molly64 geht es an !

Siehste, ich kann wahrsagen!!!!

Das habe ich heut verputzt?

Morgens: 2 Wiener

Mittag: 2 Hähnchenschenkel

Abends: 1 Teller Soljanka ( die hier aus den Rezepten)

und zwischendurch immer mal Götterspeise.

LG Karin

Heute Morgen +200g.....na ist noch zu verkraften

Ich lebe jetzt seit einer Woche nach Atkins und fühle mich sauwohl.
2,7 kg sind weg und ich habe viel mehr Energie,bin nicht mehr so schlapp und träge. Diese vielbeschriebenen Kopfschmerzen zum Anfang hatt ich auch nicht.
Ich bin wirklich froh,das ich auf dieses Forum gestossen bin.

Das habe ich heut gefuttert:

Morgens: 2 weichgekochte Eier
Mittag: Leberkäse mit Spiegelei
Abend: 1 Teller Soljanka
und zwischendurch Götterspeise

Getrunken habe ich meine morgentlichen 2 Tassen Kaffee,2 Liter Wasser,
1 Liter Cola light und 1 Liter Brennnesseltee.


LG Karin

Hallo molly
Dein Essensplan liest sich ja total lecker
MHHHHH
Fleischkäse mit Spiegelei LECKER

ICH WILL AUCH

Hallo Elfe

Na dann los? Der Leberkäse hat 1 KH auf 100 g.

LG Karin

Ich weiß jetzt nicht ob ich das schon essen darf
ich muß noch 5 Tage warten erst dann bin ich in PH 2

Ich habe auch erst eine Woche rum und ich habe von dem Leberkäse 150 g gefuttert,also 1,5 KH ,na und das Ei ist doch 0 KH....also nullproblemo

LG Karin

Kennst du dich auch mit SB aus?
weil da sind in PH 1 so manche leckerchen Verboten

Nein leider nicht,hab es dir gerade in dein Tagebuch geschrieben.

LG Karin

OK dann geh ich mal rüber

Habe es heut Morgen geschafft nicht auf die Waage zu steigen....aber nur weil ich verschlafen habe

Ich habe heut einfach keinen Hunger und bekomme nix runter.
Bis jetzt habe ich erst 1 hartgekochtes Ei ,2 Wiener und ein bissel Götterspeise gegessen. Mal schauen ob ich abend noch was runter bekomme.

LG Karin

Heut Morgen -300g

Endlich ist die Bestellung von Budystuff angekommen. Nun werde ich mich mal intensiv mit dem Rezepteteil beschäftigenfannkuc:

Morgens: Sandwich aus Käse,Schinken,Salat und Majo
Mittag: 2 Wiener
Abend: gebratene Geflügelwurst mit Spiegelei

Lg Karin

Heut Morgen wieder was runter -600 g:jump1:

Habe mir heute aus den Rezepten, Brötchen gebacken.....hmmmm lecker.
Steht zwar da ab Phase 2 , weil Quark drinnen ist , aber nur 0,7 KH pro Brötchen.

Morgens: 2 Wiener und ein Stück Käse geknabbert
Mittag: 1 Eiweissbrötchen mit Butter und Zitronengötterspeise dazu
Abend: gibt´s gebratenen Lachs mit ein wenig Eisbergsalat mit Dressing von Budystuff

Und natürlich wieder reichlich getrunken,ist ja bei der Hitze keine Kunst

LG Karin

Super, es geht also!

Hallo Lolle

Ja klappt super,heut sind schon wieder 400g runter. 4 glatte Kilo
in 11 Tagen! Wie lange muss man da bei anderen Diäten hungern?!

LG Karin

Läuft ja gut :jepp:, aber pass auf das du nicht aus Versehen zu wenig ißt. Das passiert sehr leicht und hat die Folge, das ein Stillstand eintritt. Rechne hin und wieder mal nach, damit du auch sicher über deinem Grundumsatz bleibst.

Hallo Claudia

Ich gebe mir Mühe,aber es ist unwarscheinlich schwer, bei dieser Hitze reichlich zu essen. :???:

LG Karin

Heut Morgen - 400g

Das habe ich heut gefuttert:

Morgens: 1 Eiweissbrötchen und 2 Wiener
Mittag: 6 Nürmberger Würstchen,Salat und Götterspeise
Abend: 200 g Leberkäse mit 2 Spiegeleiern

1l Cola light und 3l Wasser und natürlich meinen morgentlichen Kaffee.

LG Karin

Heut Morgen +1400g

Habe mich 3x mal auf die Waage gestellt und konnte es nicht fassen.
Wie geht denn das,hab doch nix anders gemacht? Fühle mich heut morgen auch so aufgebläht.

LG Karin

Könnte vieleicht an der Leber liegen, Leber hat auch viele KH´S, weil dort die Kohlenhydrate immer verwertet werden, enthält auch Leber welche. Vieleicht aber auch Wassereinlagerungen.

Gruß David