Miri`s Tagebuch 07.02.06

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Hallo Miri,

ich hatte heute einen schönen Tag, habe meinen Kühlschrankinhalt ausgewechselt und einen langen Spaziergang am Rhein bei schönstem Sonnenschein. Auf einer windstillen Bank habe ich die Seele baumeln gelassen.

Den nasskalten Herbst brauche ich auch nicht. Allerdings freue ich mich schon auf die Adventzeit, da werde ich es mir so richtig gemütlich machen. Ich habe jetzt schon meinen Rosenquarz mit Honig-Teelicht bestückt und genieße den Kerzenschein mit leckeren Duft.

Wünsch Dir ein schönes Wochenende !

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Miri, hast du nicht eine Tageslicht-Lampe für den Winter? Ich überlege mir, ob das war für mich wäre, weil ich jetzt auch wieder die verschlechterte Stimmungslage wahrnehme.....

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Hallo Beata,

ja das wäre wirklich mal eine Überlegung wert. Ich werde heute Abend mal danach googlen.

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Sonnige, lichterfüllte Grüße, von fast nebenan, schicke ich mal zu dir rüber! :winke:
(Und zu dir natürlich auch, Beata. :sunny Hoffentlich legt sich eure dunkle Stimmung bald wieder.

Vielleicht helfen Kerzenschein und eine kuschelige Atmosphäre dabei, die trüben Seiten des Herbst und Winters etwas abzuschwächen.
Die Energie raubende Situation auf der Arbeit lässt sich vermutlich nicht so kurzfristig beseitigen, miri.
Wichtig ist da bestimmt, dich auf anderer Seite ausreichend mit guter Energie aufzutanken.

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Tageslichtlampen sind super und inzwischen auch absolut erschwinglich. Habe auch seit letztem Jahr eine, hat mir gut geholfen.

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Gute Idee! Wir bekommen auf Arbeit ein neues Büro und dürfen Wünsche äußern. Ich hab gleich mal Tageslichtlampen angesprochen. Mal sehen, ob´s klappt. :lol:

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Hallo zusammen,

ich bin etwas überfordert, was die Wahl der richtigen Tageslichtlampe angeht. Es gibt so viele TL-Lampen.

Die Erfahrungsberichte über die Breuer TL 40 hören sich gut an.

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Genau die habe ich und bin zufrieden damit.

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Meine Tageslichtlampe TL40 von Beurer wurde heute geliefert. Sie steht neben mir auf meinem Nachttisch im Schlafzimmer. Ich weiß nicht, ob sie vor mir stehen muss oder ob es auch so ausreicht? Na dann bin ich mal gespannt, wie das Tageslicht meine Herbststimmung aufhellt.

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Am besten ist die Wirkung, wenn du wirklich dicht davor sitzt und hineinschaust! Aber nicht abends vor dem Einschlafen benutzen, sonst bist du hellwach - interessantes Wort in diesem Zusammenhang. :lol:

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Ich nehme die Lampe mit ins Büro, ich bin gespannt.

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Ja erzähl dann mal, ob sie wirkt! Das interessiert mich auch!

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Ja werde ich machen, aber ich werde sie erst am Mittwoch mitnehmen.

Ich habe jetzt wieder angefangen, hochdosiertes OPC zu nehmen, und ich muss sagen, die entwässerende Wirkung ist extrem. Mir ist das vorher schon aufgefallen, aber irgendwie habe ich es meiner Trinkmenge und dem Gemüse zugeschrieben. Heute jedoch habe ich nicht sonderlich viel getrunken, d.h. die Kapseln verursachen die starke Entwässerung, das freut mich.

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Na da werde ich hellhörig... welche genau nimmst du?

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Hallo Grey,

ich nehme OPC hochdosiert von Biofood, 2 Kapseln täglich

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Im Büro ist das sicher eine gute Idee. Bin auf Deine Erzählungen gespannt.

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Ich habe seit mindestens drei Jahren Tageslicht-Leuchtmittel in der gesamten Wohnung.
Außer bei den Kristallüstern, die gedrehte Kerzen haben, ist in allen Fassungen so ein Teil drin. 6400 Kelvin. Reinweiß, ich wollte kein warmweiß. Außerdem hab ich noch zwei Tischleuchten.
Ich kann nicht sagen, dass mich das Licht wacher macht, aber es ist ein sehr angenehmes Arbeiten. Ich hab damals bei eBay ne Großbestellung aufgegeben in E27 und E14. Da bis heute keine einzige 'Glühbirne' kaputt gegangen ist, werde ich wohl noch eine Weile mit meinem Vorrat reichen....

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Yvette, also merkst du keine Stimmungsveränderung aufgrund der Tageslichtglühbirnen?

Ich muss gestehen, ich mag lieber warmes Licht und warme Farben, das habe ich auch im Wohnzimmer.

Die Tageslichtlampe hat zehntausend Lux.

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miri schrieb:

Yvette, also merkst du keine Stimmungsveränderung aufgrund der Tageslichtglühbirnen?

Ich muss gestehen, ich mag lieber warmes Licht und warme Farben, das habe ich auch im Wohnzimmer.

Die Tageslichtlampe hat zehntausend Lux.

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Nein, keine Veränderungen. Aber vielleicht liegt das einfach daran, dass ich keinen Winter-Blues kenne.
Mich nervt lediglich nach meinen Magen-OP' jegliche Kälte und feuchte Kälte tierisch, das ist alles. Aber das Zähneklappern im Hochsommer bei 25℃ amüsiert sowieso alle. Ich bin immer vermummt, dass ich nur noch durch die Kälte rolle.
Wieviel Lux die Birnen haben, muss ich zu Hause auf den Verpackungen nachsehen. Die Tageslichtleuchten werden (hab ich mir sagen lassen) in Kelvin gemessen. 6400 K sind kaltweiß und entsprechen Tageslicht. Die Warmlichtlampen haben 3200 K.

Schönen Abend noch
Yvette

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Diese Tageslichtglühlampen sind ja auch komplett was anderes als die hochdosierten Therapielampen, welche bei Winterdepressionen eingesetzt werden.