chuchu8
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Das ist ja ätzend gewesen :/
Nach der Pflicht kommt die Kür
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@kerstin : Mit deiner Mutter ist ja ja auch krass . Ich hoffe das wird wieder ?!
Die letzte Nacht war etwas besser zum schlafen. Draussen ist es gut abgekühlt , leider dauert das für die Wohnung immer länger,
vor allem das Schlafzimmer hällt die Hitze immer gut . Heute Morgen immer noch 27°C
Sboothie für heute ganz einfach
Spinat
Banane
Chia
Leinsamen
Wasser
Ich stelle mich zwar nicht auf die Waage , aber ich kann merken wie die Röllchen die der BH immer gedrückt hat weniger werden.
Bauch, Hüfte und Beine sind nur geringfügig weniger geworden , ich denke es reduziert sich ganzheitlich
Gestern bin ichtapfer trotz Hitze mit dem Rad zum Stall gefahren . Dort den Pferden die Beine und die Brust abgespritzt , beide in den
Wind 1,50 Std aufs Paddock gestellt mich selber zu den "Kaffee-Tanten"
gesellt und gequatscht und wieder nach Hause .
Die letzte Nacht war etwas besser zum schlafen. Draussen ist es gut abgekühlt , leider dauert das für die Wohnung immer länger,
vor allem das Schlafzimmer hällt die Hitze immer gut . Heute Morgen immer noch 27°C
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Spinat
Banane
Chia
Leinsamen
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Ich stelle mich zwar nicht auf die Waage , aber ich kann merken wie die Röllchen die der BH immer gedrückt hat weniger werden.
Bauch, Hüfte und Beine sind nur geringfügig weniger geworden , ich denke es reduziert sich ganzheitlich
Gestern bin ichtapfer trotz Hitze mit dem Rad zum Stall gefahren . Dort den Pferden die Beine und die Brust abgespritzt , beide in den
Wind 1,50 Std aufs Paddock gestellt mich selber zu den "Kaffee-Tanten"
gesellt und gequatscht und wieder nach Hause .Edit: Hatte ich ja ganz vergessen. Meine Speichelanalyse ist da. Cortisol, zu hoch . Progesteron an der oberen Grenze , Östrogen im Mittleren Bereich . Das Östrogen/Progesteron Verhältnis sagt das ich mehr Progesteron bräuchte 
nö das werde ich mal mit meiner HP besprechen . Auch wie ich den Cortisol-Spiegel mal runter bekomme, der war bei allen Test die ich bisher gemacht habe zu hoch 
nö das werde ich mal mit meiner HP besprechen . Auch wie ich den Cortisol-Spiegel mal runter bekomme, der war bei allen Test die ich bisher gemacht habe zu hoch 
Harli
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Bei Deiner ständig nervlichen Belastund mit Job, Schwiegermutter etc, ist es ja irgendwie nachvollziehbar dass Dein Cortisol-Spiegel zu hoch ist.
Die Frage ist nur wie Du etwas Ruhe in Dein Leben bekommst.
Die Frage ist nur wie Du etwas Ruhe in Dein Leben bekommst.
@Harli : Ja, die letzten Jahre waren an sich kein Zuckerschlecken und hinterlassen ihre Spuren . Ich weiß schon länger das mein Job üer die Gebühr Stresst , aber auch das ich mich zu sehr stressen lasse . Ich bin dabei das zu ändern , ist aber schwierig .
@kerstin : Ist auch ein Thema für sich , ich bin damals durch pepe (Beata) und ihr Progesteron-Mangel darauf gestoßen worden. Ein interesantes und gut verständliches Buch von M. Plat "Die Hormonrevolution " hat da sehr zum Verständnis geholfen. Die Werte wirklich in den Griff zu bekomen ist schon schwieriger .
Habe nun mal etwas über Cortisol -spiegel senken geforscht. An sich bin ich mit den Smoothies da schon mal auf einen gutem Weg . Dazu gibt habe ich mir nun noch Magol bestellt ein Magnesium zum auf die Haut aufragen .
Magnesiummangel taucht am häufigsten als mit Ursache auf und ist etwas was ich schon mal Gefahrlos ohne Therapeutin Angriff nehmen kann . Montag rufe ich meine HP an und mache einen Besprechungs-Termin für die Analyse und weitere Behandlungsmöglichkeiten .
@kerstin : Ist auch ein Thema für sich , ich bin damals durch pepe (Beata) und ihr Progesteron-Mangel darauf gestoßen worden. Ein interesantes und gut verständliches Buch von M. Plat "Die Hormonrevolution " hat da sehr zum Verständnis geholfen. Die Werte wirklich in den Griff zu bekomen ist schon schwieriger .
Habe nun mal etwas über Cortisol -spiegel senken geforscht. An sich bin ich mit den Smoothies da schon mal auf einen gutem Weg . Dazu gibt habe ich mir nun noch Magol bestellt ein Magnesium zum auf die Haut aufragen .
Magnesiummangel taucht am häufigsten als mit Ursache auf und ist etwas was ich schon mal Gefahrlos ohne Therapeutin Angriff nehmen kann . Montag rufe ich meine HP an und mache einen Besprechungs-Termin für die Analyse und weitere Behandlungsmöglichkeiten .
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Gestern Abend und die Nacht durch schwül warme 30°C habe so gar keinen Appetit und mein Kreislauf ist nur so gerade mal anwesend .
Habe etwas Chia-Pudding gegessen, schmeckte nicht daher wieder in den Kühlschrank gestellt und 2 Scheiben Ziegenkäse genabbert mehr geht nicht
Und Mein armer Mann muss arbeiten. Ja, wir sind froh das die Kurzarbeit vorbei ist aber in dem Wetter ist schweißen und brennen mehr als ätzend
Heute Abend habe wir geplant einen neuen Spanier auszuprobieren kommt aber auf die Hitze an.
Werde jetzt vorsichtig etwas Haushalt machen die Waschmaschine läuft schon jetzt staubsaugen
Habe etwas Chia-Pudding gegessen, schmeckte nicht daher wieder in den Kühlschrank gestellt und 2 Scheiben Ziegenkäse genabbert mehr geht nicht
Und Mein armer Mann muss arbeiten. Ja, wir sind froh das die Kurzarbeit vorbei ist aber in dem Wetter ist schweißen und brennen mehr als ätzend
Heute Abend habe wir geplant einen neuen Spanier auszuprobieren kommt aber auf die Hitze an.
Werde jetzt vorsichtig etwas Haushalt machen die Waschmaschine läuft schon jetzt staubsaugen
So, ich habe diese ätzend warmes WE tatsächlich überlebt . Der Samstag war echt Horror gestern ging es wieder so einigermaßen.
Die Gewitter haben wohltuende Abkühlung gebracht jetzt müssen nur noch die Temperaturen in der Wohnung fallen.
Trotz gutem durchlüften hatten wir im Schlafzimmer die Nacht noch 27°C und im Treppenhaus heute Morgen noch geschätze 35°C.
Hatte so das Gefühl gegen eien Wand zu laufen . Leider gibt es im letzterem kein Fenster zum lüften . Da müssen wir heute Abend wohl mal die Eingangstüre , Wohnungstüre und Balkontüre aufmachen und den Kater einen Moment ins Schlafzimmer sperren damit der nicht verloren geht .
Am WE gab es Hight-Carb , aber heute wieder meine Smoothies, eine Freundin bestätigte mir am WE das meine "BH-Röllchen" sichtbar verschwunden sind
Allerdings sind wir heute Abend zum Geburtstags-Essen von meinem Vater eingeladen. Es geht zum Chinesen .
Die Gewitter haben wohltuende Abkühlung gebracht jetzt müssen nur noch die Temperaturen in der Wohnung fallen.
Trotz gutem durchlüften hatten wir im Schlafzimmer die Nacht noch 27°C und im Treppenhaus heute Morgen noch geschätze 35°C.
Hatte so das Gefühl gegen eien Wand zu laufen
. Leider gibt es im letzterem kein Fenster zum lüften . Da müssen wir heute Abend wohl mal die Eingangstüre , Wohnungstüre und Balkontüre aufmachen und den Kater einen Moment ins Schlafzimmer sperren damit der nicht verloren geht .Am WE gab es Hight-Carb , aber heute wieder meine Smoothies, eine Freundin bestätigte mir am WE das meine "BH-Röllchen" sichtbar verschwunden sind
Allerdings sind wir heute Abend zum Geburtstags-Essen von meinem Vater eingeladen. Es geht zum Chinesen .
Rehmoppel
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Bei uns regnet es noch und es sind gerade 20°. Ich habe alle Fenster auf Durchzug. Angenehm!
Toll, dass man die Veränderung sieht!
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Ich bin morgens nach dem aufstehen innerhalb von 20 Minuten auf dem Weg zur Arbeit, da bleibt keine Ziet zum durchlüften.
Ansonsten hätte sich das bei den 15 °C auch gelohnt .
Ich freue mich auch über die Sichtbare Änderung , trotzdem traue ich mich noch nicht auf die Waage ... aber das muss ja auch nicht
Ansonsten hätte sich das bei den 15 °C auch gelohnt .
Ich freue mich auch über die Sichtbare Änderung , trotzdem traue ich mich noch nicht auf die Waage ... aber das muss ja auch nicht
Harli
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Bei uns war es heute früh mal für 3 Stunden angenehm kühl. Und jetzt knallt die Sonne wieder.
Gewitter gab es gar keins.
Gewitter gab es gar keins.
@Harli : Puh, das ist blöd , hier kommt im Büro immer noch schön kühle Luft herrein .
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Renne schon den ganzen VOrmittag immer wieder aufs Töpfchen , mein SMoothie hat wohl eine ENtwässernde Wirkung.
Habe da heute drin:
Annanas
Banane
Brennessel
Löwenzahn
Chia
Leinsamen
Schmeckt leicht bitter-süß aber angenehm
, hier kommt im Büro immer noch schön kühle Luft herrein .-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Renne schon den ganzen VOrmittag immer wieder aufs Töpfchen , mein SMoothie hat wohl eine ENtwässernde Wirkung.
Habe da heute drin:
Annanas
Banane
Brennessel
Löwenzahn
Chia
Leinsamen
Schmeckt leicht bitter-süß aber angenehm
stolli
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Wir hatten heute früh um 6 ein Gewitter von ca einer viertel Stunde.Etwas hatte es sich auch abgekühlt, doch dann kam die Sonne wieder und nun ist es drückend.In der Wohnung habe ich 29 Grad.
stolli
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Dany2712
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Brennessel wirkt entwässernd
So heute soll es noch mal Schwühlwarm werden und ab Nachmittags Wärmegewitter, dann kühlt es ab .Bin gespannt.
Freue mich schon auf die angekündigten "Kalten Tage" das aus dem Munde einereigendlichen Frostbeule wie mir .
Das Geburtstags-Essen mit meinem Vater war lecker , allerdings nciht alles LC , aber egal , es war ein schöner Abend den wir bei menem Vater zu Hause bei einem Gläschen Sekt haben ausklingen lassen .
Gestern ist auch mein "Magnesium"-Öl angekommen was ich nun mal ausprobiere , bin gespannt ob/wann/wie sich da was bemerkbar macht
. Muss heute uach noch unbedingt schauen das ich meine HP erreiche für einen Termin , das hat gestern nicht geklappt .
Smoothie heute aus:
gem Blattsalaten
1 Stück Salat Gurke
Annanas
Banane
Chia
Leinsamen
1 Spritzer Zitronensaft
Wasser
@Dany2712 : Ja, Brennesel und Ananas entwässern , das war auch mein Plan
Freue mich schon auf die angekündigten "Kalten Tage" das aus dem Munde einereigendlichen Frostbeule wie mir
.Das Geburtstags-Essen mit meinem Vater war lecker , allerdings nciht alles LC , aber egal
, es war ein schöner Abend den wir bei menem Vater zu Hause bei einem Gläschen Sekt haben ausklingen lassen .Gestern ist auch mein "Magnesium"-Öl angekommen was ich nun mal ausprobiere , bin gespannt ob/wann/wie sich da was bemerkbar macht
. Muss heute uach noch unbedingt schauen das ich meine HP erreiche für einen Termin , das hat gestern nicht geklappt .Smoothie heute aus:
gem Blattsalaten
1 Stück Salat Gurke
Annanas
Banane
Chia
Leinsamen
1 Spritzer Zitronensaft
Wasser
@Dany2712 : Ja, Brennesel und Ananas entwässern , das war auch mein Plan
Harli
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Ich freu mich auch auf die Abkühlung
Hoffentlich kommt sie auch wirklich.
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chuchu8
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Meine Wetterapp sagt, bei uns gehts um 16 Uhr los... Ich zähle die Sekunden xD
Harli
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Ich kann aktuell noch nicht glauben, dass hier wettertechnisch heute noch was passiert... Laut App hieß es erst ab 17 Uhr, jetzt steht da ab 22 Uhr mit 40% Wahrscheinlichkeit Gewitter. Ich glaub nicht, dass da was kommt.
