NupharLutea
Stamm Mitglied
- Registriert
- 17. Mai 2013
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- 2.394
- Reaktionspunkte
- 5.762
- Größe
- 173
- Gewicht
- 153 --> 69,5
- Zielgewicht
- Ziel erreicht, in zwei Jahren 83kg abgenommen, jetzt: Gewicht halten
- Diätart
- Keto
Ich halte es da sehr einfach: ich wiege mich zwar auch täglich, aber wenn das Ergebnis schlechter (= mehr oder gleich) ist, als am Tag davor, ignoriere ich es geflissentlich. Ich trage in meine App nur die Werte ein, wenn sie eine Abwärtskurve darstellen können. Deswegen hab ich da auch oft so lustige 2-3-Wochen-Sprünge drin