Nach der Pflicht kommt die Kür

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AW: Abnehmen ist leicht !!

Heute Mittag bekam icheinen netten Anruf zu meinem bestelltem "Leberzauber" , es wird morgen los geschickt und dürfte dann Anfang nächste Woche da sein denke ich. Mal sehen was sich damit noch so in Gang setzt .
 
AW: Abnehmen ist leicht !!

Meine Werte von gestern:

84 % Fett ; 14 % Eiweiss ; 2 % KH (Skaldemann 2,27 ; Streik :megasmil: ) , Kcal = 1913
 
AW: Abnehmen ist leicht !!

Also eure Skaldemann-Geschichten verstehe ich überhaupt nicht. Zu meiner Zeit gab es das alles noch nicht:cool: , heute wird überall mit neumodischem Schnickschnack gearbeitet:rotfl: .
 
AW: Abnehmen ist leicht !!

Guten Morgen Liebe Lolli,

Der herr Skaldemann sagt das es gut ist mehr Fett zu sich zu nehmen als KH+Eiweis. Das soll die abnahme begünstigen ;) .
Ich hatte mal bei mir im Ernährungs-TB rein geschaut was ich so für Werte hatte als ich die GEMW gemacht hatte , da ich dabei gut abgenommen habe . Da stellte sich für mich herraus das ich einen Skaldemann von meistens 1,8 hatte (Fett/KH+Eiweis). Daher versuche ich dies gerade mal hin zu bekommen ohne nur GEM zu essen da die ja doch sehr einseitig ist.

Also quasie mein persönlicher Testlauf :lol:
 
AW: Abnehmen ist leicht !!

Ach sooooo! Vielen Dank für die Erklärung, liebe Anja>:) .
Dann hast du ein GEM-Projekt auf hohem Niveau gestartet, werde das aufmerksam beobachten und wünsche dir ganz viel Erfolg!
 
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AW: Abnehmen ist leicht !!

Hm, wir haben gerade super mega lecker zu Abemd gegessen.

Annimiert hier durchs Forum gab es heute Zucchini Bandnudeln mit gem. Gehacktes (mit Creme Fresh etwas Tomatenmark und ein paar Gewwürzen) als Bolognaise. Wow , das machen wir aber mal öfters .


Da ich nun schon mal hier bin ;)

Werte heute:

75 % Fett ; 21 % Eiweiss ; 4 % KH (Skaldemann 1,3 ) , Kcal = 1883

Mal sehen wie anstrengend es gleich beim Pferd wird dann gibts eventuell noch ein paar Paranüsse zum auffetten :cool:
 
AW: Abnehmen ist leicht !!

Die Zucchini-Nudeln sind schon eine tolle Alternative, die gefallen mir auch.
Meine Tante hatte damit zuletzt sogar eine Lasagne gemacht und war sehr begeistert. Das werde ich auch mal probieren. Zum Glück gibt es so viele Ideen, da wird es gar nicht langweilig. :)
 
AW: Abnehmen ist leicht !!

Wow, Sonja, bist du hübsch :shock:
Ein total schönes Foto von Dir >:)

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So kurzes Update von mir. HAbe gestern mal nachgemessen ob sich das Schlankere Geühl bewahrheitet ....leider NEIN :cry: , alles noch die selben Werte von Februar :cry:

Also ab morgen gibt es noch mal GEM und diesmal werde ich wirklich GANZ LANGSAM andere Lebensmittel dazu nehmen :twisted: .
 
AW: Abnehmen ist leicht !!

Danke, liebe Anja für dein Kompliment. :)

Für deine GEM-Woche wünsche ich dir viel Erfolg!
Aus der vorherigen Erfahrung kannst du nur profitieren und dann bleiben die Kilos diesmal auch da wo sie sein sollen.

Warst du nur auf der Waage oder hast du auch gemessen? Ich habe diese Woche wieder deutlich gesehen, dass Waage und Maßband nicht immer die gleiche Sprache sprechen.
 
AW: Abnehmen ist leicht !!

Guten Morgen Sonja,

ich war schon ne Weile nicht mehr auf der Waage, weil ich dann immer Stress und Depressionen bekomme. Ich messe zur zeit nur .

Ja, ich denke auch wen nich mein Vorhaben nur langsam andere Lebensmittel dazu zu nehmen umsetzte werden die dann verlorenen GRamm , oder auch sehr gerne Kilos , auch da bleiben wo sie hin gehören und das ist auf jeden Fall nicht bei mir ;)
 
AW: Abnehmen ist leicht !!

Ich wünsche dir auch viel Erfolg, liebe Anja>:) !

Ist schon irgendwie blöd, da glaubt man, jetzt ist was weggerollt und dann ist es doch wieder da und man steht wieder am gleichen Ausgangspunkt.
Genauso geht es mir ja jetzt auch mit den 17-Tagen...und ich dachte, ich käme endlich mal zum Halten:( .
 
AW: Abnehmen ist leicht !!

Ohje, schlagen die 17-Tage bei dir doch nicht so an :( , dabei hatte überlegt das eventuell im Anschluß zu machen :???: .

Mensch ist das nicht gemein, gestern hatte es den ganzen Tag nicht wirklich aufgehört zu regnen und nun wo ich im Büro sitzte scheint die Sonne. Dazu ist noch eine Außenjalousie in meinem Büro kaputt , die ist unten und bewegt sich nicht mehr. Naja, so kann ich das schöne Wetter wenigstens nur teilweise sehn :rolleyes:

Ach ja, fast vergessen, am Samstag kam mein Leberzauber an , ich muss mich da wirklich schütteln wenn ich den nehme, aber es wird von mal zu mal besser. Man gewöhnt sich wohl langsam an den geschmack :rotfl: .
ich hoffe nur das sich der mit der GEM verträgt :whistel2:
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Abnehmen ist leicht !!

Ganz im Gegentei Anja, ich habe das Gefühl, dass ich sogar ziemlich ordentlich mich "verschlankt" habe;) .
So war es auch, als ich es vor ein paar Wochen gemacht habe, ich würde die 17-Tage absolut uneingeschränkt empfehlen, weil ich keine andere Weise kenne, so lecker, so schnell und so einfach die Kilos purzeln zu lassen.
Problematisch war, dass ich danach gleich wieder zu Atkins zurückgekehrt bin (sehr viel Fett, viele Kalorien) und zeitgleich die Ziggis aufgegeben habe (noch mehr Kalorien).
Aber jetzt läuft es sehr gut. In Kg kann ich es nicht ausdrücken, habe meine Tage bekommen (und trotzdem fallen mir die Hosen von den Hüften) und werde mich erst danach wiegen.
 
AW: Abnehmen ist leicht !!

Werd mich mal auch hier einnisten und dieser Tage dein TB lesen.
 
AW: Abnehmen ist leicht !!

@Lolli: OK, wenn das so ist bin ich wieder beruhigt ;)

@Manuela: Hey, schön das du hier bist >:)

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So erster GEM Tag gut überstanden. Hatte gestren nur mehr hunger als ich zu essen mit hatte :???: . Blöd wenn man Abends wissen muss was man am nächsten Tag für hunger hat.

Mal sehen wie es heute lappt. Bin ja gleich unterwegs und habe nun 3 hartg. Eier mit etwas mehr Majo als gestern verputzt mit 2 entk. KAffe mS und bin erst mal gut satt .

Für Mittags gibts dann Hänchen-Majo-Salat , den nehme ich mit.
Mein Männe hatte ne gute >Idee und hat mir eine kleine KÜhltasche rausgelegt. Da ein Akku rein und da dürfte dem Salat nix passieren.
Manchmal sind Männer wirklich brauchbar :lol: .

So jetzt muss ich aber los :winke:
 
AW: Abnehmen ist leicht !!

Das Vordenken für den nächsten Tag, macht mir gerade auch so meine Schwierigkeiten. Normal entscheide ich gerne spontan, da aber mein Mann jetzt auch lc isst und er wesentlich anspruchsvoller als ich ist, und außerdem auch vieles nicht mag, wirds teilweise echt aufwendiger.

Ich wünsch dir einen schönen Tag!
 
AW: Abnehmen ist leicht !!

Ich finds ja witzig wie Ihr alle eure Männer mit ins Boot holt :)
Was mag denn Deiner alles nicht? Die Abneigungen vom Göga von kleiner Stern hab ich mir schon durchgelesen. Die sind schon ganz schön kompliziert ;-)
 
AW: Abnehmen ist leicht !!

Da habe ich es ein wenig einfacher, für meine Männer koche ich ganz normal, für mich eben LC. So kommt es aber, dass ich jeden Tag alle Herdplatten in Betrieb habe:???: .
Ich würde mich freuen, wenn ich die Jungs ins LC-Boot ziehen könnte, aber ohne Bratkartoffel geht bei uns gar nichts!:rolleyes:
 
AW: Abnehmen ist leicht !!

Was mag denn Deiner alles nicht?
Zum Vergrößern anklicken....
Kokos in jeder Variation, Zimt, fettiges Fleisch, Champignos bzw. generell Pilze, Tomaten, Bohnen, Linsen, Rosinen und diverse Gewürze ... sicher habe ich auch noch was vergessen.^^ ;-)

Edit:
Ich wusste es doch, dass was fehlt, Käse mag er auch nicht.^^
 
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