Ms.SpeckiChan 's schwergewichtiges Gelegenheitsbuch

Auch von mir herzlichen Glückwunsch.

Deine Situation kann ich sehr gut nachvollziehen- möchtehier aber nicht weiter ins Detail gehen. Ich finde es bemerkenswert, wie Du trotz deiner privaten Probleme Deine Ziele verfolgst. Da sind schon so viele auf die Nase gefallen.

Ich schicke Dir einen grossen Drücker und ganz viel Kraft.

Cool, läuft super und klingt auch so, dass es leicht ist.

Wo geht es denn dieses Jahr hin?

Es fällt mir spielend leicht, verrückte Welt von Simone...
Bei OMAD einmal richtig zuschlagen, Rest vom Tag Essens Thema erledigt. Passt!
Kleine Mahlzeiten fallen mir schwer, weil ich dann einfach nicht satt bin. Mich so zu bremsen, gelingt mir kaum.

Wir fahren wie immer nach Spanien.

Schöne verrückte Welt!!!

Der heutige Kontakt zu S war für mich dann wohl doch zu viel des Guten... hab mich nämlich gerade einem Fressanfall hingegeben... hoffe, es bleibt jetzt bei dem einmaligen Ausrutscher! Befürchte aber, dass ich noch nicht vollgefressen genug bin...

S hat sich weiterhin um rein gar nichts gekümmert. Ich glaub das nicht... hatte so gehofft, dass ich das nicht durchziehen muss...

"Ich wollte... ich hatte vor... mach ich noch... die haben sich noch nicht bei mir gemeldet... ich hab mich wirklich angestrengt..."
...so fingen fast alle ihre Sätze an... ich weiß nicht, was ich dazu noch sagen soll...

Geantwortet hat sie mir erst viertel vor eins (12:45Uhr), also hat sie schön ausgeschlafen... P hat ja freitags frei... und da die beiden quasi siamesische Zwillinge sind... joar...

Ich befürchte, S glaubt nicht, dass ich ihr kein Geld mehr überweise...
Ich hab den Dauerauftrag aber bereits auf Eis gelegt... S hat für August nicht einen einzigen Cent!

Schrecklich, dass ich mein Kind tatsächlich zum allerersten Mal hängen lassen werde.

Immerhin gibt's auch was positives zu berichten... ich hab mit der Krankenkasse telefoniert. Die meinten, dass S weiterhin über mich versichert ist, auch wenn S nichts macht. Da bin ich schonmal ein bisschen erleichtert, dass S zumindest krankenversichert ist...

Mein Mann hat Mittagschicht und ist zur Arbeit, sonst würde ich ins Bett verschwinden und heut nimmer aufstehen...

Lass dich mal drücken!
Ich fühle mit dir, das ist auch schwer auszuhalten.

Ms.SpeckiChan schrieb:

Schrecklich, dass ich mein Kind tatsächlich zum allerersten Mal hängen lassen werde.

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Nee, meine Liebe! DAS ist kein Hängelassen - das ist nachgeholte Erziehung.
Wie sonst kommt es, dass sie dich in deinen Ankündigungen nicht Ernst nimmt? Was meinst du?

Wenn du mal meinem Sohn zuhörst, wenn er anderen die Anleitung gibt, wie man seine Mutti weichklopfen kann... das würde dir vielleicht helfen.

SonjaLena schrieb:

Wenn du mal meinem Sohn zuhörst, wenn er anderen die Anleitung gibt, wie man seine Mutti weichklopfen kann... das würde dir vielleicht helfen.

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Wie du vielleicht feststellst, hab ich hier sowas wie "Fremd-Zorn"!
(Gibt ja auch sowas wie Fremdschämen...)

Danke ihr alle

Ja, irgendwas ist da bei der Erziehung schief gelaufen, was jetzt zum Tragen kommt...
Mein Mann sucht die Schuld bei P, aber das wäre zu einfach...
Unsere Tochter kann nicht richtig von falsch unterscheiden, da hab ich versäumt, ihr die richtigen Werte mit zu geben... bin gespannt, ob sie ihre unterschwellige Drohung nach Unterhaltsklage in die Tat umsetzt...

Tut mir leid, dass dein Sohn so denkt...

Was könnte die Risse besser zusammen kleben, als ein Haufen Essen...

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Ja, das scheint manchmal der beste Klebstoff zu sein.
Wir haben Essen dafür missbraucht und deshalb funktioniert das nun so gut.

Ich bin heute auch in Stress. Unserer Coco geht es schlecht und da kommen sämtliche "bad emotions" hoch.
Getoppt von der Hilflosigkeit und der Angst, dass es was Ernsthaftes sein kann, fahre ich gerade auch eine Gefühlsachterbahn.

Ich hab's auch gleich an meinem BZ sehen können, da ist eine richtige Kurve entstanden als ich diese Nacht zum ersten Mal wegen ihr aufgestanden war. Und das passiert nun ständig auf's Neue, wenn sie eine Reaktion zeigt, dass es ihr schlecht geht.

Mein erster Impuls war, VIEL essen zu wollen. Doch das fühlte sich auch schrecklich an, als ich es bemerkte. Denn es schien die Lösung zu sein, war aber auch gleichzeitig ein Problem. Nun beschwichtige ich mich die ganze Zeit und versuche selbst beruhigend auf mich einzuwirken. Dabei habe wechselhafte Gefühle von "Mir ist schlecht, ich bekomme gar nichts runter." und "Gib mir alles, ich brauch' das jetzt."
Ich setze mich jetzt nicht zusätzlich unter Druck, dass ich das jetzt um jeden Preis aushalten werde, denn den brauche ich jetzt nicht auch noch on top. Allerdings versuche ich mir bewusst zu machen, dass es ihr Problem auch nicht löst und mir ebenfalls keine echte Hilfe leistet, diese Situation nun durchzustehen.

Letztlich habe ich mir gesagt, das Schlimmste, das passieren kann, wäre, das sie stirbt. Das ist brutal, aber, da ich davon nicht ausgehe, kann ich mich besser erden, um nicht so kopflos und aufgeregt zu sein. Es macht mehr Sinn, dass ich die Ruhe bewahre und tue, was ich kann.

Die Dinge werden ihren Lauf nehmen, auch bei deiner Tochter. Was dann geschieht, DAS sind Fakten, mit denen wir umgehen können.
Alles andere ist Kopfkino, das uns zu Reaktionen verleitet, dieses Kinoprogramm kurzzeitig auszublenden. Das Gefühl der Zerrissenheit bleibt jedoch, auch nachdem wir kurzzeitig mal die Risse überdecken konnten, denn sie sind immer noch da. Also, bleibt nur ein kurzer Moment von Entspannung, die durch Betäubung entsteht. Wach werden wir immer wieder und weh tut es dann auch noch.

So ungefähr nehme ich das für mich wahr und hoffe, dass ich den Schmerz von Angst, Hilflosigkeit und Sorge auch anders ertragen kann und nicht betäuben brauche, um meine Gefühle besser ertragen zu können.

Wie fühlt es sich bei dir an?
Antworte darauf nur, wenn dir wirklich danach ist!

Ich danke dir liebste Sonja deine Worte und liebevolle Art sind immer Balsam für meine geschundene Seele...

Ich hoffe sehr, deiner Coco geht's ganz schnell wieder gut!

Wie du dich und dein Verhalten reflektieren kannst, ist bewundernswert. Auch dass du es schaffst dich so bewusst zu steuern...

Solange mein Kopf noch funktioniert, bin ich noch Herr der Lage.

Aber irgendwann schaltet der Verstand ab und der Drang zu essen wird unbändig...

Für diesen kurzen Moment vergesse ich alles! Keine Ängste, keine Sorgen... ein warmes, weiches Wohlfühlgefühl...

Danach fühl ich mich natürlich schlechter als vorher.

Denn zu den Problemen von zu vor, kommt neuer Stress hinzu... dass ich mal wieder zu schwach war... dass ich unfähig bin, meine Problem vernünftig zu regeln...
Dann stresst mich die Aussicht auf die Zunahme am nächsten morgen... und dann dass ich so meine Abnahme unnötig in die Länge ziehe... dass ich für den Urlaub nicht unter 90kg komme...

Trotz diesen Wissens grüßt mich täglich das verfluchte Murmeltier...

Ms.SpeckiChan schrieb:

Ich hoffe sehr, deiner Coco geht's ganz schnell wieder gut!

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Danke

Ob ich mit dem Thema für heute durch bin, das werde ich wohl erst morgen wissen.
In Schacht halten, bedeutet nicht automatisch, dass ich mich auch durchsetze.
Wie du es beschreibst, kann es so unbändig werden, dass da jeglicher Verstand wegfällt.

Verrückt ist bei mir auch, dass es nicht nur in der angespannten Situation passieren kann, sondern auch als Reflex, wenn sich eine Situation auflöst, wenn die Anspannung abfällt. Also die doppelte Dröhnung bzw. "Hab-Acht-Situation". Das ist sowas von nervig und schwierig zu kontrollieren, dass es schon angenehm ist, sich dem Druck der Zurückhaltung, nicht auch noch stellen zu müssen.

Was ich aber bereits losgeworden bin, dass ich mich für das Verhalten hinterher auch noch schlecht fühle.
Das wünsche ich dir auch, denn den zusätzlichen Stress solltest du dir nehmen.
Wenn es passiert, dann ist das so. Dann war der Druck wohl zu groß und ich kann dann wenigstens versuchen, den übrigen Tag noch zu retten oder den darauffolgenden Tag ... Mittlerweile kann ich die Dauer schon besser steuern. Da hilft es, wenn ich etwas von dem Druck losgeworden bin und dann habe ich wieder Ressourcen, mich neu aufzustellen. Und so arbeite ich mich da jedes Mal durch und freue mich, wenn es immer mal wieder besser läuft. Und das tut es auch bei dir, wie du zuletzt selbst erfahren hast. Du konntest den Schalter umlegen, der zuvor gar nicht zu bewegen schien. Die andere Alternative ist also gar nicht so weit entfernt oder schwierig umzusetzen, das wirkt meist nur so.

Ja, wenn sich die Situation auflöst, kenn ich auch. Das kann ich dann gar nicht kontrollieren, weil die Situation an sich ja gar nicht schon gar nicht zu erklären ist...
"Doppelte Dröhnung" erklärt es mir jetzt allerdings sehr gut...
Macht mich vielleicht für die Zukunft achtsamer in diesen Situationen.

Sich hinterher nicht schlecht zu fühlen... hm... dachte, dieses Gefühl würde einen vor noch häufigeren Aussetzern bewahren, dem ist scheinbar nicht so...

Jetzt wo ich deinen Text so lese, sehe ich tatsächlich meinen Fortschritt... ...geb ich nach, dann für einen Anfall und nicht für den ganzen Tag... sonst hätte ich ja auf den Rest des Tages geschi**en... und letztens konnte ich den Schalter tatsächlich viel früher umlegen als sonst...
In den letzten zwei einhalb Jahren hab ich viel gelernt. Ich kann mit vielem besser umgehen. Dass das nicht immer der Fall sein kann, ist kein Verbrecher. Ich hab's mir ja viele Jahrzehnte lang falsch antrainiert... und dabei wollte ich noch den Blick auf dem positiven lassen, statt immer nur mein Fehlverhalten zu sehen.

Danke dir

Was könnte die Risse besser zusammen kleben, als ein Haufen Essen...

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Tatsächlich kann es sein, dass man über den "Magen-Füll-Reflex" den Vagus-Nerv ankurbelt und der ist für Nervenberuhigung zuständig. Das ist einfach nur Fakt. Kann sein, dass man das bereits als Baby gelernt hat. Denn oft wird schreienden Babies der Mund gestopft mit Nahrung. Lernen die jungen Mütter auch heute so: ERst mal stillen, dann weiter sehen.
Deshalb kann es uns Wärme und Geborgenheit vermitteln - und Vertrautheit und Sicherheit und all das, was man immer, aber vor allem in solchen Situationen so bitter braucht.

Manchmal schaffe ich es mit einer großen Tasse warmen Tee oder Kaffee oder am Abend auch mal heiße Brühe den Magen genug zu füllen für diesen Effekt zu haben.

Ms.SpeckiChan schrieb:

In den letzten zwei einhalb Jahren hab ich viel gelernt. Ich kann mit vielem besser umgehen. Dass das nicht immer der Fall sein kann, ist kein Verbrecher. Ich hab's mir ja viele Jahrzehnte lang falsch antrainiert... und dabei wollte ich noch den Blick auf dem positiven lassen, statt immer nur mein Fehlverhalten zu sehen.

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Das ist wirklich gut. Mit diesem Wissen kannst du dich stabilisieren.


Weißt du, wenn die Situationen so krass sind, wie bei dir gerade, der Druck so groß, ist es auch wirklich schwer, das auszuhalten. Mit Zähne-Zusammenbeißen kann ich das eine Weile. Aber wenn die Situation dann wie-auch-immer geklärt ist, dann bekomme ich das Bedürfnis, was zu trinken um mich zu entspannen und runterzukommen, weil ich die lange Anspannung nicht aus den Knochen krieg.

Inzwischen löse ich das, mit einem Langzeitbasenbad und guten Filmen. Das hilft mir mehr und hat nicht die üblen Folgen. Denn dank der Harnsäure-Geschichte wäre mir bereits mit 2 Gläsern Wein tagelang schlecht...

So helfen mir meine Schwierigkeiten vorwärts zu scheitern und gesündere Lösungen zu finden für altbekannte Phänomene.

Ich hab es geschafft, den Sonntag ohne Fressanfall hinter mich zu bringen. Ich denke, dass ich mich um 21 Uhr beruhigt aus dem Fenster lehnen kann...
War gefühlt sauschwer!
Bin ständig zum Kühlschrank. Allerdings dachte ich dabei, also das Hirn blieb an und so konnte ich jede Attacke auf den Kühlschrank abwehren...

Liebe Sonja, das hab ich dir zu verdanken. Herzlichen Dank, dass du dir so viel Zeit genommen hast, mir mal wieder zu zuhören und mir mit Rat und Tat zur Seite zu stehen...
Ich hoffe, du konntest die die Esserei ebenfalls verkneifen. Vor allem hoffe ich, dass es der kleinen Fellnase inzwischen schon viel besser geht!

Danke Sonja (SonjaLena)... dass mit dem Nerv wusste ich nicht... könnte bei mir auf jeden Fall zutreffen...

Schön zu lesen, dass du andere, bessere Lösungen für dich gefunden hast... die tatsächliche auch funktionieren und einen echten Ersatz darstellen.

SonjaLena schrieb:

(.....)

Manchmal schaffe ich es mit einer großen Tasse warmen Tee oder Kaffee oder am Abend auch mal heiße Brühe den Magen genug zu füllen für diesen Effekt zu haben.

(....)

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Erst dachte ich auch, eine große Latte könnte mir vielleicht helfen... leider ist bei mir eine Kleinigkeit der Auslöser für einen Fressanfall... alla wenn Fasten gebrochen, dann richtig... vor ein paar Tagen noch so erlebt... da waren es zwei Brombeeren...

Sooooo schön!!!
Ich freue mich mit Dir und, dass ich dir eine Unterstützung war.

Ms.SpeckiChan schrieb:

Ich hoffe, du konntest die die Esserei ebenfalls verkneifen. Vor allem hoffe ich, dass es der kleinen Fellnase inzwischen schon viel besser geht!

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Der Maus geht es tatsächlich besser, vielen Dank.
Ab dem Zeitpunkt ging es auch mir schlagartig besser.

Die gelöste Anspannung hat dann zwar ein Bedürfnis nach Essen verstärkt, aber die Situation ist nicht eskaliert. Es war zwar nicht ganz optimal, aber dennoch OK. Eben hatte ich mal an das Wassereis gedacht, das vom letzten Einkauf noch im Froster liegt. Jedoch spätestens jetzt, wo ich von dir lese, wie du stark geblieben bist, bin ich froh, dass ich es doch nicht hoch geholt habe.

Jaja Mädels, sich gegenseitig erzählen und zuhören kann so einiges verhindern und mehr Klarheit bringen.

Ich kämpfe immernoch.
Die zweite Zyklus Hälfte macht es mir zusätzlich schwer.
Mich dagegen zu wehren, ist so anstrengend.
Ein Film vom Kühlschrankinhalt läuft vor meinem inneren Auge in Dauerschleife ab.
Ich versuche mir zu sagen, dass es nur noch heut und morgen ist; Donnerstag füll ich die Badewanne mit Essen, leg mich rein und verlass die Wanne erst, wenn ich alles bis auf letzten Krümel aufgegessen hab...

In der heutigen Post;
geöffnet auf dem Weg zur Arbeit
Zahlungsaufforderung von knapp 1600€.

Eine Zusatzversicherung abgeschlossen beim alten Arbeitgeber... die hätte eigentlich ruhen sollen, hatte der alte Arbeitgeber versäumt der Versicherung mit zu teilen...

Schock!

Beim ersten Telefonat hieß es - zahlen!

Nach langen 20min. Rückruf - doch nicht zahlen... wenn ich eine E-Mail schreibe. Ich hoffe, dass das tatsächlich klappt und ich nicht zahlen muss.

Ein Glück, dass ich auf der Arbeit war... wäre ich in der Nähe von Essen gewesen... ojott...