Nach der Pflicht kommt die Kür

AW: Abnehmen ist leicht !!

Liebe Anja,

dafür das Warten und Geduld nicht zu deinen bisherigen Stärken gehört, wirst du in ziemlich vielen Situationen damit auf die Probe gestellt. Bald bist du vermutlich Spezialist auf dem Gebiet und dann sind die vielen Geduldsproben nicht mehr nötig.

Meiner Erfahrung nach ist es gerade in Bezug auf Ärzte so, dass ich einen Arzt brauche, der mir den Eindruck vermittelt, einen positives Ergebnis für meine Problematik erzielen zu können. Wenn er schon rumstammelt und selbst ratlos staunt und ihm die Optionen ausgehen, nach welchen Lösungsansätzen er weiter vorgehen könnte, ist er im Grunde schon nicht mehr wirklich geeignet. Vielleicht kann dir dein Bauchgefühl vermitteln, wo du dich am besten aufgehoben fühlst. Denn schliesslich ist es auch wichtig, dass du dieser Person das entsprechende Vertrauen entgegenbringen bringst, dir weiterhelfen zu können.

Lieben Gruß ... Sonja

AW: Abnehmen ist leicht !!

Einen schönen Abend Ihr lieben, ich hoffe Ihr habt den Feiertag so richtig genossen wie ich

@Xossi: Hm, das ist genau mein denken . Werde ich wahrscheinlich mal mit anfangen da ich mich bei der HP bisher immer gut aufgehoben gefühlt habe .

@KLeiner Stern: Richtig , ohne die Ergebnisse bringt der Termin bei der HP nichts. Aber die hätte ich ja am 14.05. zusammen und könnte für da einen Termin machen. Der Facharzt ist ab dem 14.05. erst wieder erreichbar und wann man dann einen Termin als Neuling bekommt ist so eine Sache .

@Sorah: Auch hier noch mal ein fröhliches Hallo. Schön das du wieder hier bist . Danke für den Denkanstoß zur Geduld, das klingt logisch .
Zum Thema Ärzte gebe ich dir Recht, aber so einen zu finden ist äußerst schwierig, zumindest unter denen die man nicht selber bezahlen muss :-x , aber meine Gesundheit ist es mir wert, daher werde ich bei dem Facharzt auf jeden Fall eine Termin machen, baue aber auch auf meine HP bei der ich genau dieses Gefühl des gut Aufgehoben zu sein habe. Nur weiß sie über die bioidentischen Hormone (noch) nichts und müsste sich erst einarbeiten .
Mein Bauch sagt das dies aber für mich sehr wichtig ist und mir besagter FA eventuell auch das richtige Medikament für die SD verschreiben kann .


So , nun geht es noch eine Runde spazieren eher wir uns "The Voice Kids" anschauen werde. Gigantisch was die Kleinen für Stimmen haben :shock:

AW: Abnehmen ist leicht !!

Puh, immer wieder schwierig Zeit fürs Forum zu finden wenn man Urlaub hat vor allem bei diesem herrlichen Wetter .

Aber mir geht es gut. Meine Verdauung scheint sich erst mal wieder eingespielt zu haben. Ob es nun daran liegt das ich Morgens und Abend Heilerde nehme, wieder esse und nicht Shake oder daran das ich Progesteron Creme oder einfach nur weil frei habe und nicht so unter Stress/Anspannung stehe. Egal erst mal alles so beibehalten.

Auf der Waage war ich erst mal noch nicht, aber ich fühle mich ganz gut .
Gestern war essen-technisch mal ein Load-Tag . Ich hatte Bananen Muffins aus dem Paleo-Buch gebacken , sehr lecker :tongue: , und Nachmittags hatten wir Spontan Lust auf eine Spaziergang zur Eisdiele im 4 km entferntem Nachbar Ort. Dort habe ich eine Erbeerbecher genossen, der einzige dem keine Erbeersoße mit in der Karte stand und dann trotzdem welche drauf war :twisted: , aber da ich habe es dann trotzdem gegessen . Hach ein richtiger entspann Urlaubs Tag bei herrlichem Wetter . Zum Abschluss wurde dann noch gegrillt .

Heute den Sonntag noch mal genießen , wir wollen Ausreiten fahren und Abends geht es wieder tanzen.

AW: Abnehmen ist leicht !!

Na dann mal viel Spaß und genieße deinen Urlaub!

AW: Abnehmen ist leicht !!

Wie schön relaxt alles bei dir ist, mach' weiter so.
Das Forum wird weiter laufen, das kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen. ;-)

AW: Abnehmen ist leicht !!

Uuhhha ist das spannend bei Dir derzeit. Ich musste jetzt erstmal 5 Seiten bei Dir nachholen. Wielange dauert es denn bis Du ein Ergebnis bei dem Hormontest bekommst?
Ich hatte mir das auch mal überlegt. Bin dann aber wieder von abgekommen.
Ansonsten hoffe ich dass irgendjemand, wer auch immer, endlich mal rausbekommt was bei Dir wirklich quer läuft.

AW: Abnehmen ist leicht !!

Guten Morgen Ihr lieben ,

@Xossi: Danke , wir haben ihn sehr genossen

@Sorah: Ich muss relaxen wann immer es geht. hier im Büro ist man immer so schnell wieder auf 180 :twisted: ..... gut das der nächste urlaub shcon fast vor der Türe steht

@Harli: Auf dem Zettel stand das man in 14 Tagen die Ergebnisse hat , wäre also Anfang nächste Woche , wobei mir einfällt das ich nicht genau geschaut habe ob nun Werktage oder generell Tage :???: . Ich gebe auf jeden Fall bescheid wenn ich die Ergebnisse habe . Dies ist so mehr oder weniger meine letzte Hoffnung für das "nicht abnehmen können " .....


Wir haben den Tag gestern noch mal sehr genossen. DerAusritt war einfach herrlich , das Wetter nur genial aber das tanzen Abends dann soch recht anstrengend. ich konnte meine Beine ganz gut merken , den wir hatten doch schon Ewig keine sooooo lange Galopp Strecke mehr geritten und ich war nach genau so einer Ewigkeit nicht mehr vorne , was mein Pferd ja immer sehr Spannend findet , aber dafür war er sehr sehr brav aber anscheinend ich nicht ganz so entspannt :lol: .
Da hatte ich Abends schon müde Beine und ich merke sie heute auch etwas .

Gefuttert gestern:

Frühstück: 1 Eiweißbrötchen mit Käse/Wurst/steviamarmelade , 1 Ei , K+S

Mittags: Nix

Abendessen (16:30 Uhr): Schweinerückensteak , Spitzkohlsalat , 1 kl. Stck bitter Schoki 80 %

Nach dem tanzen: 1/2 Tüte Macadamias , ~150 ml normales Bier da es icht schmeckte musste Männe die Flasche noch leer machen

AW: Abnehmen ist leicht !!

Puh, nu habe ich den ganzen Vormittag rumgerödelt wegen dieser blöden Win7-Umstellung an meinem Rechner , mal sehen wann ich noch etwas entdecke was nicht funktioniert :twisted: .

Mal schnell den Futterplan von gestern

Frühstück: magerquark mit Himbeeren etwas Weizenkleie und Kokosmilch

Zwischendurch: 1 Apfel

Mittag: 1 Scheibe Wallnusbrot mit Butter und ein Mettwürstchen

Abendessen: kl. Putensteaks und Blumenkohlpüree
Nachtisch: 1 Stck konventioneller Erdbeerkuchen (hätte nicht sein müssen aber ...... naja, Haken dran :???: )


Da der Reitunterrich sehr Anstrengend und nervig war gab es danach noch ein paar Macadamias und ein Glas Wasser mit Magnesium-Tablette .
Mann hatte der Spanier gestern wieder eine schlechte Laune. Naja, so richtig verübeln kann ich`s ihm nicht. Am Samstag und Sonntag waren die auf der Weide und gestern wegen dem Ausmisten wurden die wieder auf die Sandpaddocks gestellt und wir mussten wieder an der Hand grasen gehen.
Passte mir auch nicht lässt sich aber leider nicht ändern und im Anschluss war dann Reitunterricht.......dumm gelaufen , hatte mich aber trotzdem geärgert :???:

AW: Abnehmen ist leicht !!

Was ist verkehrt daran wenn sie auf die Sandpaddocks kommen?

AW: Abnehmen ist leicht !!

@Harli: Die hatten sich so gefreut nach dem Winter auf den Sandpaddocks endlich wieder auf die Wiesen zu kommen und dann war nach zwei Tagen schlemmen war wieder nix mit schöner große leckere Wiese .

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Tja, ich routiere hier immer noch , Chaos pur zur Zeit , auf der einen Seite die Arbeit an sich dann noch die Umstellung , echt blöd ... :twisted:

Vor lauter brasselei bin ich heute morgen erst um 9:00 uhr zum Frühstücken gekommen anstatt wie sonst so um 7:30 uhr , da hing mir der MAgen ganz schön auf den Knien .
Aber jetzt gehts erst mal in die Mittagspause .

Zur Zeit scheint hier noch die Sonne , aber es sind für Nachmittags wieder Regenfälle angesagt. OK , ich wollte heute eh in der Halle reiten. Mal sehen ob das Schimmelchen wieder bessere Laune hat und sich die Anweisungen des Reitlehres von Monta auch bei mir etwas gesetzt haben :whistel2:
Gestern haben wir beide pferde frei laufen und frei springen lassen .... ich hatte nicht die nötige Ruhe mich drauf zu setzten .

AW: Abnehmen ist leicht !!

So, mein Pony war gestern wieder besser drauf, alles was am Montag nicht ging klappte auf einmal wieder recht gut .

Und dann habe ich gestern auch die Auswertung meines Speichel Hormontestes bekommen. An sich sind alle Werte im Norm Bereich aber da gibt es da dann noch für ds Seelische Wohlbefinden den Östradiol/Progesteron-Quotienten der sollte mindestens 1:100 betragen und der liegt bei mir bei 1:34,6 somit wäre das Progesteron zu Östrogen vermindert. Demnach war mein Bauchgefühl wenigstens schon mal die Progesteron creme zu nehmen Richtig !

Es kommen dann auch Behandlungsvorschläge aber diese sind NICHT ZUR SELBSTBEHANLUNG GEEIGNET !

Ok, kommenden Dienstag ist der Facharzt ja wieder da dann machen wir mal einen Termin , aber die Creme nehme ich erst mal weiter.

Super auch ein Satz auf dem Diagnoseformular:

"Wir empfehlen grundsätzlich auf eine Normalisierung des Körpergewichtes zu achten " :-x

Nicht das ich das nicht versuchen würde :twisted:

AW: Abnehmen ist leicht !!

Na das ist ja wirklich mal ein Ansatz. Dann liegst Du mit dem Cremen wirklich nicht verkehrt.

AW: Abnehmen ist leicht !!

Das ist doch ein Lichtblick, super, dass du nun so einen konkreten Ansatz hast.
Jetzt noch die entsprechende Portion Geduld und es geht fast wie von alleine.

AW: Abnehmen ist leicht !!

Konnte man diese Hormone eigentlich nicht über einen Bluttest machen lassen? Meine Frauenärztin hat mir vor einem Jahr Blut abgezapft um Östrogen, Testosteron, Cortisol etc zu überprüfen.

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@Harli: Die Creme ist an sich schon mal ne gute Sache , nur die Dosierung müsste jetzt mal konkrekt festgelegt werden.
Ich hatte ja beim letzten Frauenarzttermin mal angesprochen einen Hormontest zu machen, da sagte der mir solange ich meine periode bekomme wäre auch alles in ordung. Das würde wir dann machen wenn ich mal 6 Monate oder länger meine Regel nicht mehr bekommen hätte :twisted:

@Sorah: Ja, der Ansatz ist wirklich schon mal gut. Am Montag sollten dann auch die Schilddrüsenwerte wieder vorliegen und was ich nun für Tabletten bekommen soll. Was mich nur etwas nachdenklich macht ist das so gesehen alle meine Werte immer in der Norm liegen , aber trotzdem scheint irgendetwas nicht zu stimmen

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So den gestrigen Tag haben wir sehr genossen, es wurde dann Mittags plötzlich doch sehr schön so haben wir einen sehr schönen Ausritt von 2 3/4std gemacht , herrlich. beide Pferde waren sehr brav , obwohl wir immer wieder feiernde Väter gestoßen sind .

Futterplan gestern:

Frühstück: 1 EW-Brötchen , Wurst ,Käse , Stevia Marmelade , Mandelmus , 1 Ei , K+S

Mittag: nix: Wir waren ja unterwegs

Abendessen: Zucchini mit Gehacktes und Käse überbacken

Nachtisch: 2 Obstler , Creme aus Magerquark-Frischkäse-gefrohrenen Himbeeren - Vanille-EW-Pulver , Vanille Aroma

Später beim Fernsehn: Haselnüsse , 2 Gläser Rotwein

AW: Abnehmen ist leicht !!

Puh, das war ein sehr emotionales hektisches ausgefülltes WE .
Am Freitag bekam ich einen Anruf der Stallbtereibering, das Pferd meines GöGa ginge etwas unrund , aber nicht so schlimm , man hätte ihn mit auf die Weide gebracht . OK, wir wissen alle das der nicht tobt , dann ist das OK.
Als wir Nachmittags am Stall ankamen wurden wir shcon von diversen Mädels begrüßt die meinten "och , der Arme , der kann ja gar nicht mehr auftreten und steht nur auf 3 Beinen. Wir haben ihn schon alle etwas bedauert " :shock: , Da hatte noch keiner was von gesagt.

Nach langen hin und her ob und welcher TA Zeit kam dann eine die letzlich nicht mit einem hufmesser umgehen konnte und dann nur einen Hufverband anlegte. Zum Glück konnte unser Schmied dann am Samstag Mittag kommen und hat auch einen kleinen Kanal frei legen können. Es kam aber nur ein bischen Sekrekt herraus aber am Sonntag war es dann ganz offen der arme Kerl konnte wieder richtig auftreten.

Gefuttert habe ich am WE auch "Nicht-low-Carb" und auch etwas Alkohol war dabei . Ab heute aber wieder brav

Auch habe ich das Haferkleie-Brot aus Coffes-TB gebacken und dies ist wirklich super mega lecker :shock: .


Jetzt wollte ich die Seite noch mal verlinken , aber dies scheint nicht mehr zu gehen. Doch ein Windoofs-7 Problem :help11: ??? hatte ich bisher ja nur zu Hause wo ich Win-7 schon länger hatte .


Ach ja, meine Schilddrüsenwerte liegen auch beim HA vor , bekomme aber so keine Auskunft und vor Morgen auch keinen Termin frei :twisted:

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Ganz schön was los bei dir. Wenn man ein Tier hat, kann immer mal was sein, das ist ähnlich, wie mit den Kindern.
Als mein Hund zuletzt so schlimm dran war, bin ich auch vollkommen aus dem Häuschen gewesen. Jetzt mache ich mir bei fast jedem Spaziergang bewusst, wie schön es ist, dass wir noch gemeinsam unsere Runden drehen können.

Auf deine Werte bin ich auch neugierig.

AW: Abnehmen ist leicht !!

Freut mich, dass das Brot dir schmeckt, ich vermisse es auch ein bißchen In zwei Wochen darf ich ja wieder, das wird es gleich als erstes geben!

Ich wünsch dir viel Erfolg mit dem Cremen und Co., und dem Hotta gute Besserung!

AW: Abnehmen ist leicht !!

Tja, so ein Pferdchen ist wohl ein ausfüllendes, aber auch teures Hobby.

Mein Drahtesel ist da pflegeleichter. :lol:

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@Sonja: Ja, gerade ist es beruflich wie privat sehr strubbelig , aber noch komme ich ganz gut zurecht . Habe ja meinen Urlaub schon in Sichtweite .
Ja, unsere Tiere geben uns viel , verlangen uns einiges ab , aber du hast Recht wir genießen auch jede Minute mit Ihnen

@Coffeetogo: Ja, vielen Dank noch mal für das tolle Rezept und auch die Besserungswünsche fürs Hotta, dem geht es schon weider sehr gut. Nur der Huf muss jetzt wieder richtig aushärten und gut nachwachsen.

@Ute: Ja, ein Pferd ist ein Zeitaufwendiges und teures Hobby, da ist dein Fahrrad pflegeleichter und billiger , aber ich will mein Pferd um nichts in der Welt missen . Er frodert und fördert mich, er heitert mich mit seiner Art auf und lenkt mich vom stressigen Berufsaltag ab , er kann ein wahrer Clown sein oder auch ein Ekelpaket , aber sobald ich bei Ihm bin ist der Rest der Welt weit weg . Kann das dein Fahrrad auch

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Futterplan gestern

Frühstück: Magerquark mit Himbeeren und Kokosmilch

Zwischendurch: 1 kl. APfel

Mittag: 2 kl. Scheiben Haferkleiebrot mit Butter und Wurst ( mit Mandelmuss + Co finde ich es leckerer ) , Rest Frischkäse ausgelöffelt ~50 g , 1 Würstchen , Kokoschips

Abendesssen: Putengeschneltzteltes mit Zucchini in Tomaten/Käsesoße

Später: Macadamias

Getrunken. 1,5 L Tee mit etwas Kokosmilch , 3 K+S ; 1,5 L stilles Wasser


Von gefühl her bin ich schlanker , ich habe eine Hose an bei der ich den Po gut einziehen musste um sie darüber zu bekommen , das geht nun leichter.
Mal schauen ob ich mich am WE auf die Waage traue