AW: Abnehmen ist leicht !!
@Harli . Die Thermohose war/ist ja eine strumpfhose die ich auch unter meinen Reithosen anziehe , da passte das an sich sehr gut , allerdings war das gestern auch was enger als sonst
....ich denke mal ich stelle mich am WE leiber nicht auf die Waage :???:
Mal wieder Futterplan , von gestern
Frühstück : Pfannkuchen mit Erdnussbutter , K+S
Mittag: 1 Scheibe LC-Brot mit Butter , 1 dünnes Mettwürstchen , 1 Apfel , 1 Stck. Schoki 72 % , K+S
Zwischendurch: Wallnusshälften , K+S
Abendessen: Speck mit Blumenkohlpüree
Getrunken: 2 L stilles Wasser , immer noch zu viel K+S
Sport: 3/4 std durch den Hallensand laufen
Dann war ich ja wieder bei meiner Ostheo und die hatte wieder einiges zu lösen/lockern und geraderichten was auch recht schmerzhaft war. Meine linke Schulter ins besondere und die tut heute auch immer noch etwas weh