Nach der Pflicht kommt die Kür

AW: Abnehmen ist leicht !!

Ich hab das von Herbafit und da steht 1-2 Kapseln pro Tag drauf. Die Angaben wieviel Progesteron drin ist, versteh ich nicht und daher nehme ich nur 1 am Tag.
Merke, dass es mir besser geht und wie gesagt die PMS ist fast komplett verschwunden und meine Blutungen sind schwächer, leichter und kürzer.

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@Harli: Ja , wir fahren immer mit Pferden in urlaub seid wir die haben .

@Dany: Ich habe jetzt gestern extra noch mal egschaut weil ich wegen der DOsierung verunsichert war. aber nein mein Packungsaufkleber deckt isch nciht mit dem der bei A... dargestellt ist. Ich bleibe jetzt erst mal bei 2x 2 Kapseln/Tag vor den Hauptmahlzeiten und schaue am WE ob/was sich tut. Kann ja dann Probehalber immer noch erhöhen .

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SO jetzt geht es wieder zum Zaharzt . Meine Kronen sind schon fertig.
Ich hofe mal das das das nicht wieder so lange weh tut :???: .
Bitte Daumen hallten .

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Das mach ich "Drück"

AW: Abnehmen ist leicht !!

Alle Daumen sind gedrückt, Anja, ich leide mit dir:???: . Zahnarzt ist ein Angst-Thema bei mir .

Euer Urlaub klingt super schön, habe mir eben den Link angeschaut. Da kommen romantische Gefühle in mir auf .

AW: Abnehmen ist leicht !!

Bin wieder da und lebe noch. Betäubung lässt so langsam nach und natürlich tut es wieder weh . Nehme jetzt mal eine Tablette .

Am Freitag geht es dann noch mal zur Kontrolle , da der ZA bis ich ja wegen der Betäubung nicht komplett sagen kann ob alles ok sitzt. Es muss ja wegen des Schiefstands nun richtig gerade eingeschliffen werden .

@Lolli: Ich hoffe mal es wird auch so romantisch. Wir schauen uns sonst die Stationen gerne vorher an. Da aber so viele abgesagt hatten haben wir nun so gebucht. Damit hatten wir einmal Pech , da war die Unterkunft für die Pferde nicht so toll .

AW: Abnehmen ist leicht !!

SO habe die Nacht gut geschlafen dank noch einer Thomapyrin , aber den ZA eben schon weider angerufen . DA ist eine Stelle die mich extremst stört und sogar beim kauen behindert . Gut das der im gleichen Hause ist, man ruft an wenn mal gerade Luft ist dann düse ich mal schnel hin.

Heute hatte ich zum Frühstück mal einen LC-Pfannkuchen aus 2 Eiern , 1 EL Vanille Eiweißpulver und einem neutralen EWP . mit dünn Mandelmuß bestrichen. OK, konnte man essen aber mit dem EL gem. Mandeln und Kokosmehl schmeckt er mir wesentlich besser .
Werde mein Eiweiß doch eher aus anderen Dingen holen bzw nur ab und an mal ein Löffelchen beimischen .
Mal sehen ob ich heute Linsen bekomme dann versuche ich mal ein Dal herzustellen für zu Frühstücken oder auch MIttag . SO etwas mehr Anbwechslung wäre schon schön ich muss mal kreativer werden :whistel2:

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Mädels helft mir mal bitte. Es interessiert mich halt doch.
Auf meiner Packung mit den Yamswurzel-Kapseln steht folgendes:

1 Kapsel enthält 250mg Yamswurzel-Extrakt (20:1), reich an Diosgenin. Dies entspricht 500mg Yamswurzel extrakt (10:1).

Wieviel is nu drin?

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HM, das klingt wirklich sehr verwirrend. DA blicke ich auch nicht mehr durch.

Ich abe jetzt bei mir auch noch mal geschaut, da steht auf der eine Seite je 2 Kapslen vor JEDER Hauptmahlzeit und in der Tabelle bei 2 Kapslen ein Sternchen da ist das Sternchen der Hinweis zur tägl. empfohlenen Tagesdosis .

WErden die Dinger im Außland gefertigt und die Übersetzungen stimmen nicht so ganz !?

Ich denke mal ich reduziere lieber mal wieder auf 2 Kapseln/Tag .

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Einhorn, gute Besserung! Zahnprobleme sind wirklich nicht spaßig, ich bin froh, dass ich damit keine Probleme mehr habe. Habe nur mit einem Zahn ganz böse Erfahrungen sammeln müssen (daher leider auch eine leichte ZA-Phobie), habe aber ansonsten nur 3 Kunststoff-Füllungen und die halten erstaunlich gut *aufHolzklopf* Mein Mann hat damit aber so seine Probleme - einige Füllungen sind zu groß und er beißt sich die ständig raus

Aber du hast jetzt eine Brücke und die sitzt nicht richtig, oder was? Ätzend sowas...

Diese Yamswurzel Dinger klingen interessant vorallem, da sie wohl gegen PMS helfen sollen. Ich werde das mal gespannt verfolgen und wünsche dir damit viel Erfolg

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@Amethyst: Ich hatte von Kind an immer Probleme mit den Zähnen. Schief und Klammer Jaher lang und dann sehr poröse/kariöse Backenzähne . Daher sind bei mir vor 10 Jahren alle Backenzähne schon Überkront worden bzw auch je 2 gezogen worden . Jetzt hat man ja bei mir eine Nickel Allergie festgestellt und einen Kieferschiefstand, daher werde ich nun wohl ncoh eine Zeitlang zum ZA gehen müssen bis alles ausgetauscht und wiede geradegerichtet ist .

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Futter gestern:

Frühstück : LC-Pfannkuchen mit EW-Pulver Vanille und dünn Mandelmuß

Zwischendurch : Macadamias

Mittags: LC-Brot mit Butter , 1 Krakauer , ein paar düne Scheiben roher Schinken (schüttel , nicht so ganz mein Fall :???: )

Abendessen: Hänhenbrust mit kräuterbutter , Zucchini-Paprika-Champingnon-Pfanne mit Butter und Kräutern

Getrunken : Pfefferminztee 1,25 L (immer mit etwas Kokosmilch) ; 3 gr. Tassen K+B ; 1,5 L stilles Wasser

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Guten Abend, Anja!

Wie geht es deinen Zähnen? Hoffentlich besser! Was hat die Kontrolle ergeben?

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Hallo Beata, danke der nachfrage.
Den Zähnen geht soweit gut. Ich bekomme am Montag noch eine Beißschiene damit die unteren Metallkronen die oberen Keramik Kronen nicht beschädigen. Wenn sich dann die Krankenkasse mal bequemt meinen Antrag zum dritten mal zurück zu schicken können wir den nächsten Rutsch beantragen .

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Futter gestern:

Frühstück: Omlett aus 3 Eiern mit etwas Schinken

Zwischendurch Macadamias

Mittag: Thunfisch, Kidneybohnen Salat und 1 Scheibe LC-Brot mit Butter

Abend: Speckbohnen in Käsesoße mit Bauchspeck

Später ein paar Nüsse

Getrunken 1,5 L Tee , 1,5 L stilles Wasser , 3 K+B

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Einhorn schrieb:

@Amethyst: Ich hatte von Kind an immer Probleme mit den Zähnen. Schief und Klammer Jaher lang und dann sehr poröse/kariöse Backenzähne . Daher sind bei mir vor 10 Jahren alle Backenzähne schon Überkront worden bzw auch je 2 gezogen worden . Jetzt hat man ja bei mir eine Nickel Allergie festgestellt und einen Kieferschiefstand, daher werde ich nun wohl ncoh eine Zeitlang zum ZA gehen müssen bis alles ausgetauscht und wiede geradegerichtet ist .

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Ohje, da hast du ja schon was hinter dir! :shock: Und soviel steht noch an, ich möchte nicht mit dir tauschen. Ich wünsche dir, dass die nächsten Behandlungen komplikationslos verlaufen. Gerade bei Zahnproblemen geht soviel Lebensqualität verloren

AW: Abnehmen ist leicht !!

Die Bürokratie in den Krankenkassen scheint sich immer wieder zu verschlimmern .....

AW: Abnehmen ist leicht !!

@Amethyst: Ja, Zähne sind ein schlimmes Thema bei mir , aber im Moment geht es mir gut. Der erste Eingriff war zwar recht schmerzhaft , aber nun scheinen die Kronen gut zu sitzten und ich kann auch gut kauen.
An für sich bin ich hart im nehmen und auch froh das die blöden Dingen mit dem hohen Nickel Anteil endlich raus kommen . Das stimmt dann auch wieder positiv

@Beata: Ja, trotz hoher Rendite ist es schwer von den KK an seinen Anteil zu kommen. Werde gleich mal anrufen. Am WE war immer noch nichts in der Post :twisted:

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Futter am WE

nicht immer LC , es gab einmal Käsekuchen aus der Bäckerei und dann waren wir noch beim Chinesen Essen , da uns der Mexikaner zum essen an einen Stehstisch platzieren wollte (ja , ich hatte sehrwohl Reserviert :twisted: ) , und beim Chinesen habe ich mir die Pekingsuppe gegönnnt , die liebe ich einfach , eine Mini Frühlingsrolle und ein kleines Stückchen frittierten Fisch .

Gestern gab es Abend ein Alkoholfreies Bierchen nach dem tanzen und ab heute wider brav .

Da meine Verdauung derzeit dank dem Chia-Geel sehr gut ist fühle ich mich auch besser und mein Bauch sich flachen an. Ich werde nun langsam hi nund wieder auch Hülsefrüchte einbauen , also etwas in Richtung 10WBC gehen. Ich wolte am WE eigendlich mal ein Linsen Dal zubereiten , aber alle Rezepte die ich gefunden ahbe enthalten Gewürze von denen mir immer 1-2 fehlten :???: . Daher heute zum Mittag doch wieder LC-Brot und Wurst

AW: Abnehmen ist leicht !!

Gestern war trotz Sonne ein etwas blöder Tag.
Morgens pünktlich um 7:30 Uhr meim Zahnarzt um die Beiß-Schutz-Schiene abzuholen . Die Mädels waren auch gerade erst da und ich sollte mich noch kurz setzten. OK, also ab ins Wartezimmer.
So nach 20 Min. beobachtete ich die Zweite die sich gemütlich einen Kaffe am Automaten holte. ich stand erbost auf , teilte besagtem Mädel mit das ich um 8:00 Uhr ein Meeting hätte und das man mich ja anrufen könne wenn man dann mal Zeit für mich hätte :twisted: . ich hasse so etwas.

Im Büro erst mal in Ruhe gefrühstückt , dann die Krankenkasse angerufen ob/wann sie denn gedenkt meinen Antrag wieder zurück zu shcicken denn die Kronen wären mitlerweile schon eingesetzt . Diese Mitarbeiterin schien gemäß ihrer Ausprache entweder noch unter Rest-Alkohol vom Vortag zu stehen oder hatte zum Frühstück wohl schon den einen oder anderen Joint intus :whistel2: . Sie meinte es würde bis 15:00 Uhr jemand zurück rufen und wenn nicht dürfte ich mich gerne noch mal unter dieser Rufnummer melden. Mich wundert nicht das keiner angerufen hat .

Nach dem Büro wollte ich noch ein paar Besorgungen machen und in den Läden war die Hölle los :shock: . Mensch Leute es scheint die Sonne was ihr alle in den Geschäften :???: .

Zu guter letzt war mein Pferdchen gestern etwas auf Kravall gebürstet dazu mal wieder die Halle erst mit 3 Führpferden danach mit 2 aber dann 2 zusätzlichen Reitern gespiekt .......... da half auch mein innerliches ooooohhhhhhmmmmmm nicht viel. Also mit Energie geladenem Pferdchen an die Trab+Galopparbeit gegangen und den Rest gut aufgemischt. Denn dies schien dem Schlawiener Spaß zu machen und er wurde schön locker so das wir nun den Rest etwas aus dem Konzept brachten da wir schnell und unerwartet immer wieder plötzlich auftauchten und wieder abbogen . Etwas verschwitzt aber dann doch beide zufrieden konnten wir dann feierabend machen. Da ich dann doch noch 15 Min führen musste waren wir recht spät zu Hause .

Daher habe ich für heute Mittag die Dose Linsen aufgemacht und 2 Portionen geteilt und versucht mit Salz und Pfeffer abzuschmecken.
Mal sehen ob das schmeckt .

AW: Abnehmen ist leicht !!

Vielleicht hat sich deine Stimmung auf dein Pferdchen übertragen :lol:

Ein bissel abreagieren tut gut!

Ich wünsche dir einen schönen Tag heute!

AW: Abnehmen ist leicht !!

Einhorn schrieb:

So nach 20 Min. beobachtete ich die Zweite die sich gemütlich einen Kaffe am Automaten holte. ich stand erbost auf , teilte besagtem Mädel mit das ich um 8:00 Uhr ein Meeting hätte und das man mich ja anrufen könne wenn man dann mal Zeit für mich hätte :twisted: . ich hasse so etwas.

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Der Hammer! Gut reagiert!

Auf deine Linsen bin ich etwas neidisch, ich glaube das wird das erste Lebensmittel dass ich austesten werde wenn die Kilos weg sind. Ich liebe sie, und kann mir auch nicht vorstellen, dass sie "schlimm" sind. Ich glaube, da hat Herr Soost Recht, wenn KHs, dann natürliche!

Ich wünsche dir heute einen entspannteren Tag

AW: Abnehmen ist leicht !!

@Ute: Ja, das wird so sein. Der nimmt meine Stimmungen immer sehr gut auf , hat Vor und auch Nachteile :lol:

@Coffeetogo : Das Gesicht von dem Mädel war zumindest klasse :lol: .
Ja, ich denke auch das D. Soest Reecht haben könnte . Wie sich das bei mir auswirken wird werden wir dan sehen. ich werde dies nun mal testen, irgendetwas muss doch auch bei mir anschlagen. Wenn es das nicht ist werde ich wohl doch für frühstück und Mittagessen noch mal auf die Eiweißdrinks zurückgreifen , ich habe es dann lange genug für meinen Körper im Guten versucht :twisted: .

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Einhorn schrieb:

Morgens pünktlich um 7:30 Uhr meim Zahnarzt um die Beiß-Schutz-Schiene abzuholen . Die Mädels waren auch gerade erst da und ich sollte mich noch kurz setzten. OK, also ab ins Wartezimmer.
So nach 20 Min. beobachtete ich die Zweite die sich gemütlich einen Kaffe am Automaten holte. ich stand erbost auf , teilte besagtem Mädel mit das ich um 8:00 Uhr ein Meeting hätte und das man mich ja anrufen könne wenn man dann mal Zeit für mich hätte :twisted: . ich hasse so etwas.

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Richtig so! Es liegt so viel an der Praxis-Organisation. Außer beim Frauenarzt, der Enbingungen macht, bin ich da auch gnadenlos und sage den Mädels auch manchmal, dass sie ihre Terminplanung nicht im Griff haben. Wenn sie aber gut sind, das sage ich auch. Bei unserem Kinderarzt müssen wir nie warten, immer nur 5 Minuten.