Ms.SpeckiChan 's schwergewichtiges Gelegenheitsbuch

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Wow, so ein Schmankerl und dann noch super Werte mit SK 1,5.
Zunehmen wirst du davon sicher nicht. :)
 
Sorah schrieb:
Wow, so ein Schmankerl und dann noch super Werte mit SK 1,5.
Zunehmen wirst du davon sicher nicht. :)
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Doch, morgen werde ich kurzfristig mehr auf die Waage bringen, aber wenn ich morgen wieder vernünftig esse, also mit den Kalorien nicht so maßlos übertreibe, ist übermorgen das Gewicht sicher wieder ok...
Gerade fühlt es sich so an, als wären morgen locker 2kg drauf... 🤭
Ich wollte mir den Nachtisch heute vergneifen. Dementsprechend viel hab ich gegessen. Jetzt hab ich aber gestern eine neue Mascarpone in Frankreich gekauft. Davon wollte ich bloß einen Löffel probieren. Nun war die aber sehr lecker... Becher leer! 🫣
Naja, Hauptsache unter 20g Carbs und OMAD... 😬
 
Ms.SpeckiChan schrieb:
Doch, morgen werde ich kurzfristig mehr auf die Waage bringen, ...
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Das ist dann aber keine echte Zunahme.

Ms.SpeckiChan schrieb:
... , aber wenn ich morgen wieder vernünftig esse, also mit den Kalorien nicht so maßlos übertreibe, ist übermorgen das Gewicht sicher wieder ok...
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Wenn du dich mit den Makros in einer ähnlichen Range von heute bewegst, wirst du auch sonst sicher nicht wirklich zunehmen.
Aber ich will dich nicht zu unmoralischen Tests verführen.^^ :*

Dass es sich so anfühlt, kann ich nachvollziehen.
Der volle Magen macht einem da schon ein schlechtes Gewissen. ;)

Wenn aber mal alles wieder rausgeschafft ist, fühlt es sich wieder besser an.
Deshalb hatte ich eine Zeitlang versucht, auch das Gewicht meiner Nahrung zu dokumentieren.
Da ich aber kein Interesse hatte, den Output auch zu erfassen, habe ich den Ansatz wieder fallen lassen. 🙈:tmi:
 
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Sorah schrieb:
Es heißt doch, Essen ist der Sex im Alter . 😂
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Aaaaah - das erklärt so einiges! Also auf mich mag das ja zutreffen, aber auf euch junge Hüpfer? Das wäre ja ein Trauerspiel! Nenenene!

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Sorah schrieb:
Vorspiel zählt doch auch als Sex?!^^:giggle:
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Also wenn ich da so an an Monika-Gate denke... da streiten sich die Geister offenbar über die Definiton, was genauch 6 ist und was nicht. Wenn selbst Sperma annem Kleid nix über Sex aussagt und auch ein ******* nicht dazu gehört...
Seitdem hab ich das Thema für erledigt erklärt und interessiere mich für ... öhm... da war doch noch was... da war doch noch was...
 
Es sind +700g geworden. Zurecht 🤣 außerdem bin ich in der zweiten Zyklushälfte. Die bremst mich sowieso immer aus. Jetzt steh ich kurz vor der Periode. Der Höhepunkt der Wassereinlagerungen kommt allerdings erst noch. Der wird wohl pünktlich zum Wiegetag sein. Freu 🥳 ach nee doch nicht. 🥴
 
Die ganze Testerei hier hat mich dazu inspiriert, meinen Blutzucker auch mal wieder zu kontrollieren.

Konstant (!) fällt mir dazu nur ein.
Keine Spitzen, keine Absacker.
Schätze mein Diabetes schläft weiterhin tief und fest dank ketogener Ernährung. 🙏✊🍀🥳
Oder bin ich gar geheilt? Möglich wäre es wohl... zumindest hab ich das mal gelesen. Wenn man eine Zeitlang keine Kohlenhydrate isst und/oder eine Zeitlang mindestens 16h am Tag fastet. Dadurch schafft es die Bauchspeicheldrüse wohl sich, zumindest in einigen Fällen, vollständig zu erholen und ihre Funktion wieder aufzunehmen.
Naja, da ich aber auch ohne Diabetes weiterhin ketogen bleiben möchte, ist das Interesse dies herauszufinden, quasi nicht vorhanden. 🤭

Blutzucker Werte
10.07.23
Essen(OMAD/1870 kcal/19gKH)
1h n Essen-Beginn !102!
2h n Essen-Beginn !102!
3h n Essen-Beginn !95!
8h n Essen-Beginn !94!
10h n Essen-Beginn !91!
Bettzeit !84!
----------------------------------------
11.07.23
Nacht (03:00) !86!
nüchtern - aufstehen (06:30) !88!
Aktiver Vormittag
Vor dem Essen !92!
Essen (OMAD/1210kcal/17gKH)
1h n Essen-Ende !95!

Und auch von Bluthochdruck keine Spur mehr... 116/78! 👍
 
Ms.SpeckiChan schrieb:
Dadurch schafft es die Bauchspeicheldrüse wohl sich, zumindest in einigen Fällen, vollständig zu erholen und ihre Funktion wieder aufzunehmen.
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Dass die sich erschöpft war ein Irrglaube. Das passiert erst am Ende einer Insulin-Spritz-Karriere.

Letzte Woche hab ich mal die aktuelle Nationale Diabetes-Leitlinie gelesen. Da ist allesallesalles inzwischen so, dass Insulin erst am Ende, wenn gar nix mehr geht, überhaupt noch verordnet wird.

Nur leider liest das keiner.
 
SonjaLena schrieb:
Nur leider liest das keiner.
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Zumindest die Ärzte lesen es und handeln danach, ich weiß nicht, in welchem Universum du unterwegs bist. Keiner verschreibt mehr Insulin bei Typ 2,
erst wenn gar nichts mehr geht, genau nach den Leitlinien. Und das ist schon
seit 20 Jahren so.
Die meisten Patienten werden in Diabetes Zentren oder zu Diabetologen geschickt,
wo sie bestens beraten werden. Auch der genaue Untertyp wird da festgestellt und dementsprechend erfolgt die Therapie.
Und viele Ärzte, die ich kenne empfehlen Keto bei Diabetes.
Sind nicht alles so blöd wie du sie immer hinstellst. Natürlich gibt es auch Idioten,
wie in jedem anderen Beruf auch. Zum Glück hat man freie Arztwahl.
Nur wenn Patienten meinen, sie können ohne KH nicht leben, haben die Docs
es halt schwer.

Edit: Entschuldige Simone, hab erst jetzt gesehen, dass ich in deinem TB unterwegs bin.
 
Mein Arzt war da leider anders... heute würde ich mir einen anderen suchen... damals hab ich blind vertraut...
 
...er hat (und auch in der Schulung wurde es empfohlen) mir empfohlen Kohlenhydrate zu essen... als die Werte natürlich trotz Insulin Kacke waren... riet er erst zu einer versetzen Spritzerei und dann zu einer immer höheren Insulin Dosis... den Nüchternwert hab nie(!!!) unter 100 bekommen... man, man, man war ich blöd!
 
Boah, erschreckend. Wie gut, dass du zu keto gekommen bist.
Mag ich mir gar nicht ausmalen, wo das hingeführt hätte.
 
Ja, ich hätte mich viel früher selbst mit dem Thema auseinander setzen müssen.

Da war eine Frau in der Schulung, die sagte, wenn sie abends keine Kohlenhydrate essen würde, wäre ihr Nüchternwert ganz toll... der Arzt ist fast ausgetickt.
 
Dass Ernährung keinen Anteil beim Medizinstudium hat, ist schon verwunderlich.
 
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