Nase voll vom Übergepäck!
- Ersteller alandra
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AW: Nase voll vom Übergepäck!
Guten Morgen,
gestern habe ich mit den KH`s etwas übertrieben 50 Kh :shock: .
Egal weiter geht es.
Werte von gestern:
1335 kcal
103,5 g Fett
50 g Kh
62,2 g Protein
Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit kaffeesahne und Süßstoff, 3 Scheiben Ew-Brot mit Butter
Mittags
Blumenkohl mit Bearnaise und Putenschnitzel
Abends
Eier
Lg
alandra
Guten Morgen,
gestern habe ich mit den KH`s etwas übertrieben 50 Kh :shock: .
Egal weiter geht es.
Werte von gestern:
1335 kcal
103,5 g Fett
50 g Kh
62,2 g Protein
Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit kaffeesahne und Süßstoff, 3 Scheiben Ew-Brot mit Butter
Mittags
Blumenkohl mit Bearnaise und Putenschnitzel
Abends
Eier
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alandra
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AW: Nase voll vom Übergepäck!
Hallo Kerstin,
ich habe mit meiner Haut wirklich glück gehabt, die hat sich schön zurück gebildet!
Momentan bin ich ja in einer Test Phase wollte bis Ende April bei ca 30 KH täglich bleiben um zu erfahren wo meine Kh Grenze liegt.
Nun hab ich allerdings etwas Angst das ich nicht mehr abnehme
blöd ich weiß:
Ich wünsch Dir schöne Feiertage^^
Hallo Kerstin,
ich habe mit meiner Haut wirklich glück gehabt, die hat sich schön zurück gebildet!
Momentan bin ich ja in einer Test Phase wollte bis Ende April bei ca 30 KH täglich bleiben um zu erfahren wo meine Kh Grenze liegt.
Nun hab ich allerdings etwas Angst das ich nicht mehr abnehme
blöd ich weiß:Ich wünsch Dir schöne Feiertage^^
kerstin
Stamm Mitglied
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AW: Nase voll vom Übergepäck!
Danke Dir auch frohe Ostern, ich denke solange du nicht mehr kcal isst, geht das gut. Aber mit mehr kh kommt auch der Hunger wieder....das ist gar nicht so einfach. Ich habe da auch schon viel rumprobiert und bin schnell abtruennig geworden. Schade das es hier kein Eiweissbrot gibt, das fände ich toll.
Danke Dir auch frohe Ostern, ich denke solange du nicht mehr kcal isst, geht das gut. Aber mit mehr kh kommt auch der Hunger wieder....das ist gar nicht so einfach. Ich habe da auch schon viel rumprobiert und bin schnell abtruennig geworden. Schade das es hier kein Eiweissbrot gibt, das fände ich toll.
Maike
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AW: Nase voll vom Übergepäck!
das freut mich mit der haut, ich glaube da bist du auch froh drum oder? testen ist zum testen da und ich finde, du kannst dir auch mal erlauben, nicht abzunehmen - du bist im absoluten normalgewicht...und wie ich bereits erwähnte...der liebe spohoooooort
das freut mich mit der haut, ich glaube da bist du auch froh drum oder? testen ist zum testen da und ich finde, du kannst dir auch mal erlauben, nicht abzunehmen - du bist im absoluten normalgewicht...und wie ich bereits erwähnte...der liebe spohoooooort
AW: Nase voll vom Übergepäck!
Ja Maike da bin ich wirklich froh drum^^.
Sport ist bei mir ja so ne Sache aber ich spaziere ja gerne lange und sobald dieser blöde Schnee mal wieder die Straßen freigibt gehts auch auf die Inliner
Das muss dann aber auch reichen*lach*
Ja Maike da bin ich wirklich froh drum^^.
Sport ist bei mir ja so ne Sache aber ich spaziere ja gerne lange und sobald dieser blöde Schnee mal wieder die Straßen freigibt gehts auch auf die Inliner
Das muss dann aber auch reichen*lach*
AW: Nase voll vom Übergepäck!
Guten Morgen,
liebelein Kerstin wohnt auf den Kanaren^^
So mir geht es eigentlich super aber ich kann nicht zur Toilette schon seit einer Woche. Gestern habe ich dann Abführtropfen genommen und kann trotzdem nicht, das macht mir echt Angst, weil das schon seit Dezember so geht!
Werte von gestern:
1291 kcal
93,1 g Fett
38 g KH
73,1 g Protein
Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit K - Sahne und Süßstoff, 3 Scheiben Ew-Brot mit Butter und Quark
Mittags
Blumenkohl mit Bearnaise und Putenschnitzel
Abends
Muffins
Lg
alandra
Guten Morgen,
liebelein Kerstin wohnt auf den Kanaren^^
So mir geht es eigentlich super aber ich kann nicht zur Toilette schon seit einer Woche. Gestern habe ich dann Abführtropfen genommen und kann trotzdem nicht, das macht mir echt Angst, weil das schon seit Dezember so geht!
Werte von gestern:
1291 kcal
93,1 g Fett
38 g KH
73,1 g Protein
Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit K - Sahne und Süßstoff, 3 Scheiben Ew-Brot mit Butter und Quark
Mittags
Blumenkohl mit Bearnaise und Putenschnitzel
Abends
Muffins
Lg
alandra
AW: Nase voll vom Übergepäck!
Ah! Danke Alandra! Kanaren...herrlich....
Das Andere ist natürlich nicht so herrlich...:shock: Hast du denn auch richtig Krämpfe, wenn du nicht zur Toilette kannst ? Oder tut sich nur einfach nichts?
Beim Fasten hab ich ja diesen Sennesblättertee getrunken, der hat ganz gut geholfen. oder morgens einen Liter Wasser mit Meersalz. Nicht wirklich lecker, aber äußerst erfolgreich...Allerdings, wenn du das problem schon so lange hast, keine endgültige Lösung...
Ah! Danke Alandra! Kanaren...herrlich....
Das Andere ist natürlich nicht so herrlich...:shock: Hast du denn auch richtig Krämpfe, wenn du nicht zur Toilette kannst ? Oder tut sich nur einfach nichts?
Beim Fasten hab ich ja diesen Sennesblättertee getrunken, der hat ganz gut geholfen. oder morgens einen Liter Wasser mit Meersalz. Nicht wirklich lecker, aber äußerst erfolgreich...Allerdings, wenn du das problem schon so lange hast, keine endgültige Lösung...
AW: Nase voll vom Übergepäck!
Hallo liebelein,
es tut sich leider einfach nichts. Sennesblättertee hab ich auch hier und trinke ihn dann nach einer Woche wenn es nicht geht.
Brauche aber nen ganzen Liter sonst passiert da auch nix.
Hallo liebelein,
es tut sich leider einfach nichts
. Sennesblättertee hab ich auch hier und trinke ihn dann nach einer Woche wenn es nicht geht.Brauche aber nen ganzen Liter sonst passiert da auch nix.
AW: Nase voll vom Übergepäck!
Nein hab ich noch nicht getan aber ich befürchte das ich bald keine andere Wahl habe. Ich hatte immer gehofft von Woche zu Woche das es sich von alleine wieder einpendelt.
Nein hab ich noch nicht getan
aber ich befürchte das ich bald keine andere Wahl habe. Ich hatte immer gehofft von Woche zu Woche das es sich von alleine wieder einpendelt.
Rehmoppel
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- low carb
AW: Nase voll vom Übergepäck!
Hallo Alandra,
nimmst du Magnesium?
Ich habe es gegen meine Wadenkrämpfe genommen und als angenehme Nebenerscheinung habe ich dadurch regelmäßigen Stuhlgang. Wenn ich trotzdem Schwierigkeiten habe, nehm ich einfach eine Tablette zusätzlich.
Vorher habe ich auch alle Mögliche probiert.
LG Ute
Hallo Alandra,
nimmst du Magnesium?
Ich habe es gegen meine Wadenkrämpfe genommen und als angenehme Nebenerscheinung habe ich dadurch regelmäßigen Stuhlgang. Wenn ich trotzdem Schwierigkeiten habe, nehm ich einfach eine Tablette zusätzlich.
Vorher habe ich auch alle Mögliche probiert.
LG Ute
Rehmoppel
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AW: Nase voll vom Übergepäck!
Viel Erfolg!
Dankeschön! Ich wünsche dir auch ein schönes Osterfest.
LG Ute
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Dankeschön! Ich wünsche dir auch ein schönes Osterfest.
LG Ute
