Nase voll vom Übergepäck!

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AW: Nase voll vom Übergepäck!

Guten Morgen,

war heute auf der Waage und sie zeigt doch tatsächlich 70,70 Kilo an^^.
Nächsten Monat bin ich U 70, da freu ich mich.

Werte von gestern:
1354 kcal
95,4 g Fett
32 g KH
93,7 g Protein

Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit K-Sahne und Süßstoff, Brötchen ( selbstgebacken) mit Putenbraten
Mittags
Sahnehering und Quark

Lg
alandra
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Guten Morgen,

Waage zeigt 70,30 Kilo>:) .
Ich habe mir 2 40er Hosen bei Bon... bestellt die gestern kamen und tadaaa sie passen*freu*.

Werte von gestern:
1257 kcal
84,5 g Fett
36 g KH
89,9 g Protein


Plan für heute:
3 Kaffee mit K-Sahne und Süßstoff, 4 Scheiben Ew-Brot mit Butter
Mittags
Blumenkohl, Romanesco Gemüse und Nackensteak.

Lg
alandra
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

:D
Du hast es auch verdient, dass die Hosen passen. Wenn man sich anschaut, was du in nur einem Jahr geschafft hast und dazuzählt wie viel du schon vorher abgenommen hast. Das alles zusammen ist wirklich unglaublich, aber DU hast das geschafft!
Den Rest bekommst du auch hin, vor allem mit deiner Kontinuität beim Essen und mit dem Sport.
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Vielen Dank marianna, das ist lieb dass Du das sagst^^
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Hurraaaaaa :laola:

Also haben dir die Erdbeeren gar nichts ausgemacht, das ist toll :)
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Suuuuuuuuuper........merk dir den Zeitraum. ...da hat sich deine abnehmwoche verschoben....bald hast du es geschafft. ....der helle wahnsinn
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Danke Euch beiden , ich freu mich auch so bald bin ich U 70 ^^
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Guten Morgen,

heute zeigt die Waage glatte 70 Kilo ^^. Vielleicht seh ich bald die 69 :).

Werte von gestern:
1275 kcal
79,4 g Fett
42 g Kh ( die bösen Erdbeeren wieder :rotfl: )
76,6 g Protein

Plan für heute:
Morgens
wie immer
Mittags
Quark
Abends
Erdbeeren

So jetzt geht es gleich zum joggen, ich hoffe ich halte durch.

Lg
alandra
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

So heute lief es nicht so gut, mir ist auch total schwindelig, ich bin heut nur 3 Minuten gejoggt und 20 Minuten gewalkt.
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Habe mich heute mal vermessen, ich habe Bauchumfang 81 cm und Hüfte 104 cm , das ist so viel :(
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

ich wäre schon froh, wenn ich da wäre....

vermisst du die taillie auch ?

ist dein schwindel weg?
 
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Wenn es dir noch immer schwindlig ist, probier mal, ob dir 2 Tassen Brühe am Tag evtl. helfen.
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Hallo ,

ja mein Schwindel ist wieder weg der war nur heute Morgen beim Joggen/Walken.
Ich glaube das war zu anstrengend :rotfl: .
Den Tipp mit der Brühe werde ich mir merken, danke.
 
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Ich denke eher dass dein Körper gerne länger geschlafen hätte. . ;-)
 
AW: Nase voll vom Übergepäck!

Alandra, jetzt hast du mich neugierig gemacht und ich habe mich auch schnell vermessen! 84 zu 107. Wir haben sehr ähnliche Proportionen :)
 
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So ...nochmal die frage..die 84 ist nicht die taillie oder? Direkt über bauchnabel gemessen?
 
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