Nase voll vom Übergepäck!

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AW: Nase voll vom Übergepäck!

Guten Morgen

heute wird das letzte mal über die Strenge geschlagen, denn es gibt heute Abend so eine art kaltes Büffet.

Werte von gestern:
1335 kcal
118,5 g Fett
12,6 g KH
58,4 g Protein

Plan für heute:
Morgens
4 Kaffee mit Sahne und Süßstoff
Mittags
Salat mit Essig und Öl
Abends
Hackbällchen, Chicken Wings, Cocktail Würstchen, Käse Würfel, Tomate Mozzarella. Was ich davon esse weiß ich aber jetzt noch nicht und von den knabber Sachen ala Chips lasse ich die Finger!

Ich wünsche Euch einen Guten Rutsch!

Lg
alandra
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Frohes neues Jahr Ihr leiben,

Ihr glaubt gar nicht wie schlecht mir ist :( , ich hab zuviel getrunken!
Das wo ich eigentlich nie trinke. Es kam alles wieder raus und nun kann ich nicht schlafen.
Gegessen hab ich auch eindeutig zuviel, das war ne Nacht , nie wieder sag ich euch!

Lg
alandra
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Hallo,
dann wünsche ich dir mal gute Besserung und ein Frohes Neues Jahr!
Petra
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Hallo Petra,
danke Dir auch ein frohes neues Jahr!
Bis auf das mir immer noch übel ist gehts mir ganz gut.
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Hallo,

mir geht es heute wieder gut^^. Die Waage zeigt heute Morgen 82,10 Kilo an, was wohl noch am Alkoholkonsum liegt und der Tatsache das ich ja nicht viel im Magen habe.

Gestern gab es nur etwas Brühe, 3 Eier mit Mayo und Sahne Hering.

Werte für gestern:
838 kcal
68 g Fett
24,5 g KH
34,4 g Protein

Plan für heute:
Morgens
4 Kaffee mit Sahne und Süßstoff
Mittags
einen Salat von Mc Donalds
Abends
3 Eier mit Mayo

Lg
alandra
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Guten Morgen,

meine Waage spinnt mal wieder erst zeigt sie 83,95 Kilo an und dann 82,50 Kilo.
Also weiß ich nicht was ich heute wiege^^

Werte für gestern:
1096 kcal
82,6 g Fett
19,6 g KH
72,4 g Protein

Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit SAhne und Süßstoff, Macadamia Nüsse
Mittags
Blumenkohl und Hähnchenleber
Abends
3 Eier mit Mayo

Lg
alandra
 
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AW: Nase voll vom Übergepäck!

Guten Morgen,

ich freu mich grad wie bolle , hab einen neuen Tiefstand zu vermelden 81,55 Kilo. Ich hatte schon befürchtet durch die Feiertage nichts abzunehmen!

Werte von gestern:
1383 kcal
114,2 g Fett
17,6 g KH
67,7 g Protein

Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit Sahne und Süßstoff, Macadamia Nüsse
Mittags
Hähnchenleber, Blattspinat mit Philadelphia
Abends
3 Eier mit Mayo

Lg
alandra
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Schön das deine bewundernswerte Disziplin so toll belohnt wird.
LG
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Danke für das Kompliment *rotwerd* das ist lieb von DIr!

lg
alandra
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Gratuliere zum Tiefstand! Jetzt muss ich mich aber sputen, bald hast du mich eingeholt ;)
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Hallo Coffee, das glaub ich nicht. Du nimmst ja auch fleißig weiter ab^^.
Auf das Du immer ein Stück vor mir bleibst ;)
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Guten Morgen,

das wars schon wieder mit meinem herrlichen Tiefstand :( , heute morgen zeigt die Waage 81,85 Kilo an. Egal weiter gehts!

Werte von gestern:
1476 kcal
132,8 g Fett
18,2 g KH
52,5 g Protein

Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit Sahne und Süßstoff, Käsesalat und Magerquark ( der muss weg sonst wird er schlecht)
Mittags
Hähnchenunterkeule und Salat
Abends
3 Eier mit Mayo

Lg
alandra
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Guten Morgen,

das wiege Ergebnis gestern war wohl nur Wasser, heute Morgen zeigt die Waage 81.05 Kilo >:) !

Werte von gestern:
1421 kcal
110,4 g Fett
18 g KH
78,2 g Protein

Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit Sahne und Süßstoff, Adamsbrot mit Käse und Margarine
Mittags
Frikadellen und Spargel
Abends
Adamsbrot mit Käse

Einen schönen Sonntag.

LG
alandra
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Guten Morgen,

ich kann mal wieder nicht schlafen!

Werte von gestern:
1400 kcal
105,4 g Fett
10 g Kh
88 g Protein

Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit Sahne und Süßstoff, Adamsbrot mit Käse
Mittags
Frikadellen und Spargel mit Butter
Abends
3 Eier mit Mayo

Lg
alandra
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Guten Tag,

heute Morgen auf der Waage stand 81,85 Kilo , aber das glaube ich ihr nicht denn ich habe meine Periode heute bekommen.

Werte von gestern:
1408 kcal
119 g Fett
9,8 g KH
77,3 g Protein

Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit Sahne und Süßstoff, Adamsbrot mit Käse und Margarine
Mittags
nix kein Hunger
Abends
keine Ahnung hab irgendwie sehr schlechte Laune und will nicht essen.

Lg
alandra
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Guten Morgen,

meine Laune ist im Moment etwas besser, mal sehen was der Tag heute bringt!

Werte von gestern:
864 kcal
67,7 g Fett
10,6 g KH
55,1 g Protein

Gestern Abend gab es noch eine Rinderbrühe und 3 Eier mit Mayo.

Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit Sahne und Süßstoff, Rest Adamsbrot mit Käse und Magarine
Mittags
Rahmgemüse und Hähnchenschenkel
Abends
3 Eier mit Mayo


Lg
alandra
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Bei mir geht es grad wieder hoch, uns trennen nur noch 400g! Oh nein oh nein, ich muss dir schnell davonlaufen :laufband: Oder wir laufen einfach nebeneinander, das wär ja auch schön :)
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Hallo Coffee , nebeneinander her find ich gut :)
 
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