Miri`s Tagebuch 07.02.06

HiHi, anscheinend sehen unsere Vorratsschränke hier alle ziemlich identisch aus!
Ich kämpfe schon seit Tagen, zumindest diese Woche nichts bei MyProtein zu bestellen, bis jetzt bin ich standhaft, aber ob ich es noch bis heute Abend durchhalte, weiß ich noch nicht! Immer diese fiesen Rabattaktionen.

Bei mir hatte sich der Rabatt nicht mehr verändert. Er blieb konstant bei 20 %, da habe ich dann nicht zugeschlagen.
Bin aber auf der Lauer, denn die nächste Aktion kommt ganz sicher und evtl. schlägt es ja auch heute nochmal um. ;-)

Ich habe gestern und heute den Rabatt Code auch schon mindestens 5 Mal getestet, er blieb immer auf 20 %. Deshalb glaube ich auch nicht, dass er sich großartig ändern wird. Ich warte noch ein paar Tage bis ich 1,5 kg Protein Crispies bestelle. Jetzt haben sie die FlavDrops auch mit Stevia gesüßt, davon werde ich auch bestellen, natürlich u. a. Himbeere, lecker! Mit einem 30 % Rabatt wollen sie einen wahrscheinlich nur locken, mehr als 20% habe ich eingentlich noch nie erhalten. Mal sehen, wie es sich entwickelt.

Gestern habe ich Stevia Blätte im Bioladen bestellt, diese mahle ich, fühle das Pulver in ein Glas und verwende es zum Speisen süßen - Bio pur!

Irgendwann werde ich mir mal einen Shake mixen, der mich den ganzen Tag sättigt, einen mit Bananen, glutenfreien Haferflocken, Quark, verschiedenen Früchten, Joghurt, Chia Gel usw. Nur vorerst sind das noch zu viele KHs für mich.

Heute habe ich 100g abgenommen.
Gleich geht es ein paar Stunden raus in die Sonne, chillaxen mit einem Buch. Wie im Urlaub.

Wenn ihr mal in den Urlaub ins In- oder Ausland fahren wollt und nicht in einem teuren unbequemen Hotel absteigen wollt, dann bucht euch ein Air BnB, hier werden moderne, hübsche Häuser und Appartments für kleines Geld vermietet. Einfach mal googlen, da könnt ihr schöne Fotos von den Unterkünften sehen.

z. B. Air BnB Schevenigen oder Amsterdam usw...

Da kann man nur staunen, man kann ein komplettes Haus für 60 bis 100 EUR am Tag mieten oder ein Appartment für 25 bis 40 EUR. In so einer Unterkunft ist man flexibel,natürlich ist es geräumiger als ein Hotelzimmer und man kann kochen usw.
Ich habe mir das bei den Amis abgeschaut.

Heute habe ich 200g mehr Gehirnwasser.

Ich meinte 200 ml.

Ich wusste gar nicht, dass das Wort Schadenfreude in der englischen Sprache existiert. Wieder was gelernt, wie bei Doppelgänger.

Normally, infidelity should remain a personal matter. But when one's private behavior runs counter to their public persona, particularly when that persona is used to demean others, it's easy to feel the schadenfreude.

Haha, cool - das wusste ich auch nicht. Es gibt ja einige Wörter, die aus dem Deutschen übernommen wurden, aber Schadenfreude ist mir neu. "Weltschmerz" ist auch ein Wort, dass man wohl nicht übersetzen kann, und deswegen verwenden sie es gleich so.

Da sieht man mal wieder, was das Einzigartige am Deutschen an sich ist - sind ja auch nicht unbedingt Begriffe, die mit positiven Assoziationen behaftet sind!

Ich habe mal nachgeschaut, so wie es lt. diesem Forum aussieht, kennen die meisten den Begriff Weltschmerz gar nicht.

Heute gab es:

morgens: Quarkspeise
mittags: Spareribs und Rosenkohl
abends: Stremel Lachs und Romana Salat mit Tomate und schwarzen Oliven, Dressing aus Olivenöl, Apfelessig

Ich hatte heute zum ersten Mal im Leben heftige Magenschmerzen nach dem Rosenkohl, ob das durch die Chia Samen kommt?
Morgen werde ich noch einen TL geschrotete goldene Leinsamen in die Quarkspeise geben.

- 200g

Heute gibt es eine Paprika-Hack-Pfanne mit reichlich Zwiebeln und gut gewürzt.

Miri, das ist wirklich beispielhaft, wie es bei dir läuft. Vor allem ohne Hungern und echte Einschränkung.
Mit dem Hinweis darauf, dass dir das häufige und lange Saftfasten nur gut getan hat und keine Nachteile für den Stoffwechsel hatte, ist es richtig perfekt.
Da braucht niemand ängstlich sein, sich da mal ran zu trauen. Ich vermute sogar, dass diese "Hungerphasen" sich für den Stoffwechsel förderlich auswirken, ähnlich wie bei IF.

Das denke ich auch Sonja. Vor allem denke ich, dass das Entschlacken, die häufigen Darmreinigen durch Kaffee Einläufe und die Überflutung mit Vitaminen und Enzymen durch die Säfte, den Stoffwechsel wieder auf Vordermann gebracht haben und dadurch die Lymphe wieder optimal fließen kann. Sicherlich wurden Gifte aus dem Fettgewebe abtransportiert und das komplette System resettet.

Oh, ja, eine massive Versorgung mit Nährstoffen ist wirklich der Schlüssel.
Beim Training merke ich das auch überdeutlich, wie sich das positiv auswirkt.

heute keine Abnahme

Es gab:
morgens: Quarkspeise mit Flavdrops Himbeere, wie immer
mittags: 2 Portionen Paprika-Hack
abends: 1 Portion Paprika-Hack

Bei dem Spiel muss ich wirklich Geduld haben, 200g mehr, 200g weniger und dann "plus minus null".

Hallo Miri,

Ich denke auch dass eine Weile gradlinig essen mit richtigen Pausen und unterkalorisch ein Schlüssel sind den Stoffwechsel in Fahrt zu bringen.

Hat bei mir auch geklappt und habe heute ähnliche Essgewohnheiten wie früher als ich immer schlank blieb eher abnahm, aber auch nicht zwischendurch rumgefressen habe.

Einen schönen Tag wünsche ich Dir

miri schrieb:

Bei dem Spiel muss ich wirklich Geduld haben, 200g mehr, 200g weniger und dann "plus minus null".

Zum Vergrößern anklicken....

Die Geduld macht es aus, dass du im Ziel ankommst.

Ich finde das macht Sinn!

Honey108 schrieb:

Hallo Miri,

Ich denke auch dass eine Weile gradlinig essen mit richtigen Pausen und unterkalorisch ein Schlüssel sind den Stoffwechsel in Fahrt zu bringen.

Hat bei mir auch geklappt und habe heute ähnliche Essgewohnheiten wie früher als ich immer schlank blieb eher abnahm, aber auch nicht zwischendurch rumgefressen habe.

Zum Vergrößern anklicken....

Geht mir genauso, mein Essverhalten hat sich komplett geändert zu früher. Ich denke zwischen den Mahlzeiten gar nicht an die Möglichkeit, etwas essen zu wollen und Pieper auf irgendwelches Zeugs kommt auch nie auf.
Hätte ich mir vorher nie erträumen lassen, aber ich bin tatsächlich rundum zufrieden und nehme dabei nicht zu, ohne dass ich mich irgendwie einschränken muss.

Ich habe hier bei irgendjemand gelesen, dass ihm durch Chia Samen schwindelig wird, mir geht es genauso!
Ich werde richtig müde davon und falle in einen Komaschlaf, der Blutdruck fällt sicherlich stark ab. Die Chia Samen wären bestimmt gut für dich Banshee, falls sie wirklich blutdrucksenkend sind.

Habe ich schon angetestet, hatte keinen Effekt auf meinen Blutdruck.

Bei MyProtein gibt es heute 30% auf deine Krispies und die Prozente gelten dann gleichzeitig für die gesamte Bestellung!
Konnte mich auch gerade wieder nicht beherrschen und schwups waren 100€ zusammen.