Nase voll vom Übergepäck!

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Hallo Sandra, die Waage spricht 72 Kilo , aber ich habe meine Periode also normal.
Wie gesagt heute waren wir nicht wegen Dauerregen und Überflutung des Parks, aber nächste Woche geht es wieder los und dann wieder so früh!Ich mag nämlich nicht Menschen zu sehen beim joggen.
Gewalkt bin ich gestern nicht, aber anderthalb Stunden spazieren mit meiner Tochter.

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darf ich mal fragen wie al deine tochter ist...das sie freiwillig zu nachtschlafender Zeit mit dir joggen geht??? ;-) ich würd hier wohl niemanden finden....

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Meine Tochter ist 16 Jahre alt^^

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Guten Morgen,

gestern hat es tatsächlich den ganzen Tag geregnet und somit sind wir nicht zum joggen.

Werte von gestern:
1342 kcal
98 g Fett
27,4 g KH
77,2 g Protein

Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit K-Sahne und Süßstoff, Quark
Mittags
Bockwurst und Blumenkohl, griechischer Joghurt
abends
Salzmandeln

Lg
alandra

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Fleissig , fleissig

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Super Alandra Du wirst mir noch zum Langstreckenläufer mutieren

*MotivationMotivationMotivation*

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Guten Morgen ,

gestern war es so schön im Garten. Arbeiten war aber nicht , wir haben bloß gequatscht^^

Werte von gestern:
1148 kcal
79,7 g Fett
30 g KH
75,6 g Protein

Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit K-Sahne und Süßstoff, Quark, griechischer Joghurt
Mittags
Spinat und Leberkäse
Abends
Salzmandeln

Lg
alandra

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Guten Morgen Alandra
Na dein Plan fúr Heute hört sich aber lecker an ..In NL gibt es leider keinen Leberkäse :-(....ich bekomm ein Pfützchen auf der Zunge wenn ich nur daran denke..Yammieee..wird Zeit das wir mal wieder nach Deutschland fahren und den Frost befüllen...Was für Quark ist Du denn wenn ich mal fragen darf ? Habe igendwie noch nicht den richtigen für mich gefunden :-(...So meine Liebe geniess den Tag und die SONNE !!!Lieben Gruss

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Hallo Jana, bei mir scheint heute keine Sonne es regnet .
Ich esse ganz normalen 40% Quark der schmeckt mir am besten einfach so.
Wünsch Dir einen schönen sonnigen Tag^^.

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dafür hattest du gestern die Sonne...die mußte mal etwas gen westen weiterziehen....

ein pfützchen auf der zunge von Leberkäs ? erstaunlich wie unterschiedlihc die Geschmacksnerven so sind...;-)

einen schönen TAG

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Bei mir gibts heut auch Leberkäs, ich freu mich schon wie Bolle! Jana, sollen wir dir Care-Pakete schicken?

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Coffeetogo schrieb:

Bei mir gibts heut auch Leberkäs, ich freu mich schon wie Bolle! Jana, sollen wir dir Care-Pakete schicken?

Zum Vergrößern anklicken....

:rotfl: :rotfl: :rotfl:

Oh ja bitte !!!! Wenn ihr wüsstet was ich hier in NL alles vermisse
Ich werde mal eine ausführliche Liste aufsetzen

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Guten Morgen,

gestern habe ich wieder viel zuviele KH`s erwischt ich konnte an den Kirschen nicht vorbei .

Werte von gestern:
1341 kcal
95,2 g Fett
48 g KH
75,1 g Protein

Plan für heute:
Morgens
3 kaffee mit K-Sahne und Süßstoff, Adamsbrot mit Lätta, Käse und Putenbraten
Mittags
Sahnehering
Abends
Salzmandeln

Lg
alandra

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An Kirschen könnte ich auch nicht wirklich vorbei! Und an Zuckermelone kann ich es auch nicht. Da hat am Montag eine halbe Melone dran glauben müssen, schön mit Parmaschinken umwickelt!

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Hmm das klingt auch lecker^^

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Hihi und ich habe noch eine halbe Melone zuhause! Die gibt es morgen.

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Ich mache fleißig Sport ich bin stolz auf mich.
Samstag geht es auch zum joggen, drückt mir die Daumen das es einigermaßen trocken ist.
Ein bisschen Regen macht nichts.

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Sehr lobenswert. Vor allem wenn man bedenkt das du den sport laut deinen aussagen bisher verschmäht hast. Ich finds stark das du dich direkt ans laufen wagst. Nach wie vor hut ab...:schwitz: :jump1: :eisen: :juhu:

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Danke Sandra *rotwerd*

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Ich wollte heut eigentlich auch joggen, aber bei Dauerregen unmöglich :-x
Dann drücken wir mal beide die Daumen für besseres Wetter!