Nase voll vom Übergepäck!
- Ersteller alandra
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AW: Nase voll vom Übergepäck!
Danke liebelein
Hab heute wieder auf der Waage gestanden und die sagt 73,80 Kilo das läuft echt super ^^.
Werte von gestern:
1408 kcal
116,6 g Fett
32,9 g KH
56,3 g Protein
Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit Kaffeesahne und Süßstoff,3 Scheiben Ew-Brot mit Butter
Mittags
Quark und Mini Berner Würstchen ( Rest von gestern)
Abends
Eier
Lg
alandra
Danke liebelein
Hab heute wieder auf der Waage gestanden und die sagt 73,80 Kilo
das läuft echt super ^^.Werte von gestern:
1408 kcal
116,6 g Fett
32,9 g KH
56,3 g Protein
Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit Kaffeesahne und Süßstoff,3 Scheiben Ew-Brot mit Butter
Mittags
Quark und Mini Berner Würstchen ( Rest von gestern)
Abends
Eier
Lg
alandra
Coffeetogo
Stamm Mitglied
AW: Nase voll vom Übergepäck!
Ok, ich vergesse das mit dem hinterher laufen einfach mal. Du bist echt ein Phämomen, nach so langer Zeit, kurz vor dem Normalgewicht, flutscht es immer noch so! Ich entschiede jetzt: Du läufst voraus, sichrst den Weg und ziehst mich hinterher. Vielen Dank :lover:
Ok, ich vergesse das mit dem hinterher laufen einfach mal. Du bist echt ein Phämomen, nach so langer Zeit, kurz vor dem Normalgewicht, flutscht es immer noch so! Ich entschiede jetzt: Du läufst voraus, sichrst den Weg und ziehst mich hinterher. Vielen Dank :lover:
AW: Nase voll vom Übergepäck!
Guten Morgen,
Werte von gestern:
1327 kcal
98,1 g Fett
32,2 g KH
78,5 g Protein
Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit Kaffeesahne und Süßstoff, 3 Scheiben Ew-Brot mit Butter
Mittags
Gurkensalat mit Essig und Öl, Bacon
Abends
3 Eier
Lg
alandra
Guten Morgen,
Werte von gestern:
1327 kcal
98,1 g Fett
32,2 g KH
78,5 g Protein
Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit Kaffeesahne und Süßstoff, 3 Scheiben Ew-Brot mit Butter
Mittags
Gurkensalat mit Essig und Öl, Bacon
Abends
3 Eier
Lg
alandra
AW: Nase voll vom Übergepäck!
Guten Morgen,
Werte von gestern:
1250 kcal
101,2 g Fett
28,5 g KH
56,2 g Protein
Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit Kaffeesahne und Süßstoff, 3 Scheiben Ew-Brot mit Butter
Mittags
Salat mit Käse und Hähnchenstreifen, Eier
Abends
3 Eier
Lg
alandra
Guten Morgen,
Werte von gestern:
1250 kcal
101,2 g Fett
28,5 g KH
56,2 g Protein
Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit Kaffeesahne und Süßstoff, 3 Scheiben Ew-Brot mit Butter
Mittags
Salat mit Käse und Hähnchenstreifen, Eier
Abends
3 Eier
Lg
alandra
.AW: Nase voll vom Übergepäck!
aber aafür hast du in dem Zeitraum doch eine größere Abnahme, oder ?
Aber ich kann mir das vorstellen, ich würde auch jammern und wahrscheinlich auch alles hin schmeißen...das machst du ja nicht *lob*
war aber noch nicht seid anfang an so, oder ? Vielelicht nur jetzt, wo du im normalen bereich bist ?
aber aafür hast du in dem Zeitraum doch eine größere Abnahme, oder ?
Aber ich kann mir das vorstellen, ich würde auch jammern und wahrscheinlich auch alles hin schmeißen...das machst du ja nicht *lob*
war aber noch nicht seid anfang an so, oder ? Vielelicht nur jetzt, wo du im normalen bereich bist ?
AW: Nase voll vom Übergepäck!
Guten Morgen,
gestern war ein schlimmer Tag, erst gab es Bifi`s auf dem Ostermarkt und zum Abendessen Bockwurst und schwupps waren meine Kcal zu hoch
.
Werte von gestern:
1621 kcal
126,1 g Fett
34 g KH
85,8 g Protein
Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit Kaffeesahne und Süßstoff, 3 Scheiben Ew-Brot mit Butter
Mittags
Gurkensalat und Bockwurst
Abends
3 Eier
Lg
alandra
Guten Morgen,
gestern war ein schlimmer Tag, erst gab es Bifi`s auf dem Ostermarkt und zum Abendessen Bockwurst und schwupps waren meine Kcal zu hoch
.Werte von gestern:
1621 kcal
126,1 g Fett
34 g KH
85,8 g Protein
Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit Kaffeesahne und Süßstoff, 3 Scheiben Ew-Brot mit Butter
Mittags
Gurkensalat und Bockwurst
Abends
3 Eier
Lg
alandra
Coffeetogo
Stamm Mitglied
AW: Nase voll vom Übergepäck!
1600 ist nicht zu hoch
Und selbst wenn, dann würde es deinem Stoffwechsel sicher auch mal gut tun!
Bleibt das Datum immer gleich? Sonst könnte es mit dem Mond zu tun haben, wenn man daran glauben will. In dem anderen Forum haben ein paar Mädels ihre Abnehm- und Mondkurven übereinander gelegt und konnten Zusammenhänge sehen. Ab heute nimmt er übrigens wieder ab, die Waage sollte sich also schon mal anschnallen :rotfl:
1600 ist nicht zu hoch
Und selbst wenn, dann würde es deinem Stoffwechsel sicher auch mal gut tun! Bleibt das Datum immer gleich? Sonst könnte es mit dem Mond zu tun haben, wenn man daran glauben will. In dem anderen Forum haben ein paar Mädels ihre Abnehm- und Mondkurven übereinander gelegt und konnten Zusammenhänge sehen. Ab heute nimmt er übrigens wieder ab, die Waage sollte sich also schon mal anschnallen :rotfl:
AW: Nase voll vom Übergepäck!
Da glaube ich lieber an den Hormonzyklus als an den Mond.
Naja, eine Zeit lang glaubte ich Mond-fühlig zu sein, weil mein Schlaf immer anders war je nachdem ob Vollmond oder Neumond gerade war. Das waren aber wahrscheinlich auch eher irgendwelche Hormone.
Ich find 1600 auch nicht viel. Da find ich eher alles unter 1600 zu wenig. Aber du bist nicht ich und du wirst bestimmt wissen, was gut für dich ist und was gut funktioniert auf Dauer.
Weiterhn viel Geduld, Erfolg und Spaß dabei!
Da glaube ich lieber an den Hormonzyklus als an den Mond.
Naja, eine Zeit lang glaubte ich Mond-fühlig zu sein, weil mein Schlaf immer anders war je nachdem ob Vollmond oder Neumond gerade war. Das waren aber wahrscheinlich auch eher irgendwelche Hormone.
Ich find 1600 auch nicht viel. Da find ich eher alles unter 1600 zu wenig. Aber du bist nicht ich und du wirst bestimmt wissen, was gut für dich ist und was gut funktioniert auf Dauer.
Weiterhn viel Geduld, Erfolg und Spaß dabei!
