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Ich trinken sehr viel, damit hatte ich noch nie ein Problem, desshalb zähle ich auch nicht wieviele Liter es sind. Aber ich denke mal im Moment zwischen 3 und 4 litern.
 
wow,...das schaffe ich nicht. Ich vergesse das Trinken oft..
 
Also da wir ja momentan über einen langen Zeitraum gar keine Vitamine zu uns nehmen , denke ich das der körper sich schon zieht was er braucht. Nur bei einer normalen Ernährung mit Gemüse und Obst, ist das nicht Nötig. Atkins rät auch dazu wenn man sich Ketogen ernährt.
 
Gerade bei dieser Ernährung ist das viele Trinken sehr wichtig, Tipp: immer ein volles Glas vor dir stehen haben, und wenn du unterwegs bist eine Flasche stilles Wasser dabei haben.
 
jap, so mache ich das auch. So bekomme ich das auch langsam in den Griff, ist am Ende auch nur eine Sache der Disziplin. Habe jetzt immer eine Flasche Wasser auf dem Tisch stehen.
 
Zu wenig tinken ist auch meine Schwachstelle.:(
Mache es auch wie du, immer ein volles Glas und unterwegs immer Auto habe ich auch 1-2 Flaschen Wasser.

stolli
 
Ja, das trinken gehört auch zu meiner Schwäche :blush: , trotz der neben mir stehenden Wasserflasche . Aber derzeit schaffe ich tatsächlich oft die 2,5-3 Liter :nod: .
 
Ich habe früher auch vieeeel zu wenig getrunken, war total intelligent, zusätzlich zu chronischen Kopfschmerzen täglich nie über 1l zu kommen.
Aber seitdem ich meine 1L-Trinkflasche habe, kriege ich das auch endlich ohne Probleme hin, meine 3 Liter zu schaffen :D
 
Ich muss mich manchmal echt arg zurückhalten mit dem Trinken, sonst würde ich locker auf 8 Liter kommen. War echt lustig, als ich im KH 24Std.Sammelurin hatte, die waren völlig überfordert mit den Sammelbehältnissen. Zuletzt haben sie mir dann einen 10Liter Putzeimer hingestellt. :giggle:
 
Bin gerade zurück vom Einkaufen und heute Mittag gab es Bacon und Rühreier, dazu etwas Chorizo. Lecker!!!

Ich geh jetzt einfach mal nach Atkins Phase 1, ganz streng! Das Prinzip ist ja das gleiche, nur das ich gar kein Grünzeug esse.
 
Ich hab den Vorteil, dass ich auf der Arbeit Mikrowelle & Kühlschrank habe.
So nehme ich mir bei FEM immer gebratenes Fleisch mit und ess dazu selber gemachten Eiersalat.
Oder eben nur Fleisch und Mayo.
 
Eingekauft habe ich jetzt eine riesen Chorizo Salami, 3,5KH auf 100gr. Garnelen, Hackfleisch, Kotelett, Gulasch, Eier , Bacon, und Hühnerbrust . Das reicht erst mal wieder...

Ich trage immer noch bei fddb ein um zu sehen wievielh KH und Kcal das hat.

Harli, das ist super, ich arbeite ja nur halbtags auf dem Markt, da brauche ich gar nix mitnehmen. Und falls mich der Hunger Überkommt, ist dort ein großer Supermarkt gegenüber.
 
*sfz*
Damit würde ich schon wieder tierisch zunehmen, Salami jeder Art und leider auch Bacon lassen meinen Körper spinnen :/
 
Mal sehen ob es Auswirkungen hat, mein Mann wollte keinen Bacon essen weil der zuviel Fett hat. Er dachte wir essen Hühnchen weil es mager ist... Hahahahah Jetzt macht er das schon seit einer Woche mit Begeisterung, und hat keine Ahnung.
 
chuchu8 : Wahrscheinlich reagierst du auf Salz, ich reagiere auf geräuchertes, da lagere ich Wasser ein.
 
Ui u80 gibts hier zu feiern, ist das über Nacht passiert?
 
Ja, ich mache doch die FEM Woche,und auch die 10 kilo Marke geknackt. Das leben kann so schön sein.:cool:
 
Das schräge ist, egal, wie heftig ich mein Essen salze, das hat meistens gar keinen Effekt.
Aber Bacon oder Salami und ich bin total raus O_o
 
kerstin schrieb:
Mal sehen ob es Auswirkungen hat, mein Mann wollte keinen Bacon essen weil der zuviel Fett hat. Er dachte wir essen Hühnchen weil es mager ist... Hahahahah Jetzt macht er das schon seit einer Woche mit Begeisterung, und hat keine Ahnung.
Zum Vergrößern anklicken....
:giggle: :rofl: Danke für Lacher am Abend!!!
 
Männer! Meiner hört immer nur halb zu, denkt sich dann seinen Teil dazu und verkauft das Ganze als die absolute Wahrheit. Motto: aber du hast doch gesagt .... :wasntme:
 
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