neue Liebe - neuer Anfang
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und grad steh ich sowieso 
kerstin
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AW: neue Liebe - neuer Anfang
der Salat heute Mittah war wieder super lecker
F: EW Shake mit Chia, latte Macciato, ei im Glas
zm: rest smoothie von Gestern
M: Salat aus Chinakohl, Apfel, Karotte, Rosinen und O- Saft
xa.960kcal
der Salat heute Mittah war wieder super lecker
F: EW Shake mit Chia, latte Macciato, ei im Glas
zm: rest smoothie von Gestern
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kerstin
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kerstin
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AW: neue Liebe - neuer Anfang
Maike und das schmeckt super lecker, besonders wenn du chilli reinmachst.
Gewicht: 84.3kg -500gr
Also zu Gestern muss ich noch anmerken das der Salat Mittags zwar lecker war, aber ich danach abends echt Hunger hatte, denn es war kein Eiweiss oder Fett dran, bis auf ein el Olivenöl an dem ganzen Salat. In Zukunft werden wir darauf achten das entweder Nüsse oder Philadelfia, Creme fraich oder sonstiges drinn ist, das nachhaltig satt macht. Auch wenn es dann mehr kcal hat, aber man ist generell zufriedener und hat weniger Gefahr Fressattacken zu bekommen.
Ich hatte Gestern dann Nachmittags noch eine Mandarine und eine Birne,und kurz vorm Schlafen vor lauter Hunger noch eine Banane. Obwohl im Vergleich Gestern wir total viele Kcal hatten. Ich denke wirklich das lag an dem Salat Mittags.
Maike und das schmeckt super lecker, besonders wenn du chilli reinmachst.
Gewicht: 84.3kg -500gr
Also zu Gestern muss ich noch anmerken das der Salat Mittags zwar lecker war, aber ich danach abends echt Hunger hatte, denn es war kein Eiweiss oder Fett dran, bis auf ein el Olivenöl an dem ganzen Salat. In Zukunft werden wir darauf achten das entweder Nüsse oder Philadelfia, Creme fraich oder sonstiges drinn ist, das nachhaltig satt macht. Auch wenn es dann mehr kcal hat, aber man ist generell zufriedener und hat weniger Gefahr Fressattacken zu bekommen.
Ich hatte Gestern dann Nachmittags noch eine Mandarine und eine Birne,und kurz vorm Schlafen vor lauter Hunger noch eine Banane. Obwohl im Vergleich Gestern wir total viele Kcal hatten. Ich denke wirklich das lag an dem Salat Mittags.
kerstin
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AW: neue Liebe - neuer Anfang
erstaunlicher Weise ja, aber nicht so lange. Eine Stunde vielleicht. Wie gesagt wir waren schon im Bett und dann bin ich noch mal raus und hab ne Banane gegessen. Das hat dann gereicht.
erstaunlicher Weise ja, aber nicht so lange. Eine Stunde vielleicht. Wie gesagt wir waren schon im Bett und dann bin ich noch mal raus und hab ne Banane gegessen. Das hat dann gereicht.
kerstin
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AW: neue Liebe - neuer Anfang
Heute sind wir zu Bekannten in die Berge gefahren um dort Orangen und Zitronen direkt vom Baum zu pflücken. Das war toll. Wir durften auch lecker selbst-gebackenen Kuchen essen, einmal Käsekuchen und ein Apfelstreusel. Da konnten wir nicht nein sagen. Lecker.
Heute abend gehen wir aus, da ist so eine Abba - Show. Mal gespannt.
Heute sind wir zu Bekannten in die Berge gefahren um dort Orangen und Zitronen direkt vom Baum zu pflücken. Das war toll. Wir durften auch lecker selbst-gebackenen Kuchen essen, einmal Käsekuchen und ein Apfelstreusel. Da konnten wir nicht nein sagen. Lecker.
Heute abend gehen wir aus, da ist so eine Abba - Show. Mal gespannt.
Petraea
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AW: neue Liebe - neuer Anfang
Beneidenswert, frische, selbst gepflückte Früchte!
Du bist ja auf dem richtigen Weg.
Danke für die Links, morgen gibt es bei uns auch einen Rohkostsalat
LG Petra
Beneidenswert, frische, selbst gepflückte Früchte!
Du bist ja auf dem richtigen Weg.
Danke für die Links, morgen gibt es bei uns auch einen Rohkostsalat
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kerstin
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AW: neue Liebe - neuer Anfang
Guten Morgen, die riechen so toll. Lecker
Gewicht: 84,5kg +200gr ist morgen wieder weg...
Gestern:
F: wie immer
M: 2 stck Kuchen , Milchshake
A: Orange vom Baum
1665kcal insgesamt bei 205,4gr. KH :shock:
Heute geplant:
F: EW mit Chia, Macciato, kleine Birne, Banane , erbeeren
M: gefüllte Paprika mit rohkostsalat und Gambas
A: GS
Guten Morgen, die riechen so toll. Lecker
Gewicht: 84,5kg +200gr ist morgen wieder weg...
Gestern:
F: wie immer
M: 2 stck Kuchen , Milchshake
A: Orange vom Baum
1665kcal insgesamt bei 205,4gr. KH :shock:
Heute geplant:
F: EW mit Chia, Macciato, kleine Birne, Banane , erbeeren
M: gefüllte Paprika mit rohkostsalat und Gambas
A: GS
kerstin
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AW: neue Liebe - neuer Anfang
Mein Schatz hat mir gerade einen tollen Smoothie gemacht aber wieder nur süss.
Da bekomme ich bestimmt wieder Hunger von.
Orange, Banane, Ananas, Erdbeere trotz ganzer Orange, cremig.
schönen Abend noch
Mein Schatz hat mir gerade einen tollen Smoothie gemacht aber wieder nur süss.
Da bekomme ich bestimmt wieder Hunger von.
Orange, Banane, Ananas, Erdbeere trotz ganzer Orange, cremig.
schönen Abend noch
und deine 200g sind ganz bestimmt morgen wieder weg 
kerstin
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AW: neue Liebe - neuer Anfang
Der Hunger blieb aus, Gott sei Dank. Ja ich spüre besonders heute die Wirkung Stolli. Aber das ist ja gut wenn die Rohre geputzt werden.
Maike, ich hoffe doch das es nicht nur die 200gr sind.
Der Hunger blieb aus, Gott sei Dank. Ja ich spüre besonders heute die Wirkung Stolli. Aber das ist ja gut wenn die Rohre geputzt werden.
Maike, ich hoffe doch das es nicht nur die 200gr sind.
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