Hallo zusammen,
ich habe einen Entschluss gefasst. Morgen starte ich erneut mit der Ätkins Diat.
Ich habe vor 7 Monaten schon mal die Diät gemacht und gut abgenommen (7kg). Leider habe ich jetzt alles wieder drauf.
Ihr könnt Euch nicht vorstellen, wie schlecht es mir geht. ich habe sogar schon nach Fettabsaugungskosten und co geschaut....
Ich gehe mindestens 4 mal die Woche zum Sport ins Fitnessstudio und trainiere verdammt hart. 1 h Cardiotraining (Fettverbrennung) und Kraftsport zur Kräftigung meines Gewebes und co.
Naja, hat bis dato noch ncihts gebracht. Jetzt muss also wieder die Ätkins Diät herhalten und ich hoffe, dass es dieses Mal von dauer ist.
Mein Problem ist nur: Ich mag seid der Diät keine Eier mehr, Käse mochte ich noch nie gerne naja und Fleisch, geht so. Es wird also hart. ich denke ich werde mich hauptsächlich von Fleisch ernähren...
grrr
Zudem möchte ich mein Sportpensum beibehalten, denn es macht mir auch spaß! *g*- was ich zuvor nie gedacht hätte -
Ja, jetzt noch meine Daten:
Ich bin ca. 173 cm groß und wiege derzeit 93,3 kg.
Mein Traumgewicht sind 75 kg, die derzeit nch verdammt weit weg sind.
Habt Ihr vielleicht ein paar Tips bzgl. Essen (Rezepte oder so), damit ich nicht nur von Fleisch leben muss?
Danke euch für Eure unterstützung!
Drück Euch
Fragmaid
ich habe einen Entschluss gefasst. Morgen starte ich erneut mit der Ätkins Diat.
Ich habe vor 7 Monaten schon mal die Diät gemacht und gut abgenommen (7kg). Leider habe ich jetzt alles wieder drauf.
Ihr könnt Euch nicht vorstellen, wie schlecht es mir geht. ich habe sogar schon nach Fettabsaugungskosten und co geschaut....
Ich gehe mindestens 4 mal die Woche zum Sport ins Fitnessstudio und trainiere verdammt hart. 1 h Cardiotraining (Fettverbrennung) und Kraftsport zur Kräftigung meines Gewebes und co.
Naja, hat bis dato noch ncihts gebracht. Jetzt muss also wieder die Ätkins Diät herhalten und ich hoffe, dass es dieses Mal von dauer ist.
Mein Problem ist nur: Ich mag seid der Diät keine Eier mehr, Käse mochte ich noch nie gerne naja und Fleisch, geht so. Es wird also hart. ich denke ich werde mich hauptsächlich von Fleisch ernähren...
grrr
Zudem möchte ich mein Sportpensum beibehalten, denn es macht mir auch spaß! *g*- was ich zuvor nie gedacht hätte -
Ja, jetzt noch meine Daten:
Ich bin ca. 173 cm groß und wiege derzeit 93,3 kg.
Mein Traumgewicht sind 75 kg, die derzeit nch verdammt weit weg sind.
Habt Ihr vielleicht ein paar Tips bzgl. Essen (Rezepte oder so), damit ich nicht nur von Fleisch leben muss?
Danke euch für Eure unterstützung!
Drück Euch
Fragmaid