Ojee... monamaus geht Atkins :)

Juhu ihr lieben...
Also, nachdem ich schon reichlich an diäten gemacht habe...
Möchte ich jetzt mit Atkins zu meinem Wunschgewicht kommen!
Ich habe am Anfang vom Jahr die Diät von David Kirsch versucht...
mein lieber Scholli! 2 Wochen... 4,5 Kilo! Soweit so gut!
Aber dann packte mich leider der schoko wahn :heul3.
Naja nachdem ich also ca. eine ganze Packung schoko riegel aufhatte unmengen von Snickers und co... *lach* wars vorbei mit David Kirsch...

Ich denke mein Problem ist es nicht eine Diät zu machen, und auf Schoko und co zu verzichten solange ich sehe das es was bringt!:lol:
Mhhh...aber sobald sich ann halt einige Zeit nicht tut... naja fehlt mir leider die Mutivation!
Obwohl ich natürlich weiß das ein stillstand des Gewichts ganz normal ist!

Naja auf jeden habe ich mich dann den Weight watchers zugewandt!
Hat Anfangs auch ganz gut geklappt! Aber irgendwann klappte es halt nicht mehr so ganz mit dem Punkten zählen, sodass ich halt langsam aber sicher wieder ganz normal gegessen habe!
Naja und abgenommen hab ich soweit ich weiß auch nicht wirklich!
Naja und das daaaaaaaaaaaaaaaauert mir halt echt zu lange!

Naja und nur habe ich mir vorgenommen mich an diesem we für die nächsten Wochen ganz von den Bösen Kh zu verabschieden!
Ich weiß das es echt hart für mich wird... weil mona ist echt *schokoholiker*
*schäm*
aber ich möchte so gerne ca. 10 Kilo abnehmen!
Und ich bin verzweifelt *heul* fühle mich einfach nur noch unwohl *doppel~heul*
und weiß einfach nicht mehr weiter!

Also hoffe ich das ihr mir alle fätt die Daumen drückt, dass ich das durchalte...

Ich werde auch morgen direkt über meinen ersten Tag berichten...

Also dann mal noch nen schönen Sonntag *dicken~knutscha*
eure monamaus

P.S.: Umso mehr man über Kohlenhydrate liest und weiß umso weniger schmecken sie einem, hab ich festgestellt...
Selbst mein heiß geliebtes Nutella *schmacht* war mir heut morgen nicht mehr ganz so lecker...
Aber wir werden sehen...

Von mir ein herzliches WIllkommen...wir werden dir mit unserer Erfahrung sicherlich alle gerne zur Seite stehen, damit du dein Wunschgewicht erreichst

Und zur Not hauen wir dir auch mal ganz gerne auf die Finger!

Hallo Monamaus,
WELCOME auch von mir!!
Bin schon auf deine Essenspläne gespannt und lass dir sagen: Atkins bietet tolle Schokoalternativen... am Besten ab Phase 2, aber ich bin auch total schokoabhängig und schon seit 10 Wochen dabei!!
Freu mich auf dich, viel Glück und gutes Gelingen!!

Liebe Grüsse,

Silke

P.S.: es hat lange gebraucht, um auf die Hüften draufzukommen, also solltest du deinen Körper nicht überfordern es wieder herzugeben.... was lange braucht, um runter zu gehen, hält erfahrungsgemäss auch länger an....

Willkommen Monamaus

Du schaffst das sicher. Hier hats viele liebe Leuts, die einem immer wieder gut zureden und einem motivieren.
Hier darfst du auch mal Schoki essen, oder dir ne Atkinstaugliche Schokocreme machen.
Wirf einfach mal einen Blick in die Rezepte- Ecke, da findest du unmengen an leckeren Rezepten.

Hälst du nicht durch, kannst du dir hier die Strafen aussuchen, die dann folgendermassen aussehen:

1.:hammer2:

2.:bumm:

3.:domina:

Darfst dir dann selbst aussuchen, welche von den drei Möglichkeiten du vorziehst :rotfl: :rotfl:

Hallo und willkommen

Man liest immer wieder, dass die Abnahme deutlich langsamer geht, wenn man ohnehin schon im Bereich Normalgewicht ist. Und das bist du ja.
Also sei nicht ungeduldig



(Zudem muss ich mich immer wieder wundern, was für Wunschgewichte hier auftauchen.... ich weiß, das "Wohlfühlgewicht sagt euch oft was anderes, aber ich glaube das Wohlfühlgewicht eures Körpers würde nicht so weit runter wollen ).

Auch ein Hallo von mir...

Ich muss sagen Ätkins fällt mir sehr leicht, habe damit 10 kilo letzes Jahr abgenommen.. und nach einer kleinen Sünderpause von 8 Monaten nur 4 Kilo zugenommen *lach* Ist ja noch im Rahmen *g*

Ich wünsche dir viel Erfolg

So viele liebe Leutz die fest daran glauben das ich es schaffe! Na wenn mich das nicht mal noch mehr motiviert!

Wollte mich eigentlich heute Abend in aller Ruhe mit nem Mörder Snickers von der bösen Welt der KH verabschieden! Und lebe wohl sagen zu all den leckereien!

Aber jetzt kommts...
Ich bekomme Angst!
Ich habe mir das Buch von Atkins durchgelesen, und habe schon jetzt
(obwohl ich ja erst morgen anfangen wollte)
Kein so großes verlangen nach Schoki und co!
Hört sich doch ganz gut an, oder?
Ich glaub in meinem Dickschädel hats tatsache klick gemacht!

Soviel zu dem Abend vor dem großen Tag!

Euch noch ein schönen Sonntag!
Dicken Knutscha
monamaus

Nur nicht hudeln

Ich habe mir das Buch von Atkins durchgelesen, und habe schon jetzt
(obwohl ich ja erst morgen anfangen wollte)
Kein so großes verlangen nach Schoki und co!
Hört sich doch ganz gut an, oder?
Ich glaub in meinem Dickschädel hats tatsache klick gemacht!

Hi Monamaus,
herzlich willkommen.

Ich fahr schon seit vielen Jahren gut mit der Atkins Diät, und ich sag dir, noch wichtiger als das Abnehmen ist mir die allgemeine Besserung der Gesundheit und das Wohlfühlen.
Aber die ersten Tage mußt du wirklich nur die erlaubten Sachen essen, dann stellt sich nach kurzer Zeit der Erfolg ein.
Du Packst das.
Viel Erfolg
Onkel Martin

Ojee...
Hab heute doch noch gesündigt! Und mich gaz herzhaft von meinem Snickers verabschiedet! *g*
Aber fang ja auch morgen tatsache erst an!

Also gute N8

tschu und bis morgen dann

hey, willkommen auch von mir! wünsche dir viel erfolg, du wirst das schon durchhalten, wenn du es wirklich willst!

Juhu!
Also nu mal eine kleine Zwischenbillianz!
Bis jetzt hab ich den Tag ganz gut ohne schoki überstanden! Allerdings ist auch gerad mal halb zwei vorbei
mhhh habe heute morgen Rührei gegessen!
Und zum Mittag gabs ne Tomate mit Eisbergsalat und Hähnchen!
Soweit ok?
Ach ja, und maja hab dazu gegessen! Das ist doch ok?
Oder? War mir da nämlich nicht so sicher...

Aber ich bin bis jetzt echt guuuuuuut *g*

*knutscha*

Juhu...
also mal ne kleine Zwischenbillianz... *lol*
also bislang habe ich den Tag ohne schoki und co ganz gut überstanden *freu*
Habe heute morgen Rührei mit Käse gegessen und nen Bifi.
Und heut Mittag gabs Hähnchen Fleisch dabei Majo, mit ner Tomate und ein bisschen Eisbergsalat!
Soweit ganz gut, denk ich, oder was meint ihr dazu?

*knutscha*
eure monamaus

Mayo darfst du

Mit den Tomaten musst du aufpassen. Besorg die ne Nährwerttabelle, wegen den KH´s.
Eine Tomate hat auch KH´s drin und am Anfang wo man nur 20g darf, muss man ja sowieso aufpassen, dass man da nicht drüberschiesst

maria hat recht...wenn du auf tomate verzichten kannst, tu´s erstmal...ersetz sie z.b. durch eine grüne paprika oder kohlrabi oder sowas...rotes gemüse hat die meisten kh´s...

oki *heul* also auch keine Tomaten *schmoll*

naja, wenn du gar nicht ohne kannst, dann iß ne halbe am tag...oder nimm in kauf, daß du evtl langsamer abnimmst! vielleicht macht die tomate bei dir auch nix, kann sein...aber bei manchen...

Hallo Mona,

von mir auch ein herzliches Willkommen!!!

*juuuuhu*
Mein erster Tag ist geschafft! Folgen ja nur noch 13 ganz ganz strenge Tage! *heul*
Nein aber ich muss sagen, es ist vollkommen in Ordnung gewesen!
Ich bin satt gewesen und fühle mich auch ganz gut ohne mein schoki!

Heute Abend hatte ich noch ein Stück Hähnchen und dazu habe ich son Eiweißpulver getrunken! Mit Erdbeer Geschmack!
habs mit Wasser und ein bischen Sahne gemischt, ist das ok?!?

*knutscha*
monamaus

Mona, wegen der Tomate....

Ich hab auch immer ne ganze gegessen und es hat mir nichts ausgemacht.

Guck einfach erst, was es bei dir macht und wenns dir nichts ausmacht, iss weiter Tomate. Stoppts oder verlangsamt es die Abnahme, reduzier auf ne Halbe. Dann musst du nicht ganz verzichten.