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bebepep
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Super! In Berlin zu radeln ist bestimmt gut. Oder habt ihr da ein Paar Hügel?
Ich habe seit Jahren ein Zahlenschloß, bin ein zu schlimmer Schlamper für die Schlüssel. Mein Geburtsdatum kann ich nicht verschlampern und auch mein großer Sohn kennt es.
Viel Spaß beim Radeln!
bebepep
Ich habe seit Jahren ein Zahlenschloß, bin ein zu schlimmer Schlamper für die Schlüssel. Mein Geburtsdatum kann ich nicht verschlampern und auch mein großer Sohn kennt es.
Viel Spaß beim Radeln!
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Söckchen
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Hurra - auch das Mittagessen hat geklappt
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guter
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also ich sag das jetzt mal nur hier, unter uns 
Du weisst ja, ich bevorzuge gesundheit vor schlanksein,
aber ich bin auch auch dafür, möglichst schnell abzunehmen,
damit das thema gegessen ist
also, das schnell abnehm rezept ist eine mischung zwischen
1 woche high fat und 1 woche high protein, alles auf
GU niveau mit kleinen portionen
Du weisst ja, ich bevorzuge gesundheit vor schlanksein,
aber ich bin auch auch dafür, möglichst schnell abzunehmen,
damit das thema gegessen ist
also, das schnell abnehm rezept ist eine mischung zwischen
1 woche high fat und 1 woche high protein, alles auf
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guter
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die Atkins alt phase , also <5g/KH in beiden wochen,
grundumsatz mit kleinen portionen, immer mindestens
2 std pause zwischen den portionen
fettwoche immer auffetten mit butter, eiweiss woche
immer mageren fisch und fleisch
überhaupt kein gemüse und nur grünen salat 1x am tag
die ganze sache kannst Du vorher vorbereiten für die ganze woche (lock&lock)
das ist ein guter trick, nur das zu essen und nichts anderes
grundumsatz mit kleinen portionen, immer mindestens
2 std pause zwischen den portionen
fettwoche immer auffetten mit butter, eiweiss woche
immer mageren fisch und fleisch
überhaupt kein gemüse und nur grünen salat 1x am tag
die ganze sache kannst Du vorher vorbereiten für die ganze woche (lock&lock)
das ist ein guter trick, nur das zu essen und nichts anderes
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kritzel
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Wie willst du das denn mit AL KaidaSalat machen? Kochen?
Ich hatte heute Mittag 204 g Gurke geschmort waren schon 5,7 g KH. Habe auch die Reißleine gezogen, mal sehn was geht.
Ich hatte heute Mittag 204 g Gurke geschmort waren schon 5,7 g KH. Habe auch die Reißleine gezogen, mal sehn was geht.
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Cariadh
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Pff ich denke auch grad zuviel wie es weiterlaufen kann nächste Woche.
Aber ich mache es so gut es geht und schaue wie ich den Ulraub genieße, die Erholung und Auftanken ist wichtig, mein vergangenes Jahr war extem fordernd und mein Mann geht auch ziemlich auf dem Zahnfleisch.
Ich werde mich so gut wie möglich (und ich will das wirklich) durchziehen aber ich werde niemand damit quälen und dann muß eine Mahlzeit Fisch und Gemüse und Antipasti gut sein, auf die italienischen "Dolce" kann ich eh verzichten.
Weil das Dasein so viel Kraft kostet die letzte Zeit muß das Erholen wirklich nachhaltig sein und da ist die Zeit zu kostbar um wegen eines Nanograms falschen Futters alles zu sabotieren.
MIR ist es wichtig und nicht "jemand verbietet/erlaubt dies" dass die Zeit jetzt erholsam und ein wenig Balsam auf unsere Seelen ist.
Aber ich mache es so gut es geht und schaue wie ich den Ulraub genieße, die Erholung und Auftanken ist wichtig, mein vergangenes Jahr war extem fordernd und mein Mann geht auch ziemlich auf dem Zahnfleisch.
Ich werde mich so gut wie möglich (und ich will das wirklich) durchziehen aber ich werde niemand damit quälen und dann muß eine Mahlzeit Fisch und Gemüse und Antipasti gut sein, auf die italienischen "Dolce" kann ich eh verzichten.
Weil das Dasein so viel Kraft kostet die letzte Zeit muß das Erholen wirklich nachhaltig sein und da ist die Zeit zu kostbar um wegen eines Nanograms falschen Futters alles zu sabotieren.
MIR ist es wichtig und nicht "jemand verbietet/erlaubt dies" dass die Zeit jetzt erholsam und ein wenig Balsam auf unsere Seelen ist.
