@kerstin : Mit deiner Mutter ist ja ja auch krass . Ich hoffe das wird wieder ?!
Die letzte Nacht war etwas besser zum schlafen. Draussen ist es gut abgekühlt , leider dauert das für die Wohnung immer länger,
vor allem das Schlafzimmer hällt die Hitze immer gut . Heute Morgen immer noch 27°C
Sboothie für heute ganz einfach
Spinat
Banane
Chia
Leinsamen
Wasser
Ich stelle mich zwar nicht auf die Waage , aber ich kann merken wie die Röllchen die der BH immer gedrückt hat weniger werden.
Bauch, Hüfte und Beine sind nur geringfügig weniger geworden , ich denke es reduziert sich ganzheitlich
Gestern bin ichtapfer trotz Hitze mit dem Rad zum Stall gefahren . Dort den Pferden die Beine und die Brust abgespritzt , beide in den
Wind 1,50 Std aufs Paddock gestellt mich selber zu den "Kaffee-Tanten"
gesellt und gequatscht und wieder nach Hause .