1. Tag Phase I
Ich habe jetzt über mehrere Wochen KH`s getankt, mein Motor lief etwas langsam, aber er lief, doch jetzt will ich wieder KH-FREI tanken, damit ich wieder Gas geben kann. Ich bin also wieder im Rennen!!!
Meine Keto-Stix brauche ich heute noch nicht, ich werde am Mittwoch testen, ob ich in Ketose bin. Ich möchte jetzt noch 7kg abnehmen, davon sind 2kg Puffer.