Miri`s Tagebuch 07.02.06

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Nein, nein...ich habe gerade 23 Tage gefastet. Ich könnte jetzt keine 2.000 Kalorien zu mir nehmen. Ich esse Früchte, Gemüse, trinke Smoothies und Säfte, aber am liebsten würde ich wieder nur Saften. Vielleicht ab Montag wieder, dann wiege ich mich auch erst wieder.

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Ich bin ja unglaublich auf deine Waage gespannt! Die kann dich doch kaum noch wieder erkennen?

Wie sieht es mit der Eiweiß-Versorgung bei dir aus? Nimmst du da was?

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Ab morgen gibt es Fisch, übermorgen Geflügel und Eier sonst nichts.
Man sollte aber nicht vergessen, dass Gemüse auch Eiweiß enthält.

Nach 21 Tagen waren 12 Kilo weg.
Neider wollen mich natürlich jetzt wieder zunehmen sehen.

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12 Kilo ...wow... Das ist ja unglaublich ! Bin mal gespannt was davon hängen bleibt wenn Du über mehrere Tage feste Nahrung zu Dir nimmst. Habe Gestern im niederländischen Fernsehen einen interessanten Beitrag gesehen das es nicht nur verschiedene Ernährungsformen sondern vor allem verschiedene Ernährungstypen gibt. Da war dann unter anderem vom Saften / Fastentyp die Rede . Scheinbar bist Du so jemand beschrieben wurde der Typ als konsequent in seiner Ernährungsform und der Fastentyp kann wohl bewusst / unbewusst die wichtigen Nährstoffe speichern und erhalten. Ich glaube da auch ganz fest daran. Ich habe das mit dem Säften auch mal probiert..allerdings weiche ich komplett von diesem Ernährungstypen ab und halte dem entsprechend zu wenig Nährstoffe in meinem Körper wenn ich das probiere. Aber toll das es scheinbar dein Weg ist !

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Wow, das ist ja beachtlich, 12 Kilo ist ne stolze Leistung. Ich glaube ja, dass ich persönlich dafür einfach nicht den Willen hätte.
Lass dich von den Neidern gar nicht beeinflussen. Dummes Gerede, du weißt sicherlich sehr gut mit was es dir gut geht und es wird ganz bestimmt einiges von dem dicken Minus hängen bleiben ;-)

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Die Neider sollen das erstmal durchziehen Wenn man langsam und vernünftig wieder aufbaut, dann nimmt man auch nichts mehr zu. (Gegenbeispiel Coffee + Bier :rotfl: )

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12 kg in weniger als einem Monat, wow! Ich hab fast 1,5 Jahre dafür gebraucht. Für mich ist es daher irgendwie erstaunlich, dass es geht, also dass ein Körper das überhaupt zulässt.

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Ich finde es erstaunlich, dass ein Körper 100 Tage Saftfasten zulassen kann und noch massig Energie zur Verfügung hat.

Erstaunlich finde ich auch, was man alles erreichen kann, wenn man nur will! -Der Wille ist der Weg zum Ziel.

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miri schrieb:

Erstaunlich finde ich auch, was man alles erreichen kann, wenn man nur will! -Der Wille ist der Weg zum Ziel.

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ohja!
so ist es!

und jede diät ist doch auch sowas wie ein "willenstraining".

toll, wie du das saften gemacht hat :respekt:
für den heutigen umsteige-tag wünsch ich dir alles gute. :lover:

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Danke Vic,

Heute gibt es gedünsteten Lachs (ganz schön fettreich) und frischen Spinat.

Schaut mal hier: gefüllter Kürbis

http://www.zuzkalight.com/nutrition/stuffed-pumpkin-recipe/

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Sieht lecker aus und wirkt sehr gemütlich.
Inzwischen hat sich ihre Seite auch sehr gemausert.

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Lachs mit frischen SPinat klingt genial. Leider habe ich noch keine frischen SPinat gefunden :twisted: , den hätte ich auch gerne für meine Smoothies .

Der Kürbis sieht auch toll aus , bin ja mitlerweile en echter Kürbis-Fan

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Anja, habt ihr keinen Wochenmarkt oder türkische Gemüsehändler?
Dort gibt es immer frischen Spinat.

Ich muss ganz ehrlich sagen, ich mache mir momentan nicht so viel aus Essen. Ich würde am liebsten wieder Saften und ich hoffe auch, wieder einen Einstieg zu finden.

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Der Wochenmarkt ist Donnerstags. Wenn ich arbeiten fahre ist da noch nix wenn ich Feierabend ahbe ist der wieder weg :-x
Einen Türkischen Gemüsehändler habe ich bisher noch nicht ausgemacht.
Ich werde aber nächste Woche mal beim Edeka anhallten, da gibt es so einiges, da habe ich letztens auch die leckeren Kürbisse (Hokaido + Butternuss) gekauft

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miri schrieb:

Ich muss ganz ehrlich sagen, ich mache mir momentan nicht so viel aus Essen. Ich würde am liebsten wieder Saften und ich hoffe auch, wieder einen Einstieg zu finden.

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und ich wollte dich schon fragen, wie dir der lachs mit spinat gemundet hat...

Miri, wie ist es dir heute ergangen?
bist du noch am essen - oder saftest du schon wieder?

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Heute gab es Kikok Maishähnchen und Salat. Es war sehr lecker.

Die nächste Zeit werde ich nicht Saften, d. h. Saften schon aber nicht Saftfasten.

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oh, das freut mich, dass dir dein essen heute geschmeckt hat und du schon einen guten plan hast, wie du weitermachen willst.
klingt sehr gut!

schönen abend, Miri.

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Dir auch einen schönen Abend, Vic.

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Guten Morgen miri

Ich habe gerade in deinem Saft-Thread, den mir perditax ans Herz gelegt hat, entdeckt, dass du kein Fleisch mehr isst. Ist das immer noch so? Kommst du gut damit zurecht? Ich esse inzwischen seit etwa 3 Jahren weder Fisch noch Fleisch... hat einige Umstellung bedeutet, komme aber gut klar und vermisse auch nix mehr. Vorm Zunehmen hat's mich aber leider bewahrt und deshalb bin ich nun auch - ma
l wieder - da

Liebe Grüße
mee

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Guten Morgen Miri :winke:


Ich wollte Dich auch mal besuchen und Dir einen schönen Tag wünschen.
Da habe ich doch gleich mal Deinen Speiseplan geklaut :lol:

Am Samstag werde ich mich auf die Suche nach einem Maishähnchen machen - leider habe ich in der Nähe keinen Wochenmarkt. Lachs mit frischem Spinat mag ich auch sehr, allerdings bin ich zu faul abends noch den Spinat zu putzen, da greife ich zu TK - allerdings ganze Blätter.

In Köln ist es bitterkalt heute früh, da freue ich mich jetzt schon auf ein köstliches heißes Brühsüppchen heute Mittag.