Nina's Diary (Beiträge, die die Welt nicht braucht)
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Ich hoffe, ihr habt es bald durch. 
NinaXY
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Vielen lieben Dank euch Allen! 
Meine Allerliebsten sind schon wieder recht fit, ich bin total erleichtert, dass beide ebenfalls nur relativ milde Symptome hatten.
Meine Tochter wird sich am Freitag hoffentlich freitesten können, denn gleich am Montag muss sie eine richtig wichtige, verpasste Prüfung nachschreiben - mein Sohn kommt, wenns gut läuft, am Montag wieder in die Freiheit - und ich hoffe, damit ist das Thema für uns jetzt mal ne Zeit von Tisch.
Meine Allerliebsten sind schon wieder recht fit, ich bin total erleichtert, dass beide ebenfalls nur relativ milde Symptome hatten.
Meine Tochter wird sich am Freitag hoffentlich freitesten können, denn gleich am Montag muss sie eine richtig wichtige, verpasste Prüfung nachschreiben - mein Sohn kommt, wenns gut läuft, am Montag wieder in die Freiheit - und ich hoffe, damit ist das Thema für uns jetzt mal ne Zeit von Tisch.
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NinaXY
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18.Mai
12.00 Uhr
200 gr Alpro SoyaSkyr, 120 gr Weltbester Joghurt, 80 gr Chiapudding, 40 gr Beeren, 20 gr Granola, 1 TL Mandelmus.. paar Schokidrops
16.00Uhr
BulliCoffee mit 100 ml Erbse, 12 gr Collagen, 5 ml KetosourceOil
1 Whey-Schnitte
20.30 Uhr
5 (total kleine) Eier, 10 gr Kokosfett, 50 gr Babyspinat, 50 gr Feta, … Gewürze, Kräuter, paar Kringel Frühlingszwiebel und Radieschenkresse.
2,5 Liter Kräutertee
2 Liter Waterdrop
3 Kaffee, schwarz
FDDB: 1405 kcal – 100,2 Fett – 11,8 KH – 96 EW
Ich komme zur Zeit leider gar nicht dazu, dass ich eure TB in Ruhe durchschmökern könnte – ich hoffe, es geht euch allen prima und ich verpasse grad nix allzu Spannendes!
Gute Nacht Kinners, lasst es euch gutgehen !
12.00 Uhr
200 gr Alpro SoyaSkyr, 120 gr Weltbester Joghurt, 80 gr Chiapudding, 40 gr Beeren, 20 gr Granola, 1 TL Mandelmus.. paar Schokidrops
16.00Uhr
BulliCoffee mit 100 ml Erbse, 12 gr Collagen, 5 ml KetosourceOil
1 Whey-Schnitte
20.30 Uhr
5 (total kleine) Eier, 10 gr Kokosfett, 50 gr Babyspinat, 50 gr Feta, … Gewürze, Kräuter, paar Kringel Frühlingszwiebel und Radieschenkresse.
2,5 Liter Kräutertee
2 Liter Waterdrop
3 Kaffee, schwarz
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Ich komme zur Zeit leider gar nicht dazu, dass ich eure TB in Ruhe durchschmökern könnte – ich hoffe, es geht euch allen prima und ich verpasse grad nix allzu Spannendes!
Gute Nacht Kinners, lasst es euch gutgehen !
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NinaXY
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Gestern, 19.Mai
12.00 Uhr
200 gr Alpro SoyaSkyr, 120 gr Weltbester Joghurt, 80 gr Chiapudding, 60 gr gemischte Beeren, 20 gr Granola, 1 TL Mandelmus.. paar Schokidrops
20.00 Uhr
200 gr Blumenkohl, 100 gr Brokkoli, 200 gr Lachs, 1 EL Kokosfett, Gewürze, Kräuter, 1 EL Creme Fraiche und bissl Chilisoße.
22.00 Uhr
250 gr Quark, 60 gr Erdbeeren, paar Nüsse.
2 Liter Kräutertee
2,5 Liter Waterdrop
1 Kaffee, schwarz
FDDB: 1327 kcal – 67,3 Fett – 34,3 KH
– 131, 3 EW
Mir geht’s seit heute Nacht gar nicht prickelnd. Ich bin extrem matschig in der Birne und ich fühle mich total fröstelnd-fiebrig und hab aufgeschwollene Tränensäcke wie ein alter Berhardiner.
Entweder habe ich mir nen kleinen Sonnenstich angelacht (unwahrscheinlich, aber nicht unmöglich) .. oder ich hab mir nochma Corona eingefangen. ( tschau Leben! - dann dreh ich durch!
)
Die Tests der letzten Tage waren immer negativ, aber das is ja immer so, bis der Eine kommt, der dann positiv aus der Reihe tanzt.
Google sagt, 20 -60 Tage nach ner Infektion ist die Chance für ne Wiederansteckung angeblich am höchsten.
I’m not amused !
Ich wünsche euch einen geschmeidigen Rutsch ins WE !
12.00 Uhr
200 gr Alpro SoyaSkyr, 120 gr Weltbester Joghurt, 80 gr Chiapudding, 60 gr gemischte Beeren, 20 gr Granola, 1 TL Mandelmus.. paar Schokidrops
20.00 Uhr
200 gr Blumenkohl, 100 gr Brokkoli, 200 gr Lachs, 1 EL Kokosfett, Gewürze, Kräuter, 1 EL Creme Fraiche und bissl Chilisoße.
22.00 Uhr
250 gr Quark, 60 gr Erdbeeren, paar Nüsse.
2 Liter Kräutertee
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– 131, 3 EWMir geht’s seit heute Nacht gar nicht prickelnd. Ich bin extrem matschig in der Birne und ich fühle mich total fröstelnd-fiebrig und hab aufgeschwollene Tränensäcke wie ein alter Berhardiner.
Entweder habe ich mir nen kleinen Sonnenstich angelacht (unwahrscheinlich, aber nicht unmöglich) .. oder ich hab mir nochma Corona eingefangen. ( tschau Leben! - dann dreh ich durch!
) Die Tests der letzten Tage waren immer negativ, aber das is ja immer so, bis der Eine kommt, der dann positiv aus der Reihe tanzt.
Google sagt, 20 -60 Tage nach ner Infektion ist die Chance für ne Wiederansteckung angeblich am höchsten.
I’m not amused !
Ich wünsche euch einen geschmeidigen Rutsch ins WE !
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Ms.SpeckiChan
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Schei*e! Ich drück die Daumen, dass du es nicht schon wieder hast...
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Nee, ne drücke die Daumen.
BicMac
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Wünsche gute Besserung!
muss ja nicht C sein.
bei uns Husten auch alle, und mein 2. hat auch leicht fieber.
C ist es nicht^^. vielleicht auch Allergie.
nervt trotzdem!
lass dich nicht unterkriegen!!!
Krame deine positive und motivierende Art hervor
muss ja nicht C sein.
bei uns Husten auch alle, und mein 2. hat auch leicht fieber.
C ist es nicht^^. vielleicht auch Allergie.
nervt trotzdem!
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NinaXY
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Danke für eure lieben Posts!
Ich glaube, ich kann schon mal Entwarnung verkünden.
Gestern bin ich mittags von der Arbeit heim, weil ich tatsächlich nimmer konnte, ich wäre am Schreibtisch fast eingeschlafen.. und habe dann zuhause bis eben fast nur gepennt, so an die 18 Stunden (wahnsinn!) - ich habe keinen Schimmer, an was ich rumbrüte, aber wird schon wieder werden.. ich schiebs einfach mal auf ne leicht angeknackste Psyche (oder so!) .. aber mir gehts nach meinem Schlafmarathon deutlich besser und mein Test war auch heute wieder brav negativ.
Puh !
Ich glaube, ich kann schon mal Entwarnung verkünden.
Gestern bin ich mittags von der Arbeit heim, weil ich tatsächlich nimmer konnte, ich wäre am Schreibtisch fast eingeschlafen.. und habe dann zuhause bis eben fast nur gepennt, so an die 18 Stunden (wahnsinn!) - ich habe keinen Schimmer, an was ich rumbrüte, aber wird schon wieder werden.. ich schiebs einfach mal auf ne leicht angeknackste Psyche (oder so!) .. aber mir gehts nach meinem Schlafmarathon deutlich besser und mein Test war auch heute wieder brav negativ.
Puh !
NinaXY
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Danke BigMac!
Und ja - Schlaf ist tatsächlich oft die beste Medizin, deswegen habe ich mir heute gleich nochmal ne satte Dosis reingepfiffen und den halben Nachmittag verpennt
Das klingt gut, das hast du dann wirklich mal gebraucht.
Kümmer' dich dieses Wochenende mal vermehrt um dich selbst.
Dir auch vielen lieben Dank, Sorah.
Ich habe mir fürs WE tatsächlich nichts großartiges vorgenommen und werde auch morgen nur paar Dinge tun, die mir Spass machen - den Rest des Sonntags verbringe ich dann noch gemütlich mit meiner Tochter.
Morgen Abend endet leider unsere gemeinsame Zeit, diesen Gedanken verdränge ich jetzt ganz schnell wieder.
NinaXY
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Gestern, 20.Mai
11.30 Uhr
200 gr Alpro SoyaSkyr, 120 gr Weltbester Joghurt, 80 gr Chiapudding, 60 gr Beeren, 20 gr Granola, 1 TL Mandelmus.. paar Schokidrops
19.00 Uhr
120 gr Weltbestes Brot, 50 gr Bavaria Blue, 20 gr rote Zwiebeln, 100 gr Essiggurke
1 Liter Kräutertee
1 Liter Wasser
FDDB: 1163 kcal – 77,9 Fett – 20,7 KH – 74 EW
~~
21. Mai
12.00 Uhr
Wie immer: mein Holy Joghurt-Gral
15.30 Uhr
BulliCoffee mit 100 ml Erbse, 12 gr Collagen, 10 ml KetosourceÖl
100 gr Wassermelone
20.00 Uhr
150 gr Putenfleisch, 40 gr Wonder Spieß, 50 gr Tomate, 50 gr Mozzarella, 100 gr Brechbohnensalat, 70 gr Eissalat mit Joghurt-Zitrone-Dressing .. bissl Chilisoße.
2 Liter Tee
2 Liter Waterdrop
2 Kaffee schwarz
FDDB: 1381 kcal – 88,1 Fett - 21,7 KH – 104,6 EW
Ich wünsche euch einen feinen Sonntag!
11.30 Uhr
200 gr Alpro SoyaSkyr, 120 gr Weltbester Joghurt, 80 gr Chiapudding, 60 gr Beeren, 20 gr Granola, 1 TL Mandelmus.. paar Schokidrops
19.00 Uhr
120 gr Weltbestes Brot, 50 gr Bavaria Blue, 20 gr rote Zwiebeln, 100 gr Essiggurke
1 Liter Kräutertee
1 Liter Wasser
FDDB: 1163 kcal – 77,9 Fett – 20,7 KH – 74 EW
~~
21. Mai
12.00 Uhr
Wie immer: mein Holy Joghurt-Gral
15.30 Uhr
BulliCoffee mit 100 ml Erbse, 12 gr Collagen, 10 ml KetosourceÖl
100 gr Wassermelone
20.00 Uhr
150 gr Putenfleisch, 40 gr Wonder Spieß, 50 gr Tomate, 50 gr Mozzarella, 100 gr Brechbohnensalat, 70 gr Eissalat mit Joghurt-Zitrone-Dressing .. bissl Chilisoße.
2 Liter Tee
2 Liter Waterdrop
2 Kaffee schwarz
FDDB: 1381 kcal – 88,1 Fett - 21,7 KH – 104,6 EW
Ich wünsche euch einen feinen Sonntag!
NinaXY
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- Name
- Nina
- Größe
- 168
- Gewicht
- 58
- Zielgewicht
- Gewicht halten
- Diätart
- Keto <3
22. Mai
12.00 Uhr
200 gr Alpro SoyaSkyr, 100 gr Weltbester Joghurt, 100 gr Topfen, 80 gr Chiapudding, 30 gr Beeren, 20 gr Nüsse, 15 Haselnussmus.. paar Schokidrops
16.00 Uhr
BulliCoffee- 12 gr Collagen, 100 ml Erbse, 10 ml MTC Öl
100 gr Wassermelone
20.00 Uhr
4 Eier, 50 gr Babyspinat, 50 gr Feta, 200 gr grüner Spargel, 10 ml Kokosfett, 25 gr Sahne-Schmelzkäse-Ecke.. Gewürze, Kräuter
4 Liter Wasserzeugs
2 Kaffee mit jeweils bissl Erbse
FDDB: 1495 kcal – 105,1 Fett – 24,3 KH – 97,4 EW
12.00 Uhr
200 gr Alpro SoyaSkyr, 100 gr Weltbester Joghurt, 100 gr Topfen, 80 gr Chiapudding, 30 gr Beeren, 20 gr Nüsse, 15 Haselnussmus.. paar Schokidrops
16.00 Uhr
BulliCoffee- 12 gr Collagen, 100 ml Erbse, 10 ml MTC Öl
100 gr Wassermelone
20.00 Uhr
4 Eier, 50 gr Babyspinat, 50 gr Feta, 200 gr grüner Spargel, 10 ml Kokosfett, 25 gr Sahne-Schmelzkäse-Ecke.. Gewürze, Kräuter
4 Liter Wasserzeugs
2 Kaffee mit jeweils bissl Erbse
FDDB: 1495 kcal – 105,1 Fett – 24,3 KH – 97,4 EW
