Nase voll vom Übergepäck!
- Ersteller alandra
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AW: Nase voll vom Übergepäck!
Schande auf mein Haupt Maike
.
Ich weiß das mit den Lebensmitteln, aber ich komme an Bratwurst und Leberkäse nicht vorbei
.
Und die Schinkenknacker esse ich , weil ich sonst nicht auf meinen Grundumsatz und Fettwert komme.
Ich mag Öl und Butter nicht und Kräuterbutter kann ich nur auf Putenschnitzel essen.
Ach menno ist das schwierig
Schande auf mein Haupt Maike
.Ich weiß das mit den Lebensmitteln, aber ich komme an Bratwurst und Leberkäse nicht vorbei
.Und die Schinkenknacker esse ich , weil ich sonst nicht auf meinen Grundumsatz und Fettwert komme.
Ich mag Öl und Butter nicht und Kräuterbutter kann ich nur auf Putenschnitzel essen.
Ach menno ist das schwierig
AW: Nase voll vom Übergepäck!
Recht hast Du! Ich muss schauen das ich da irgendwie die Kurve krieg und mir angewöhne mal etwas anderes zu essen.
Ich bin wie ein klein Kind , mag dies nicht und das nicht!
Ich steig jetzt wieder auf Pute und Hähnchen Brustfilet um das kann ich in Öl Braten und Kräuterbutter drauf machen.
Recht hast Du! Ich muss schauen das ich da irgendwie die Kurve krieg und mir angewöhne mal etwas anderes zu essen.
Ich bin wie ein klein Kind , mag dies nicht und das nicht!
Ich steig jetzt wieder auf Pute und Hähnchen Brustfilet um das kann ich in Öl Braten und Kräuterbutter drauf machen.
Maike
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AW: Nase voll vom Übergepäck!
würstchen etc sind halt bequemer, ich kenn des, ich hab die letzten tage auch nur so gegessen, muss man nichts kochen, die sind schnell im mund und man ist satt
jajaja der mensch ist faul
gönn dir doch einmal in der woche würstchen und co und den rest isst du fleisch oder fisch
würstchen etc sind halt bequemer, ich kenn des, ich hab die letzten tage auch nur so gegessen, muss man nichts kochen, die sind schnell im mund und man ist satt
jajaja der mensch ist faul
gönn dir doch einmal in der woche würstchen und co und den rest isst du fleisch
oder fisch AW: Nase voll vom Übergepäck!
Das ist eine gute Idee , mach mir jetzt so den Plan . Einmal in der Woche Würstchen^^.
Hoffentlich komm ich dann mit den Kalorien und dem Fettwert klar.
Aber Übung macht ja bekanntlich den Meister
Das ist eine gute Idee , mach mir jetzt so den Plan . Einmal in der Woche Würstchen^^.
Hoffentlich komm ich dann mit den Kalorien und dem Fettwert klar.
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Maike
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AW: Nase voll vom Übergepäck!
einfach austesten. und du musst dein fleisch auch nicht in öl tränken (das mag keiner). aber fang mal mit kleinen portionen an.
vielleicht gibt es auch ein öl das du magst. ich mag z.b. nicht so olivenöl. finde im salat schmeckt man das voll raus, beim braten allerdings schmecke ich nichts raus.
gerade verwende ich walnussöl.
du kannst auch auffetten ind dem du rind und schwein isst, da gibts auch ganz magere steaks
einfach austesten. und du musst dein fleisch auch nicht in öl tränken (das mag keiner). aber fang mal mit kleinen portionen an.
vielleicht gibt es auch ein öl das du magst. ich mag z.b. nicht so olivenöl. finde im salat schmeckt man das voll raus, beim braten allerdings schmecke ich nichts raus.
gerade verwende ich walnussöl.
du kannst auch auffetten ind dem du rind und schwein isst, da gibts auch ganz magere steaks
AW: Nase voll vom Übergepäck!
Danke Maike ich werde es versuchen.
Meinen Plan für heute ändere ich auch direkt, es gibt Mittags Rührei und Salat und Abends Eier mit Mayo^^. Was anderes gibt der Kühlschrank heute nicht her!
Danke Maike ich werde es versuchen.
Meinen Plan für heute ändere ich auch direkt, es gibt Mittags Rührei und Salat und Abends Eier mit Mayo^^. Was anderes gibt der Kühlschrank heute nicht her!
AW: Nase voll vom Übergepäck!
Guten Morgen,
heute zeigt die Waage 95,90 Kilo an.
Werte für gestern:
1463 kcal
123 g Fett
18 g KH
75,7 g Protein
Plan für heute:
Morgens
Spiegeleier
Mittags
Hähnchenbrustfilet mit Kräuterbutter und Blumenkohl
Abends
Eier mit Mayo
Einen schönen Tag.
Lg
alandra
Guten Morgen,
heute zeigt die Waage 95,90 Kilo an.
Werte für gestern:
1463 kcal
123 g Fett
18 g KH
75,7 g Protein
Plan für heute:
Morgens
Spiegeleier
Mittags
Hähnchenbrustfilet mit Kräuterbutter und Blumenkohl
Abends
Eier mit Mayo
Einen schönen Tag.
Lg
alandra
AW: Nase voll vom Übergepäck!
Morgen Maike!
Na das hoffe ich doch schwer das der Plan gut ist :rotfl: .
War gestern schon einkaufen und hab mich mal eingedeckt mit unverarbeiteten Lebensmitteln.
Für die Reste im Kühlschrank muss jetzt der Mann herhalten^^.
Morgen Maike!
Na das hoffe ich doch schwer das der Plan gut ist :rotfl: .
War gestern schon einkaufen und hab mich mal eingedeckt mit unverarbeiteten Lebensmitteln.
Für die Reste im Kühlschrank muss jetzt der Mann herhalten^^.
AW: Nase voll vom Übergepäck!
Guten Morgen,
meine Waage zeigt heute freundliche 95,50 Kilo an^^.
Werte für gestern:
1460 kcal
106,8 g Fett
15 g KH
100,6 g Protein
Plan für heute:
Morgens
3 Spiegeleier in Öl gebraten
Mittags
Putenschnitzel mit Blumenkohl und Kräuterbutter
Abends
Eier mit Mayo
Einen schönen Tag.
Lg alandra
Guten Morgen,
meine Waage zeigt heute freundliche 95,50 Kilo an^^.
Werte für gestern:
1460 kcal
106,8 g Fett
15 g KH
100,6 g Protein
Plan für heute:
Morgens
3 Spiegeleier in Öl gebraten
Mittags
Putenschnitzel mit Blumenkohl und Kräuterbutter
Abends
Eier mit Mayo
Einen schönen Tag.
Lg alandra
AW: Nase voll vom Übergepäck!
Guten Morgen,
ich strahle heute übers ganze Gesicht^^. Die Waage zeigt 94,60 Kilo an :lol: !
Werte für gestern:
1682 kcal
133,9 g Fett
16,9 g KH
99,5 g Protein
Plan für heute:
Morgens
3 Eier Mit Mayo
Mittags
Putenbrust mit Kräuterbutter und Salat
Abends
3 Eier mit Mayo
Ich hoffe die Waage zeigt mir Morgen das selbe.
Einen schönen Tag
Lg
alandra
Guten Morgen,
ich strahle heute übers ganze Gesicht^^. Die Waage zeigt 94,60 Kilo an :lol: !
Werte für gestern:
1682 kcal
133,9 g Fett
16,9 g KH
99,5 g Protein
Plan für heute:
Morgens
3 Eier Mit Mayo
Mittags
Putenbrust mit Kräuterbutter und Salat
Abends
3 Eier mit Mayo
Ich hoffe die Waage zeigt mir Morgen das selbe
.Einen schönen Tag
Lg
alandra
AW: Nase voll vom Übergepäck!
Guten Morgen,
ich freu mich immer noch die Waage zeigt 94,50 Kilo an.
Werte für gestern:
1385 kcal
109,6 g Fett
17,2 g KH
79,9 g Protein
Plan für heute:
Morgens
Eier mit Mayo
Mittags
Salat mit Dressing und Hähnchen Brustfilet
Abends
Eier Mit Mayo
Einen schönen Tag.
Lg
alandra
Guten Morgen,
ich freu mich immer noch die Waage zeigt 94,50 Kilo an.
Werte für gestern:
1385 kcal
109,6 g Fett
17,2 g KH
79,9 g Protein
Plan für heute:
Morgens
Eier mit Mayo
Mittags
Salat mit Dressing und Hähnchen Brustfilet
Abends
Eier Mit Mayo
Einen schönen Tag.
Lg
alandra
AW: Nase voll vom Übergepäck!
Guten Morgen,
Waage zeigt 94,40 Kilo an.
Werte für gestern:
1628 kcal
117,3 g Fett
12,4 g KH
131,8 g Protein
Ist das zuviel Protein???
Plan für heute:
Morgens
Eier Mit Mayo
Mittags
Hackfleisch und Kräuterbutter mit Salat und Dressing
Abends
Eier Mit Mayo
Einen schönen Samstag.
Lg
alandra
Guten Morgen,
Waage zeigt 94,40 Kilo an.
Werte für gestern:
1628 kcal
117,3 g Fett
12,4 g KH
131,8 g Protein
Ist das zuviel Protein???
Plan für heute:
Morgens
Eier Mit Mayo
Mittags
Hackfleisch und Kräuterbutter mit Salat und Dressing
Abends
Eier Mit Mayo
Einen schönen Samstag.
Lg
alandra
