neue Liebe - neuer Anfang

Das ist wohl eine typische Männersache, dieses nur halb dabei sein

Banshee schrieb:

Männer! Meiner hört immer nur halb zu, denkt sich dann seinen Teil dazu und verkauft das Ganze als die absolute Wahrheit. Motto: aber du hast doch gesagt ....

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besonders das mit der absoluten Wahrheit gefällt mir

Das Leben ohne Männer wäre nur halb so lustig
OK, es kann auch schon mal nerven , aber die denken über uns warscheinlich genauso über uns

Guten Morgen, Gewicht 85..5 -100gr

Das Leben ist schön!

Bin immer noch so schwach, wir wohnen ja im 2. Stock ohne Fahrstuhl und haben 2 Hunde. Die Treppen sind momentan eine Qual. Bei Anstrengung wird mir schon mal schwindelig. Ich geh gleich aufs Laufband aber an joggen ist momentan nicht zu denken. Bin froh wenn ich wieder Rohkost essen kann, damit fühle ich mich wesentlich fitter und energetischer. Aber ich halte noch ein paar Tage durch. Wäre toll wenn ich nocjvein bisschen abnehme.

Ja, genau diese schlapp Gefühl hatte ich auch bei Atkins bzw FEM und das nicht nur zur Umstellungsphase sondern über Monate bis ich dann wieder ausgewählte KH zu mir genommen hatte. Das war mit ein Hauhptgrund warum ich nach alternativen Ernährung für mich gesucht hatte. Mit den GS im Moment habe ich das überhaupt nicht .

kerstin schrieb:

Guten Morgen, Gewicht 85..5 -100gr

Das Leben ist schön!

Bin immer noch so schwach, wir wohnen ja im 2. Stock ohne Fahrstuhl und haben 2 Hunde. Die Treppen sind momentan eine Qual. Bei Anstrengung wird mir schon mal schwindelig. Ich geh gleich aufs Laufband aber an joggen ist momentan nicht zu denken. Bin froh wenn ich wieder Rohkost essen kann, damit fühle ich mich wesentlich fitter und energetischer. Aber ich halte noch ein paar Tage durch. Wäre toll wenn ich nocjvein bisschen abnehme.

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Aber das ist ja eigentlich echt nicht gut,...die Diät sollte ja nicht auf Kosten der Fitness gehen. Wie geht es denn deinem Mann?

Joggen geht bei mir generell nur mit etwas KH. Wenn ich weiß dass ich Laufen gehe, esse ich mittags immer Reis oder Kartoffeln.
GEM mache ich nur an Tagen an denen ich keine Sport mache.
Vermutlich hast Du gerade die Atkinsgrippe. Der Körper muss sich erst an die Ketose gewöhnen.

Heute ist der 8. Tag. Leider eine Zunahme da wir gestern noch abends Chorizo hatten. Aber das ist ja nur Wasser.
Ich mache es jetzt so: Solange ich noch ohne KH lebe , gehe ich nur schnell 40min auf dem Laufband.

Wenn ich wieder KH esse, dann laufe ich wieder.

Bin heute wieder das erste mal auf dem Markt arbeiten.

Gerade habe ich mir eine Lesebrille gekauft, denn ich kann die Schrift im Handy nicht mehr lesen.
Sie ist schwarz/rot sieht gut aus, ich trage sie mit einem Band um den Hals. Und es klappt wieder mit dem Lesen.

Hihi, so gings mir auch, deswegen die Gleitsichtbrille.
Ich hatte heute auch eine Zunahme.

stolli

Ich denke mal wenn du deinen Körper gut beobachtest wirst du auch deine Sporteinheit gut einplanan können .
Ich bin mitlerweile der Ansicht das nicht jeder Körper mit der Ketose zurecht kommt und damit die Leistung
bringen kann die er mit Vernünftigen KH erreicht .

Ja , das kann schon sein...Wenn das gekaufte Fleisch alle ist , gehts zurück zu Obst und Gemüse.

Habe es jetzt auch wieder im Urlaub gemerkt: vulgäres Baguette zum Frühstück und ich hatte ordentlich Energie, habe ich mein mitgenommenes LC-Brot gegessen, hätte ich erstmal 2 Stunden lang sterben können!
Auch mein Verdauungsgekröse rebelliert inzwischen, hatte den Verdacht schon länger aber jetzt im Urlaub war es wirklich offensichtlich.

Wie kann das denn sein? Ist das so ein Eiweißbrot, das zu Großteil aus Gluten besteht?

Banshee schrieb:

vulgäres Baguette

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Ist das ein Baguette das dich beschimpft während du es isst

Genau, ich brauche solche schmutzigen Sachen einfach zum Frühstück

Ginny, es passiert sowohl bei den "Baguttesemmeln" aus der Rezeptecke , wie auch mit dem gekauften Atkinsknäcke nur aus Weizen- und Haferkleie.
Das Eiweißbrot habe ich eigentlich immer gut vertragen, hatte ich aber auch schon länger nicht mehr.

Wichtig ist das man auf seinen Körper hört...

Sehe ich auch so! Da ich ja jetzt ziemlich oft ein normales Weißmehlbötchen zum Frühstück esse, was ich im Gegensatz zu besagtem LC-Brot gut vertrage ohne dass ich Heißhunger auf mehr KH bekomme, habe ich kein schlechtes Gewissen mehr, mich diesem Genuss hinzugeben.

Kerstin, bald ist dein GEM ja vorbei..was für ein Fazit würdest du ziehen? Was würdest du beim nächsten mal anders machen?

Ich würde nichts anders machen und mit dem Ergebnis auch sehr zufrieden.
Seit 2 Tagen gibt es Mittags Hackfleisch Pfanne mit Chilli und da mach ich dann ordentlich Mayo rein ein paar cocktail tomaten und erbsen. Das schmeckt so genial lecker.
Vielleicht mache ich in 4 Wochen nochmal FEM.

Klingt gut! Haust du die Mayo mit in die Pfanne und erhitzt sie? Oder kommt sie auf das warme Essen?
Ich werde FEM auch regelmäßig machen,..es funktioniert einfach.