Mission UHU: The Beginning

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AW: Mission UHU: The Beginning

ich schreib das mal so rein wie es da drinsteht[/font]
Fettstoffwechsel:[/font]
Cholesterin gesamt 261 (<200[/font]
triglyxceride +201[/font]
hdl Cholesterin -44,5[/font]
LDL Cholesterin +197,6[/font]
cholesterin /HDL –Cholesterin Quotient 5.87[/font]
LDL / HDAL Quotient 4.44[/font]
Harnsäure 11.4 (3,6 – 7)[/font]
 
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Der Cholesterinwert ist gut, wenn ich das richtig lesen kann.

Nur was ist mit deiner Harnsäure los? Daran musst du aber unbedingt arbeiten.
 
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also mehr gemüse, oder? Denn sonst fällt mir nichts ein.

Die Werte sind allg. n bisschen schlechter, weil ich die 2 Tage vorher wirklich sehr wenig getrunken hatte und viel stress hatte. Das wird beim nächsten Mal besser sein. Für Tips zum Thema Harnsäure bin ich aber sehr dankbar!
 
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Oh fast vergessen, zum thema weib, wir sind freude, schreiben oft, alles super, letztendlich haben wir uns doch beide wie Erwachsene benommen. Da bin ich echt gut raus gekommen.
 
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So die Arbeitswelt hat mich wieder, und gleich mit ner Erkältung empfangen... toll.

Essen:
Morgens: 100g minisalami
Mittags: Salat, grünkohl und 1 debreciner (Kantinenessen, da hab ich immer das gefühl dass die das Gemüse mit Stärke andicken, bin mir aber nicht sicher, den Salat kann man sich aber clean selbst zussammenstellen)
Abends: Salat mit essig und öl, 1 Hähnchenschenkel 2 scheiben LC Brot mit fleischsalat, Sardinen, Olivenfrischkäse.

Getränke, morgens und mittags kaffee und Wasser, abends Wasser und 1,5 l Brennnessel-fenchel tee, insgesamt also ca. 4 - 5 l

Sport 0, merke beim husten, dass die Leiste noch zieht, da will ich nix übertreiben, zumal mein bein auch noch schmerzt.
 
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greywarden schrieb:
Oh fast vergessen, zum thema weib, wir sind freude, schreiben oft, alles super, letztendlich haben wir uns doch beide wie Erwachsene benommen. Da bin ich echt gut raus gekommen.
Zum Vergrößern anklicken....

Na das klingt doch mal gut >:) Freut mich!!
 
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AW: Mission UHU: The Beginning

ja finde ich auch super, hätte damit erst gar nicht gerechnet, aber so ist das gut und so kann es gerne auch bleiben. Ziemlich unspektakuläres Ende wenn man die Diskussionene anfang des Jahres bedenkt...
 
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greywarden schrieb:
ja finde ich auch super, hätte damit erst gar nicht gerechnet, aber so ist das gut und so kann es gerne auch bleiben. Ziemlich unspektakuläres Ende wenn man die Diskussionene anfang des Jahres bedenkt...
Zum Vergrößern anklicken....

Irgendwie fast langweilig :lol::lol::lol::lol:
 
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ACH! Da fehlt nur der sportliche Einsatz.
 
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Du hast gesagt: "schade für euch, gut für mich"

Ob jetzt ne Freundschaft oder so wirklich so gut ist wie ein bissel Freizeitsport?
Menno!

Die Trainingseinheiten mit Schmetterlingen im Bauch kosten besonders viel Speck.

Deshalb kann man es so&so betrachten, was gut ist und was nicht... das meinte ich.
 
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na einen tod muss man sterben...

oh mann, jetzt hat mich auch noch die Grippe erwischt, aber ich kann nicht daheim bleiben, alles bleibt liegen, und mein chef würde denken ich simuliere. Sitz an der Arbeit, bin völlig platt, kam gestern wie aus dem Nichts.

Essen: morgens 1 Ei 1Wiener
Mittags: 1 Roulade ohne soße mit Rosenkohl und Salat
Abends: steak mit chinakohl
 
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Gute Besserung!!! Hier schniefen auch ein paar Leutchen um mich rum. :???:
 
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gute besserung *teerüberschieb*
 
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Mit einer echten Grippe (und danach hört sichs an, wenns so extrem plötzlich kam) bleibt man zuhause! Arbeiten kannste so eh nicht und es ist übelst scheiße, wenn man dann noch alle Kollegen infiziert!

Ich geh aber mal von aus, dass Du eh "vernünftig" geworden und daheim geblieben bist, nachdem dann nix mehr geschrieben wurde ;)

Gute Besserung!
 
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HAllo zusammen!

Mich hat es komplett zerschossen. ÜBer eine Woche lang völlig dahin! Anitibiotika und alles ws dazu gehört.

JEtzt bin ich aber wieder fast vollkommen fit und gesund, und bleibe euch erhalten!
 
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Na wunderbar! Da freu ich mich doch, dich zu lesen.>:)
 
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so jetzt mal ein kurzes Update.

Wie eben schon geschrieben, ich war völlig kaputt, und im Gegensatz zu meiner Beingeschichte, die jetzt auch komplett verheilt ist, hab ich es diesmal nicht geschafft in Ketose zu bleiben… Komischerweise habe ich fast nur mit Obst gesündigt. Habe als es mir wieder n bisschen besser ging 3 Tage am Stück nur Obst gegessen, also Äpfel, Orangen, Mandarinen.

Das war super und hat mal richtig gut getan. Ich muss sagen, ich fand das so angenehm und lecker, dass ich echt überlege, es trotz LC wieder in meinen Speiseplan aufzunehmen, evtl als Frühstück. Denn irgendwie hatte ich das Gefühl , damit besser klarzukommen als mit Butterkaffee und co.

Generell habe ich über die ganze Sache nachgedacht, zumal ich ja auch lange einen Stillstand hatte/habe. Und die ersten 10 kg habe ich ja auch nicht mit LC sondern nur mit low Calories abgenommen… Mir kommt es fast so vor, als würde mein Körper mit der Zeit an eine bestimmte Ernährung gewöhnen und dann nicht mehr abnehmen. Vielleicht versuch ich es doch mal wieder mit Low Carb Low Calorie, dafür eben ausgewogener, oder einfacher, Obst und Gemüse Satt, ab und zu mal Quark, usw.


Zumal ja meine Harnsäurewerte auch sehr hoch waren, und ich deswegen evtl mehr pflanzliches einbauen will, um das ohne Medikamente in den Griff zu bekommen.
 
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