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sojamilch ohne zucker hat sogut wie keine kh, kauf die mal, mir schmeckt die auch lecker! :)
das mit der soße ist wirklich fies, das tut mir so leid...da ist man so konsequent und dann sowas... :(
 
autsch das ist fies, schokoladensoße?

wie macht man das Atkins und essenstester?

Habt Ihr Vegetarier? Und wenn ja müssen die Fleischliches probieren?
Man kann doch nicht von einem ketarier erwarten das er KHs isst
hülfe

Mein Beileid und Mitgefühl

LG
kris
 
Ach, Du bist aber wirklich doof dran - Kopf hoch - Du wirst ja nicht viel genommen haben . oder?
 
sabine, ich drücke die daumen, daß die 9 schnell wiederkommt! das nächste mal mußt du einfach sagen, du hast eine kh-unverträglichkeit oder sowas...
 
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Hi Sabine,

also ich finde meine Futterstatistik sehr praktisch

ich hatte sooo lange mehr oder weniger stillstand (bald 2 Monate)

Seit ich mir die kcal notiere
(witzigerweise esse ich mittlerweile fast nur noch in 50gr und 100gr
Einheiten)
Geht es endlich weiter

Ich habe die kcal zufuhr gesteigert, klar gab es erstmal
eine leichte Zunahme, aber so langsam hab ich meine kritische
kcal-Schwelle raus
und ich habe seit dem 06.1. ca. 2 kg abgenommen

Die Liste ist recht einfach, mach dir auf der ersten Seite
eine übersichtsliste, die Du nach und nach ergänzt
immer 100 gr. KHs und Kcal
Man hat seine Lieblingsspeisen die sich abwechseln.
Meine ist fast vollständig... darf auch gerne kopiert werden
da wir ja fast in den gleichen Läden einkaufen, wonst ja nett
so weit von mir ;-)


Ich schreibe dann jedes mal gleich nachdem ich was gegessen
habe in die Statistik (sonst vergesse ich es immer)

So habe ich endlich den Überblick, glaube nämlich mit
dem pi mal Daumen hab ich oft viel zu viele KHs und zu
wenig kcal gegessen
aber jetzt funzts endlich wieder bis zum 06.02. ist ja noch etwas
Zeit und dann ist diesen Monat bestimmt mehr als
2 kg abnahme
 
Schön das du wiede ein UHU bist... :engel:

Die Futterstatistik wird dir bestimmt helfen...
 
Hey du "UHU",

du kannst dir doch den Text aus einer anderen Statistik einfach kopieren und dann bearbeiten...
Dann mußt du nicht alles neu machen...
 
Seine waage blöde Kuh zu nennen ist echt stark!!! Sagt so einiges aus!!! :rollrot:
 
:rotfl:
Das ist ne gute Idee, werde meine Waage jetzt auch so betiteln,
vielleicht hat sie ja irgendwann die Nase voll und will doch wieder meine
Freundin sein.

Bin stolz auf dich,Sabine, hast schon gut was geschafft.
Ich kämpfe jetzt schon seit Wochen ein UNE zu werden, aber mein
Gewicht pendelt immer zwischen 91 und 93kg. Als ob mir die 8 vorne weg
nicht gegönnt ist

LG Francy
 
nicht aufgeben, mädels, die 8 kommt bestimmt ganz bald! :jepp:
 
:party95:

Ich freue mich sehr für dich!!!!
Da soll noch mal einer was gegen Atkins sagen! :boxing:
 
meine mum fämgt jetzt neuerdings immer an, was dagegen zu sagen! :roll: kind, wie lange willst du das denn noch machen? du mußt doch mal wieder anfangen, gesund zu essen! :icon_bla: da kann ich ihr 1000mal sagen, daß an atkins noch keiner gestorben ist und daß ich mich nicht ungesund ernähre! viell. muß ich ihr einfach mal das atkins-buch kaufen!
 
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