Nach der Pflicht kommt die Kür

hexekids · 28. Aug. 2012

AW: Abnehmen ist leicht !!

Da hab ich's mit meinen Männern ja richtig gut. Die essen alles und brauchen auch nichtmehr jeden Tag ihre KH-Bomben nur 1-2 mal in der Woche fragen sie nach Kartoffeln oder Nudeln. Ansonsten gibt es für alle das gleiche.

Einhorn · 28. Aug. 2012

AW: Abnehmen ist leicht !!

Na da bin ich mal einen halben Tag nicht im Büro und schon wird mein TB lebhaft :lol: .

Also mein Mann ißt abends(nachmittags) wenn wir kochen das gleiche wie ich. Er hat ja mit mir zusammen Atkins angefangen und seine 10 kg damit abgenommen . Solange es Fleisch gibt ist er zufrieden :rotfl: .

Was sich jeder mit zur Arbeit nimmt entscheiden wir getrennt und bereiten wir auch getrennt zu. Also er macht sich seine eine Scheibe Brot selber , inkl. Beilagen (Wurst/Käse/Obst). Vom Fertigjoghurt habe ich ihn auch runter er macht sich jetzt entweder Natur-Jaoghurt oder halt Quark mit gefrier Obst fertig.
ansonsten hällt er nun sein Gewicht trotz Abendlichen Chips und Bier :twisted: .

Im Moment ist es zwaar für mich einfach was ich esse , aber Mengenmäßig muß ich schauen. Derzeit gibts zum Frühstück 3 hartgekochte Eier mit Majao , und Mittags geflügel oder auch Thunfisch. heute habe ich mal etwas mehr Majo genommen und wie es ausschaut war das so schon besser.
Bin rundrum satt geworden und habe auch die leckeren belegten Brötchen und Keksbeilagen auf meinem Außentermin gekonnt links leigen gelassen

. Dazu ernte ich zwar immer ein paar komische Blicke aber die Runde kennt mich schon daher war das diesmal einfacher .

Dickezicke · 28. Aug. 2012

AW: Abnehmen ist leicht !!

Einhorn die Mengen für´s Büro sollten doch kein Problem sein. Das Hähnchen ist doch durchgebraten und gut verpackt übersteht es auch einen Rücktransport nach Hause. Eier sind ind Schale, also auch gut verpackt :rotfl: usw. usw.

Einhorn · 29. Aug. 2012

AW: Abnehmen ist leicht !!

@Manuela: So gesehen hast du natürlich Recht :lol: .

----------------------------------------------------------------------

Puh, so ganz hat mein Männe das mit der GEMW abe noch nihct verstanden. Er war gestern noch mal einkaufen und ich hatte ihn drauf hingewiesen das ich derzeit ja nur Eier zum Frühstück esse und er noch welche mitbringen muss. OK, hat er auch, 6 Stck

, die reichen mal gerade für 2 Tage .
Naja, jetzt habe ich überlegt und nun gibt es halt anstatt 3 Eier nur 2 Eier zum Frühstück. Falls ich damit nicht satt werde muss ich nachher mal den Netto den wir hier am Büro haben besuchen

.

Essenstechnisch komme ich recht gut klar , nur meine Verstopfung macht mir sehr zu schaffen und ich bin irgendwie nur Müde und dadurch habe ich dann auch ein klein wenig Kopfschmerzen. Dazu heute noch meinen Monatlichen Besuch ...... also kann es eigendlich ab jetzt nur noch besser werden :dafür:

Lolli3000 · 29. Aug. 2012

AW: Abnehmen ist leicht !!

Anja, bei den Majo-Mengen dürfte man doch gar keine Verstopfungen haben, oder? Vielleicht das Fett eben doch noch erhöhen

.

Sonja · 29. Aug. 2012

AW: Abnehmen ist leicht !!

Wie süüüß, 6 Eier.^^

Also mit 2 Eiern zum Frühstück käme ich nicht hin. Ich hatte heute morgen 4 als Omelett mit 3 Scheiben Bacon, das ist i.d.R. das Minimum für mich.
Bei 2 Eiern hast du auch etwas wenig Eiweiss-Anteil, denke ich. Am besten holst du dir wirklich im Netto noch welche.

Viel trinken, dann werden die Kopfweh vielleicht besser. Manche Leute haben beschrieben, dass ihnen etwas Salz im Wasser gegen die Kopfweh gut tut. Vielleicht liegt es aber auch einfach nur am lästigen Besuch, dann geht's ja auch bald wieder weg.

Ich wünsche dir einen schönen Tag und gute Besserung!

Lieben Gruß ... Sonja

Einhorn · 29. Aug. 2012

AW: Abnehmen ist leicht !!

@Lolli: Meine Verstopfungen sind was besonderes. Bei mir helfen auch keine Tüte Trockenpflaumen inkl. 2 Liter Wasser :???: . Hatte ich als Baby schon mit zu tun .

@Sorah: Danke für die Besserungswünsche .
Habs nicht geschafft zum Netto runter zu hechten , nun mussten 2 Stück Kiri-Sahne-Ecken her halten die ich noch hier im Kühlschrank hatte . Schon komisch wie sich der Hunger einstellt nur weil man besorgt ist das das was man hat zu wenig sein könnte :???: . Essen ist wohl doch auch etwas Kopfsache.
Habe schon 1,5 Liter Wasser getrunken auch ein Glas mit einer Vitamintablette drin , Kopfschmerzen hallten sich hartnäckig :-x , gleich versuche ich noch das Salz, da hast du recht das hat mir auch schon mal geholfen, aber die blöde Müdigkeit bleibt ebenfalls und dazu brennen mir nun noch die Augen. schlafen wäre wohl das beste , aber da hat mein Chef warscheinlich was gegen :whistel2:

bebepep · 29. Aug. 2012

AW: Abnehmen ist leicht !!

Anja, mein Förderband fährt sehr schnell, wenn ich Magnesiumcitrat einnehme. Deshalb nehme ich es gar nicht mehr, die Wirkung ist bei mir extrem, die brauche ja gar nicht! Vllt hilft es dir bei deinem Problem?

LG

Beata

Einhorn · 30. Aug. 2012

AW: Abnehmen ist leicht !!

@Beata: Hm, habe ich auch schon mal dran gedacht. Bisher hatte es sich mit Magnesium-Verla und dem Joghurt+leinsamen ganz gut eingependelt gehabt , bis ich die KSV angefangen habe.
Kann also auch ene Erstverschlimmerung sein. Leider kann ich meine HP nicht befragen da sie gerade in Urlaub ist .
Ich behalte deinen Tipp aber auch mal im Hinterkopf. Nehme ja seid ein paar Tagen auch den "Leberzauber" und möchte nicht zu viel auf einmal ändern. Die GEMW scheint trotz viel Majo da auch keinen Einfluss zu haben.

So die Kopfschmerzen sind erst mal weg, musste aber gestern Nachmittag noch eine Schmerztablette nehmen aber die eine und ein schöner entspannter Ausritt in der Abendsonne haben mir dann sehr gut getan.

Für heute habe ich auch wieder 3-Eier + Majo zum Frühstück und ich hoffe das der riesen Hunger von gestern nicht mehr auftaucht.
Für Mittags gibts dann mal zur Abwechslung Thunfisch mit Majo .
Da ich meiner Verdauung für gestern mal mit Laxoberal auf die Sprünge geholfen habe fühle ich mich auch im ganzen viel Wohler

Was ich heut Abend mache weiß ich noch nicht. DA sind von Schwiegermutter zum Chinesen eingeladen. ich hoffe mal auf die Hähnchenspieße die die dort schon mal haben oder halt gebr. Fleisch mit etwas Gemüse. Nur wo ich meinen "Majo-fett-Anteil" her holen soll weiß ich noch so gar nicht

Hat einer einen Tipp :help11: ?

Lolli3000 · 30. Aug. 2012

AW: Abnehmen ist leicht !!

Dann hilft nur Öl in Quark, ist sowieso die perfekte Kombi zum Abnehmen

.

Beata, der Tipp interessiert mich auch, hat sich bei mir zwar wieder eingependelt, aber es kann ja nicht schaden, es im Hinterkopf zu behalten.

Ihr redet hier in einer Sprache....was ist denn "KSV"?

Anja, merkst du was vom Leberzauber?

Einhorn · 30. Aug. 2012

AW: Abnehmen ist leicht !!

Guten Morgen Lolli: Hm, Quark ist nicht so ganz mein Ding , bin ja eher die Joghurtfraktion und den habe ich ja shcon mit Öl und Leinsamen gegessen.
Da war es ja eine Weile recht OK .

Die KSV ist eine "Körpersubstanz-Verdünnung" . Man hat aus meinem Blut, Urin , Stuhl , Spucke und Haaren meine ganz eigenen Globolie hergestellt.

Hier kannst du mal nachlesen.
http://www.homeda.de/KSV_KoerperSubstanzVerduennung_Eigennosode_Autonosode.77.0.html

Ich habe von Homeda noch andere Globolie von meiner HP bekommen , die zumindest schon mal dazu geführt haben das sich meine unregelmäßige unverlässliche Periode nun auf Vollmond eingeschossen hat :lol: .
Wie meine HP mir erklärte kann man damit später auch die Wechseljahre positiv beeinflussen.

Zum Leberzauber: Zaubern kann er nicht , so merke ich noch nichts , also Müdigkeit ist nach wie vor noch da und wie gesagt Verdauung ...... aber ich habe damit noch Gedult . Was mir aufgefallen ist , ist das er so nach und nach nicht mehr so schlimm schmeckt wie zu Beginn , aber lecker ist anders :rotfl:

Lolli3000 · 30. Aug. 2012

AW: Abnehmen ist leicht !!

:shock: Wahnsinn Anja, was es nicht alles gibt! Sehr, sehr interessant, habe noch nie etwas davon gehört.

Wenn Quark nicht geht, muss es pures Fett sein: Grieben mit viel Salz und Zwiebchen, Scheibe Speck, Mandelmus...etc.

Einhorn · 30. Aug. 2012

AW: Abnehmen ist leicht !!

Vielen lieben Dank für die Anregungen , werde das mal der Reihe nach testen ( auch noch mal den Quark mit Öl

) wenn ich die GEM durch habe

Wobei mir einfällt das ich noch ein großes Glas Mandelmuß zu Hause habe , das wollte ich ab dem WE eh zum einsatz bringen .

Einhorn · 31. Aug. 2012

AW: Abnehmen ist leicht !!

Das Abendessen gestern beim Chinesen war gemütlich.
ich hatte mir als Vorspeise etwas grünen Salat mit Grukenstäbchen und zwei Scheiben Tomate geholt darüber gabs dann Majo-Dressing :lol: .
Für die Hauptspeise gab es Hänchenfilets an so kleinen Holzspießen , Hähnchen in Curry , etwas Rind- und etwas Schweinefleisch unpaniert .

Habe schon sehrsüchtig auf meine geliebten gebratenen Nudeln und den gebratenen Reis geschielt. Das waren immer miene Lieblingsessen beim Chienesen

.

Aber ich doch sehr froh das es genug Angebote an unpaniertem Fleisch gab , so das man da auch keine Probleme bekommt überhaupt etwa zu essen zu finden . Es war sehr lecker aber etwas mehr als ich sonst so zu abend esse :whistel2: . Gesseligkeit macht also Appetit.

Gerade gab es aber wieder brav Eier mit Majo-Senf-Marinade . Nur ien Klekschen Senf aber lecker , dazu entk. K+S

Heute Mittag gibt es Thunfisch mit Majo und für Abends steht dann gebratener Lachs+Majo und etwas Salat auf dem Programm.

Morgen früh wird dann mal gemessen ob sich was getan hat :???: .

Sonja · 31. Aug. 2012

AW: Abnehmen ist leicht !!

Den Skaldemann hast du in dieser Woche gar nicht notiert, oder? Wäre doch mal interessant zu sehen, vermutlich ist er recht hoch gewesen und das wird wohl auch ein Erfolgsindikator sein.

Ich halte dir die Daumen, dass du morgen ein schönes Ergebnis haben wirst!

Schönes Wochenende.

Einhorn · 31. Aug. 2012

AW: Abnehmen ist leicht !!

Hallo Sonja,

habe mal nachgeschaut un dder Skaldeman liegt da so bei ~1,9 , je nachdem wie viel Majo man isst.
Da ich auch schon mal ds Geflügel durch Thunfisch ersetzt habe liegt an den Tagen der Eiweißgehalt auch wesentlich höher als bei den reinen Geflügeltagen . Also für den Skaldemann ist nur Geflügel dann schon besser .
Allerdings wird einem da bei den Kalorien fast schon schwindelig. Bin da meistens am Gesamtumsatz eventuell leicht drüber :shock:

Sonja · 31. Aug. 2012

AW: Abnehmen ist leicht !!

Vermutlich sind die Kalorien in der Nahrungszusammensetzung nicht so entscheidend.
Ein so hoher Skaldemann-Wert ist ja unter normalen Umständen kaum zu erzielen und die Leute, die sehr auf den Wert geachtet haben, haben auch tolle Ergebnisse erzielt. Ich kann mir kaum vorstellen, dass die jedes Mal nur beim Grundumsatz lagen.

Einhorn · 31. Aug. 2012

AW: Abnehmen ist leicht !!

Ja, ich weiß, ich habe nur so ein blödes Gefühl das ich einfach nicht loswerde, das sich beim mir wieder nichts tut

.
Ich möchte so sehr abnehmen und bin so frustriert das seid Monaten nichts geht , egal was ich anstelle.
Das sich gestern eine am Tisch den Bauch vollgeschlagen hat mit allen möglichen Sachen und noch fröhlich erzählte das sie das auch Nachts um 23:00 Uhr machen kann ohne zuzunehmen und mich dabei etwas hämisch angrinste ist da gerade auch nicht wirklich hiflreich .

Dickezicke · 31. Aug. 2012

AW: Abnehmen ist leicht !!

Anja ich kann dich so gut verstehen. Was ich nicht schon alles probiert habe. Ich schreibe auf,wiege immer iweder ab und und und.
Eine neue Variante bringt immer mal was, aber nur am Anfang.
Ich hänhe jetzt auch schon wieder fest und manchmal bin ich so gefrustet dass ich mich frage wozu achte ich so darauf, gehe ins Fitti und und und, damit sich unterm Strich NICHTS tut.
Vltt. gibt es sowas doch dass es auch eine Kopfsache ist. Dieser ständige Gedanke um das Essen und um´s eigene Gewicht ist ermüdent.

Aber lass uns noch weiter machen. Irgendwann muss doch auch bei uns was passieren. Und wenn nicht, dann halten wir wenigstens unser jetziges Gewicht.

Einhorn · 31. Aug. 2012

AW: Abnehmen ist leicht !!

Hallo Manuela, klar machen wir weiter

, ich bin ja auch davon überzeugt das es so gesünder ist und das es mir gut tut merke ich in manchen Dingen ja auch , wie z.B. keine/wenige Pickel mehr vor den gewissen Tagen im Monat.

Habe mich nur gestern von deiser blöden Bemerkung und Anspielung auf meine "Komische Diät" , wie manche dies ja nennen, etwas herrunter ziehen lassen. ist ja auch Mega gemein was manche so alles in sich rein stopfen können und dabei noch aussehen wie eine Primaballerina :twisted: .

Ich sollte mal meine Texte von der HP wieder öfter durchlesen, habe das die letzten tage etwas schleifen lassen weil ich dachte es ist OK.

Es könen aber auch weiterhin noch erst Reaktionen auf diese Globolie sein, werde das mal weiter beobachten , dann das würde ja auch heißen das die wirken und sich doch irgendwann mal was tun wird.
Wer weiß was und in welcher Reihenfolge mein Körper nun "repariert"

Bis dahin freue mich einfach über die liben Worte die mich wieder zur Vernunft bringen .

Nach der Pflicht kommt die Kür

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