Basilikum gewürzt.

Im Frühjahr nehme ich auch wieder grüne Paprika, aber im Winter lasse ich die spanischen Paprika lieber beim Händler, zu viele Pestizide.

Ich habe den Geflügelsalat auch zum ersten Mal mit grünen Bohnen gemacht, da sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt, Brokkoli, Blumenkohl, Spargel usw. Damit man seine Portion Gemüse am Tag bekommt.
 
15 Tage von 31 sind geschafft. Ich freue mich, dass ich diese Woche minus 800g auf der Waage hatte.
Es lohnt sich wirklich immer weiter zu machen.
 
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Miri Glückwunsch!

Ich habe mich da wohl mißverständlich ausgedrückt, ich hätte so gerne das Rezept von deiner selbstgemachten Allioli.

Kürbiskernöl benötige ich immer für meinen Hokaidokürbis.

Guten Start in die neue Woche
 
Ja Miri...poste mal dein Allioli-Rezept! Das würde mich auch interessieren!
Ich habe mir schon mal Mayo mit gepresstem Knoblauch verrührt!
 
Wow schon wieder so eine tolle Abnahme! Wie streng machst du denn die Phase 1?
 
Ganz streng! ;)

Ich habe ja geschrieben, was ich am WE gegessen habe. Während der Woche hatte ich nur Salat mit Thunfisch - 5 Tage die Woche, da ich Schulungen hatte. Abends gab es dann Fisch oder Fleisch.

Mein KH sind schon ganz schön eingeschränkt, nicht mehr als 5 - 10 KH.

Heute nach der Arbeit habe ich wieder drei Runden Zirkeltraining durchgezogen.

Eben hatte ich den Rest vom Geflügelsalat.

Das Rezept stelle ich morgen rein, auf diese Art machen italienische Bekannte ihr Alioli. Wenn die Schüssel auf dem Tisch steht, muss man sich beeilen, etwas abzubekommen. >:)
 
es freut mich richtig für dich, miri, dass es trotz nicht so tollem essen letzte woche in der kantine gut läuft
und das du durchgehalten hast
 
Danke Marija, ich hoffe, bei dir läuft es jetzt auch konstant in die richtige Richtung.
 
Miri...ich als Sportneuling muß doch jetzt mal fragen...was genau ist Zirkeltraining?
Immer im Kreis rum? :rolleyes: Nee, ehrlich...keine Ahnung!
Funktionstraining wird auch von Fitness-Center zu Fitness-Center ganz verschieden ausgelegt!
Ich glaube, mein Center hat da keine gr0ße Ahnung von und will nur Verträge abschliessen! :twisted:
Aber leider bin ich jetzt reingerasselt! :???:
 
Nein, es dauert immer 30 min, da du auf Lautsprecher-Ansage nach 30 oder 40 sek das Gerät wechselst. Am Ende machst du noch 10 Min Stretching.
Die Intensität ist nur von Frau zu Frau verschieden.
 
Das ganze dauert insgesamt 30 Min, das ist ja der Vorteil, man ist schnell wieder draußen.
 
Miri, so einen Gerätekreis haben sie bei uns auch im Center!
Aber das wollte mir der Trainer da als Funktionstraining unterjubeln!
Die Sitzflächen dieser Geräte fielen so nach hinten ab...und ich soll doch meine Hüfte nicht über 90 Grad abwinkeln!
Deshalb traue ich mich da nicht drauf! :???:
Den Vertrag hatte ich leider schon einen Tag vorher unterschrieben, weil er ja meinte, sie machen Funktionstrainig!
Als er mir das dann nächsten Tag zeigte, war ich erstmal bedient!
Jetzt muß ich erstmal schauen, was da überhaupt für Geräte für mich in Frage kommen! Ausser Trimmrad und Beinpresse!
 
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