Nase voll vom Übergepäck!
- Ersteller alandra
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AW: Nase voll vom Übergepäck!
Heute hab ich ein fertiges genommen, sonst mach ich es aber selbst.
Hatte gerade das erste mal seit Ewigkeiten ein Hungergefühl
man ist das schön^^. Ich hätte nie geglaubt das es wieder kommt.
Aber Sättigung ist noch nicht da, also muss ich immer noch planen und aufschreiben.
Heute hab ich ein fertiges genommen, sonst mach ich es aber selbst.
Hatte gerade das erste mal seit Ewigkeiten ein Hungergefühl
man ist das schön^^. Ich hätte nie geglaubt das es wieder kommt.Aber Sättigung ist noch nicht da, also muss ich immer noch planen und aufschreiben.
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AW: Nase voll vom Übergepäck!
Vielleicht ist das Ausbleiben des Hungergefühls bereits dein Sättigungsgefühl?!
Aber Spaß beiseite, die Problematik hatte ich ebenfalls. Ich denke, auch das wird sich wieder bei dir einpendeln. Bei mir empfinde ich den Grad der Sättigung teilweise sehr unterschiedlich. An manchen Tagen brauche ich ziemlich wenig, um bereits zufrieden zu sein, dass ich besorgt bin, zu wenige Kalorien zu essen. Aber im Gegenzug gibt es auch die Tage, an denen es sich dann natürlich ausgleicht. Wie im Moment, da kann ich ständig etwas frinseln.^^ Da ich nur Dinge esse, von denen ich überzeugt bin, dass sie mir gut tun, habe ich dabei auch ein gutes Gewissen.
Der Waage weniger Bedeutung zu geben, ist ein guter Plan! Die einzelnen Tage zu beobachten kann interessant sein, sind jedoch wenig aussagekräftig, gerade bei uns Frauen.
Vielleicht ist das Ausbleiben des Hungergefühls bereits dein Sättigungsgefühl?!
Aber Spaß beiseite, die Problematik hatte ich ebenfalls. Ich denke, auch das wird sich wieder bei dir einpendeln. Bei mir empfinde ich den Grad der Sättigung teilweise sehr unterschiedlich. An manchen Tagen brauche ich ziemlich wenig, um bereits zufrieden zu sein, dass ich besorgt bin, zu wenige Kalorien zu essen. Aber im Gegenzug gibt es auch die Tage, an denen es sich dann natürlich ausgleicht. Wie im Moment, da kann ich ständig etwas frinseln.^^ Da ich nur Dinge esse, von denen ich überzeugt bin, dass sie mir gut tun, habe ich dabei auch ein gutes Gewissen.
Der Waage weniger Bedeutung zu geben, ist ein guter Plan! Die einzelnen Tage zu beobachten kann interessant sein, sind jedoch wenig aussagekräftig, gerade bei uns Frauen.
AW: Nase voll vom Übergepäck!
Hallo
Ich will jetzt auch mal mein Essenstagebuch veröffentlichen um zu wissen ob's ok so ist...
Also
Heute morgen von Best Body einen Shake getrunken (dadurch das ich um 4 Uhr morgens aufstehe kann ich einfach nicht ans Essen denken) in meiner Pause gegen 11 halb 12 eine Scheibe Vollkorntoast mit einer Scheibe Putenbrust und Ei gegessen.
Nach der Arbeit Eisbergsalat mit Remouladensoße Ei und Zwiebeln mit 2 warmen Wiener
Danach eine Std. Mittagsschlaf ( aus dem Mittagsschlafalter komme ich wohl nie raus) gehalten.
Dann von 17 - 19 Uhr Fahrrad Gefahren, danach noch 100 a 5 mal 20 sit ups mit dem Bauchtrainer gemacht. Danach wieder einen Protein Shake getrunken.
FERTIG!!!
Ach ne noch bisschen von der leckeren Tomatensuppe von meinem Liebsten probiert
Ich danke euch für eure Kommentare und Hilfe.
Hallo
Ich will jetzt auch mal mein Essenstagebuch veröffentlichen um zu wissen ob's ok so ist...
Also
Heute morgen von Best Body einen Shake getrunken (dadurch das ich um 4 Uhr morgens aufstehe kann ich einfach nicht ans Essen denken) in meiner Pause gegen 11 halb 12 eine Scheibe Vollkorntoast mit einer Scheibe Putenbrust und Ei gegessen.
Nach der Arbeit Eisbergsalat mit Remouladensoße Ei und Zwiebeln mit 2 warmen Wiener
Danach eine Std. Mittagsschlaf ( aus dem Mittagsschlafalter komme ich wohl nie raus) gehalten.
Dann von 17 - 19 Uhr Fahrrad Gefahren, danach noch 100 a 5 mal 20 sit ups mit dem Bauchtrainer gemacht. Danach wieder einen Protein Shake getrunken.
FERTIG!!!
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Coffeetogo
Stamm Mitglied
AW: Nase voll vom Übergepäck!
Hallo Betty,
Jetzt bist du in Alandras Tagebuch gelandet, eröffne doch ein eigenes, dann kommentieren bestimmt einige
LG Coffee
Hallo Betty,
Jetzt bist du in Alandras Tagebuch gelandet, eröffne doch ein eigenes, dann kommentieren bestimmt einige
LG Coffee
AW: Nase voll vom Übergepäck!
Guten Morgen,
ich danke Dir Jana^^.
So langsam klappt das mit dem Sport, ich bemerke dass ich immer weniger ausreden suche um keinen zu machen.
Gestern war ich beim Friseur und habe meine langen Haare( bis zum Po waren die schon) abschneiden lassen. Nun habe ich sie Kinn lang .
Werte von gestern:
1313 kcal
94,8 g Fett
46 g Kh
57 g Protein
Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit K-Sahne und Süßstoff, 3 Scheiben Ew-Brot mit Butter, 1 Bergpfirsich
Mittags
Hähnchenbratwurst und Eisbergsalat
Lg
alandra
Guten Morgen,
ich danke Dir Jana^^.
So langsam klappt das mit dem Sport, ich bemerke dass ich immer weniger ausreden suche um keinen zu machen.
Gestern war ich beim Friseur und habe meine langen Haare( bis zum Po waren die schon) abschneiden lassen. Nun habe ich sie Kinn lang .
Werte von gestern:
1313 kcal
94,8 g Fett
46 g Kh
57 g Protein
Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit K-Sahne und Süßstoff, 3 Scheiben Ew-Brot mit Butter, 1 Bergpfirsich
Mittags
Hähnchenbratwurst und Eisbergsalat
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alandra
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AW: Nase voll vom Übergepäck!
Dann hatte ich das gestern, auf dem Avatar doch richtig gesehen. Ich war etwas verwundert, weil deine Haare auf dem großen Foto so lang aussahen. Gefällt dir das Ergebnis? Ist bestimmt eine große Veränderung.
Dann hatte ich das gestern, auf dem Avatar doch richtig gesehen. Ich war etwas verwundert, weil deine Haare auf dem großen Foto so lang aussahen. Gefällt dir das Ergebnis? Ist bestimmt eine große Veränderung.
AW: Nase voll vom Übergepäck!
Ja mir gefällt es so einigermaßen. Leider mussten die langen Haare ab, weil ich doch so schlimm Psoriasis hatte und sie mir ganz schlimm ausgefallen sind.
Es waren ja nur noch Strähnen übrig und das sah so doof aus.
Ja mir gefällt es so einigermaßen. Leider mussten die langen Haare ab, weil ich doch so schlimm Psoriasis hatte und sie mir ganz schlimm ausgefallen sind.
Es waren ja nur noch Strähnen übrig und das sah so doof aus.
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AW: Nase voll vom Übergepäck!
Kann ich gut nachvollziehen, dass dir das, bei der Ausgangslage, wohl nicht so leicht gefallen ist. Letztes Jahr hatte ich auch schlimmen Haarausfall und hatte befürchtet, meine Haare abschneiden zu müssen. Sie sind jetzt zwar noch deutlicher dünner, jedoch geht es noch.
Ich denke, du hast dich da richtig entschieden. Vermutlich ist es einfach noch ungewohnt für dich. Auf dem Avatar wirkten sie schon fülliger und schliesslich wachsen sie auch wieder. Ich hatte sie mir während meiner Abnehmphase, die 10/2011 begonnen hat, mal schulterlang abschneiden lassen. Einfach so, weil mir danach war.^^ Inzwischen sind sie wieder deutlich lang, das geht wirklich ziemlich schnell.
Kann ich gut nachvollziehen, dass dir das, bei der Ausgangslage, wohl nicht so leicht gefallen ist. Letztes Jahr hatte ich auch schlimmen Haarausfall und hatte befürchtet, meine Haare abschneiden zu müssen. Sie sind jetzt zwar noch deutlicher dünner, jedoch geht es noch.
Ich denke, du hast dich da richtig entschieden. Vermutlich ist es einfach noch ungewohnt für dich. Auf dem Avatar wirkten sie schon fülliger und schliesslich wachsen sie auch wieder. Ich hatte sie mir während meiner Abnehmphase, die 10/2011 begonnen hat, mal schulterlang abschneiden lassen. Einfach so, weil mir danach war.^^ Inzwischen sind sie wieder deutlich lang, das geht wirklich ziemlich schnell.
AW: Nase voll vom Übergepäck!
Psori...was? Kannst du es kurz erklären oder muss ich googlen? Wollte gerade nach nem fofo schreien. Das war dein profilbild gestern? Das fand es schön. Also...hab mal eben Maß ge ommen...von deinem Bauchumfang bin ich noch Kilometer entfernt....das ist bei mir noch derber als.coffee es beschrieben hat. Bei mir Bauchumfang = hüftumfang= tonne so in etwa zumindest; -)
Dir auch einen schönen Tag
Psori...was? Kannst du es kurz erklären oder muss ich googlen? Wollte gerade nach nem fofo schreien. Das war dein profilbild gestern? Das fand es schön. Also...hab mal eben Maß ge ommen...von deinem Bauchumfang bin ich noch Kilometer entfernt....das ist bei mir noch derber als.coffee es beschrieben hat. Bei mir Bauchumfang = hüftumfang= tonne so in etwa zumindest; -)
Dir auch einen schönen Tag
AW: Nase voll vom Übergepäck!
Ich musste mir vor fast 4 Jahren auch die Haare von Popo-lang auf Kinnlang + hinten durchgestuft schneiden lassen, weil ich krank war und so viele ausgefallen sind und des Rest zu dünn geworden ist. Es geht wirklich recht schnell mit dem wieder lang werden, wie Sonja auch beschrieben hat!
Ich musste mir vor fast 4 Jahren auch die Haare von Popo-lang auf Kinnlang + hinten durchgestuft schneiden lassen, weil ich krank war und so viele ausgefallen sind und des Rest zu dünn geworden ist. Es geht wirklich recht schnell mit dem wieder lang werden, wie Sonja auch beschrieben hat!
Coffeetogo
Stamm Mitglied
AW: Nase voll vom Übergepäck!
Oh da drück ich die Daumen! Unter dünnen Haaren kann Frau ja ganz schön leiden. Aber das Abschneiden war bestimmt erstmal richtig, wenn sie lang sind sieht man es viel deutlicher. Kinnlang kommt automatisch mehr Schwung rein!
Oh da drück ich die Daumen! Unter dünnen Haaren kann Frau ja ganz schön leiden. Aber das Abschneiden war bestimmt erstmal richtig, wenn sie lang sind sieht man es viel deutlicher. Kinnlang kommt automatisch mehr Schwung rein!
