NinaXY
Stamm Mitglied
- Registriert
- 15. Apr. 2021
- Beiträge
- 1.502
- Reaktionspunkte
- 3.192
- Name
- Nina
- Größe
- 168
- Gewicht
- 58
- Zielgewicht
- Gewicht halten
- Diätart
- Keto <3
O5. Juli
13.00 Uhr
200 gr Alpro Skyr, 250 gr Quark, 70 gr Beeren, 30 gr Granola & Nüsse, 10 gr Mandelmus… Schokidrops
21.00 Uhr
300 gr Blumi-Reis, 100 gr grüner Spargel, 100 gr Bohnen, 100gr Blaukraut, 30 gr Avocado, 10 gr rote Zwiebel, 15 ml Olivenöl, 80 gr Wonder Fammenspieß, 20 gr Bavaria Blue ..bissl Rucola, Gewürze, Kräuter.
Jetzt dann noch -
300 ml Mandelmilch o.Z., 1 Päckchen Proteinpudding DrÖ.
4 Liter
2 Kaffee, schwarz & 1 Kaffee mit Erbse
FDDB: 1204 kcal – 71 Fett – 38,6 KH – 81,4 EW
13.00 Uhr
200 gr Alpro Skyr, 250 gr Quark, 70 gr Beeren, 30 gr Granola & Nüsse, 10 gr Mandelmus… Schokidrops
21.00 Uhr
300 gr Blumi-Reis, 100 gr grüner Spargel, 100 gr Bohnen, 100gr Blaukraut, 30 gr Avocado, 10 gr rote Zwiebel, 15 ml Olivenöl, 80 gr Wonder Fammenspieß, 20 gr Bavaria Blue ..bissl Rucola, Gewürze, Kräuter.
Jetzt dann noch -
300 ml Mandelmilch o.Z., 1 Päckchen Proteinpudding DrÖ.
4 Liter
2 Kaffee, schwarz & 1 Kaffee mit Erbse
FDDB: 1204 kcal – 71 Fett – 38,6 KH – 81,4 EW