AW: Omi nimmt ab!
Hallo Monky,
es sind weniger Kalorien als ich dachte.
Ich habe allerdings am 1. Tag spontan nachmittags angefangen, nachdem ich eine unbändige Lust auf Mayo bekommen habe, als hier so viel davon geredet wurde. So habe ich am 1. Tag 300g !!!! Mayo gefuttert, zusätzlich zu
200g Putenschnitzel und 600g Gemüse, damit kam ich auf 2700kcal und hatte am 2. Tag kaum Hunger.
2. Tag
200g Putenbrust
150g Hähnchenbrust
110g Mayonaise (aus 1 Ei, 250ml Rapsöl, Zitronensaft, 1TL Senf)
ca 1200kcal
3. Tag (heute, bis jetzt)
300g Putenbrust
115g Mayo
geplant für heute Abend:
2 Eier
40g Mayonaise
damit wäre ich dann bei ca 1600kcal
Edit: ich muss die Kalorienzahl um je 100 nach oben korrigieren, nachdem ich sie selbst nach den einzelnen Zutaten ausgerechnet habe, oben stehen die Angaben von fddb für Mayonaise
Falls ich dann noch Hunger haben sollte, esse ich noch 1 Ei mehr, das würde ich dann noch nachtragen
Bis jetzt habe ich 600g verloren.
Ich habe keine Ahnung, ob das so in Ordnung ist, im Moment habe ich eigentlich gar keinen Hunger. Ich will auch mal wissen, auch wenn man keine Kalorien zählen soll, wie viel ich zu mir nehme, deshalb schreibe ich alles genau auf.
Monky, falls du auch anfangen solltest, wäre es gut, wenn du auch genau buch führen würdest.
Gruß Omi