Miri`s Tagebuch 07.02.06
- Ersteller miri
- Erstellt am
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Reha-Sport ist für Herz- und Kreislaufgeschichten!
Ich habe ja direkt Funktionstraining aufgeschrieben bekommen!
Und das hatten die mir ja da gesagt, das sie das machen!
Sonst hätte ich den Vertrag da ja erst garnicht unterschrieben!
Nur am nächsten Tag beim ersten Training, war mir nicht klar, was die unter Funktionstraining verstehen und gezweifelt, ob die überhaupt Ahnung haben von solchen Geschichten!
Ich musste denen erstmal erklären, was ich mit der Hüfte nicht machen darf!
Ich gehe heute nochmal hin und gucke mir nochmal in Ruhe alle Geräte an, welche für mich da so in Frage kommen!
Ich meine, ich wollte ja auch noch was für Bauch und Brust tun!
Ich habe ja direkt Funktionstraining aufgeschrieben bekommen!
Und das hatten die mir ja da gesagt, das sie das machen!
Sonst hätte ich den Vertrag da ja erst garnicht unterschrieben!
Nur am nächsten Tag beim ersten Training, war mir nicht klar, was die unter Funktionstraining verstehen und gezweifelt, ob die überhaupt Ahnung haben von solchen Geschichten!
Ich musste denen erstmal erklären, was ich mit der Hüfte nicht machen darf!
Ich gehe heute nochmal hin und gucke mir nochmal in Ruhe alle Geräte an, welche für mich da so in Frage kommen!
Ich meine, ich wollte ja auch noch was für Bauch und Brust tun!
Zuletzt bearbeitet:
Ja Pitti, schaue mal, was dir gut bekommt.
Ich hatte heute morgen 400g weniger auf der Waage. Ich hatte gestern Flügelsalat aus einem Hähnchen. Enthalten waren 2 hartgekochte Eier, ein paar Böhnchen, 60g Feta und massig Mayo und 2 EL Olivenöl. Das ganze habe ich über den Tag verteilt gegessen. Abends gab es noch einen Schinken-Pparika-Beisser.
Wollt ihr abnehmen, macht euch Geflügelsalat!
Heute habe ich wieder das gleiche dabei, die Bohnen wurden druch Blumenkohl ersetzt. Das schmeckt so lecker!
Ich hatte heute morgen 400g weniger auf der Waage. Ich hatte gestern Flügelsalat aus einem Hähnchen. Enthalten waren 2 hartgekochte Eier, ein paar Böhnchen, 60g Feta und massig Mayo und 2 EL Olivenöl. Das ganze habe ich über den Tag verteilt gegessen. Abends gab es noch einen Schinken-Pparika-Beisser.
Wollt ihr abnehmen, macht euch Geflügelsalat!
Heute habe ich wieder das gleiche dabei, die Bohnen wurden druch Blumenkohl ersetzt. Das schmeckt so lecker!
(Alzheimer), waren es heute 200 Grämmchen minus!
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Dine78
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Hallo @Miri!
Dein Geflügeksalat hört sich gut an. Ist der denn für Phase I auch geeignet? Wegen der Mayo.
Dein Geflügeksalat hört sich gut an. Ist der denn für Phase I auch geeignet? Wegen der Mayo.
Dine78
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Supi!!
Dank Dir für Deine schnelle Antwort!
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Heute ist kein Leben in mir!
Im Büro überkam mich eine bleiernde Müdigkeit, ich wäre fast eingeschlafen, aber das ist kein Wunder, wenn 5-6 Heizungen im Raum voll aufgedreht sind. Ich verstehe sowieso nicht, wieso ein Raum 7 Heizungen hat.
Zuhause angekommen, musste ich mir erstmal eine Wärmflasche machen. Ich fühle mich richtig antriebslos und jetzt am Abend friere ich auch wie verrückt. Am Essen kann es nicht liegen, ich habe stets gegessen, wenn ich Hunger hatte.
Meine Sportsachen hatte ich bei der Areit schon dabei, aber ich war viel zu energielos, um zu sporteln.
Vielleicht ist es wieder der Kreislauf, der Blutdruck ist wahrscheinlich im Keller - wieso, weiß ich auch nicht.
Im Büro überkam mich eine bleiernde Müdigkeit, ich wäre fast eingeschlafen, aber das ist kein Wunder, wenn 5-6 Heizungen im Raum voll aufgedreht sind. Ich verstehe sowieso nicht, wieso ein Raum 7 Heizungen hat.
Zuhause angekommen, musste ich mir erstmal eine Wärmflasche machen. Ich fühle mich richtig antriebslos und jetzt am Abend friere ich auch wie verrückt. Am Essen kann es nicht liegen, ich habe stets gegessen, wenn ich Hunger hatte.
Meine Sportsachen hatte ich bei der Areit schon dabei, aber ich war viel zu energielos, um zu sporteln.
Vielleicht ist es wieder der Kreislauf, der Blutdruck ist wahrscheinlich im Keller - wieso, weiß ich auch nicht.
schaeublerin
Stamm Mitglied
Haste mal deine Schilddrüsenwerte checken lassen. Bei ner Unterfunktion friert man leicht, ist ständig müde und Gewichtszunahme passt auch dazu.
Kann ich ein Lied von singen :roll:
Hab mich von deinem Hähnchensalat inspirieren lassen. Hab aber nur Spargel da gehabt, hätte gern noch Champignons mit reingeschnibbelt... Na ja, beim nächsten Mal.
Kann ich ein Lied von singen :roll:
Hab mich von deinem Hähnchensalat inspirieren lassen. Hab aber nur Spargel da gehabt, hätte gern noch Champignons mit reingeschnibbelt... Na ja, beim nächsten Mal.
Och Miri...wenn ich das lese, mag ich ja garnicht berichten, was ich berichten wollte!
Tut mir wirklich leid, das du dich so mies fühlst! :???:
Ich wollte dir erzählen, das ich mit Sohn, Tochter und ihrem Freund heute nochmal im Fitness war!
Tochter und Freund haben durch meinen Vertragsabschluß eine Woche gratis Training bekommen!
Also sind wir heute alle zusammen hingegangen!
Ich hatte erst wieder diesen jungen Spunt(man möge mir verzeihen)...dann kam die Chefin und hat sich die ganze Zeit um mich gekümmert! 
Jetzt habe ich doch mit ihr und auch mit meinem Sohn noch einige Geräte gefunden, die durchaus gut für mich sind...und die Sitze kann man in der Höhe verstellen!
Das hat mir letztes mal der "junge Spunt" auch nicht gesagt!
Jetzt bin ich doch zufrieden...und die Übungen haben gut getan!
Es kam sogar schon ein Männe an, der sich um mich kümmern wollte! 
Ganz fürsorglich!
Tut mir wirklich leid, das du dich so mies fühlst! :???:
Ich wollte dir erzählen, das ich mit Sohn, Tochter und ihrem Freund heute nochmal im Fitness war!
Tochter und Freund haben durch meinen Vertragsabschluß eine Woche gratis Training bekommen!
Also sind wir heute alle zusammen hingegangen!
Ich hatte erst wieder diesen jungen Spunt(man möge mir verzeihen
)...dann kam die Chefin und hat sich die ganze Zeit um mich gekümmert! Jetzt habe ich doch mit ihr und auch mit meinem Sohn noch einige Geräte gefunden, die durchaus gut für mich sind...und die Sitze kann man in der Höhe verstellen!
Das hat mir letztes mal der "junge Spunt" auch nicht gesagt!
Jetzt bin ich doch zufrieden...und die Übungen haben gut getan!
Es kam sogar schon ein Männe an, der sich um mich kümmern wollte!
Ganz fürsorglich!
Es freut mich, dass dir das Studio jetzt doch zusagt und du dich aufgehoben fühlst.
Die Schilddrüse kann ich erst Ende März untersuchen lassen, dass hatte ich sowieso vor, einen Check bei meiner Internistin machen zu lassen. Vorher habe ich arbeitstechnisch keine Zeit.
Die Schilddrüse kann ich erst Ende März untersuchen lassen, dass hatte ich sowieso vor, einen Check bei meiner Internistin machen zu lassen. Vorher habe ich arbeitstechnisch keine Zeit.
Banshee
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- Diätart
- Wohlfühlessen
Ist ja putzig, mir ging es heute ganz genau so! Ich müsste mich wirklich durch den Tag schleppen, alles war unheimlich anstrengend. Zum Glück war mein Dienst heute recht geruhsam. Hoffentlich wird das morgen besser, habe eine Computerschulung, die schon sehr früh losgeht. 
Dann wünsche ich dir und mir viel Energie für den morgigen Tag.
Ich kann hier nur im Bett herumhängen, ich bin richtig platt.
Ich hatte letzte Woche fast täglich Salat, u. a. auch Feldsalat mit Thunfisch, ich konnte ihn nicht mehr sehen.
Wisst ihr was ihr mir morgen zubereite...genau - Feldsalat mit Thunfisch,
Blumenkohl, Eier und Feta. Mit meinem leckeren Dressing ist es ein tolles Mittagessen.
Für das Salatdressing nehme ich: 3 EL Olivenöl, 3 El Traubenkernöl und 2 EL kaltgepresstes Rapsöl, 2 EL Essig + 1 EL Mayo, einen Klecks Senf, 3 Tropfen Süßstoff,Salz, Pfeffer, Chayenne Pfeffer und Basilikum - in ein kleines Gefäß - ich habe so ein schmales mit Decke - gut schütteln und fertig. SO lecker!!! Keine Angst vor viel Fett - der Salat ist so groß, dafür braucht man viel Dressing. Ich mag es nicht, wenn der Salat so trocken ist und nach nichts schmeckt.
Ich kann hier nur im Bett herumhängen, ich bin richtig platt.
Ich hatte letzte Woche fast täglich Salat, u. a. auch Feldsalat mit Thunfisch, ich konnte ihn nicht mehr sehen.
Wisst ihr was ihr mir morgen zubereite...genau - Feldsalat mit Thunfisch
,Blumenkohl, Eier und Feta. Mit meinem leckeren Dressing ist es ein tolles Mittagessen.
Für das Salatdressing nehme ich: 3 EL Olivenöl, 3 El Traubenkernöl und 2 EL kaltgepresstes Rapsöl, 2 EL Essig + 1 EL Mayo, einen Klecks Senf, 3 Tropfen Süßstoff,Salz, Pfeffer, Chayenne Pfeffer und Basilikum - in ein kleines Gefäß - ich habe so ein schmales mit Decke - gut schütteln und fertig. SO lecker!!! Keine Angst vor viel Fett - der Salat ist so groß, dafür braucht man viel Dressing. Ich mag es nicht, wenn der Salat so trocken ist und nach nichts schmeckt.
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schaeublerin
Stamm Mitglied
Na da sind wir mal auf den Arztbesuch im März gespannt! Berichte dann unbedingt mal.
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