Omi nimmt ab!

Omilein · 09. Apr. 2014

AW: Omi nimmt ab!

Vielen Dank euch für die vielen Informationen!
Ich glaube, ich hab 's nun kapiert. Die Sache bringt wohl nicht nur was für das Gewicht sondern auch für Gesundheit und Wohlbefinden, wie ich bei Sonja gelesen habe.
Ich will nur schnell 1 Kilo wieder loswerden, das sich in den letzten Tagen eingeschlichen hat. Morgen!

Omilein · 11. Apr. 2014

AW: Omi nimmt ab!

Nun, gestern sollte mein 1. Saftfastentag sein, angesteckt durch euch Juicer, um 1 Kilo loszuwerden.
Der Morgen war auch gut, der Saft aus Mangold, Karotte, rote Bete, Zitrone,
Ingwer schmeckte super.
Dann ging ich einkaufen, um Gemüse-Nachschub zu besorgen.
Und dann sah ich sie, wunderbare Artischocken, knackig lachten sie mich an und schon waren sie im Korb.
Und dann nach Hause, Bärlauch-Mayo machen während die Artischocken in
Zitronenwasser kochten, und dann gab es kein Halten mehr.
Genussvoll jedes Blatt abzupfen, in Mayo stippen und genießen,
hmmmm.
Vielleicht mache ich morgen einen Saft-Tag,

LG Petra

Sonja · 11. Apr. 2014

AW: Omi nimmt ab!

Naja, es hätte schlimmer kommen können. ;-) :lol:
Das war dann wohl eindeutig noch nicht der richtige Tag zum Saftfasten.^^

Omilein · 11. Apr. 2014

AW: Omi nimmt ab!

Da sagst es, man soll seinen Gelüsten nachgeben, jedenfalls manchmal.
Heute bin ich dabei, bis jetzt nur Saft ohne Obst getrunken, ich habe das Gefühl, heute halte ich durch.
Gruß Petra

Rehmoppel · 11. Apr. 2014

AW: Omi nimmt ab!

Bärlauch-Majo!? Gute Idee! :idea: Mein Bärlauch wirds wohl verkraften, wenn ich noch ein paar Blätter abzuppel.

Harli · 11. Apr. 2014

AW: Omi nimmt ab!

Ich drück Dir Daumen dass Du es heute schaffst. Ich empfand eigentlich nur den allerersten Fastentag als grausig. Die nachfolgenden wurden immer leichter.

Omilein · 11. Apr. 2014

AW: Omi nimmt ab!

Sieht gut aus, habe bis jetzt 800ml Saft getrunken, sonst nur Wasser, 300ml trinke ich nachher noch.
Bärlauchmayo ist toll. Selbst gemachte Blitzmayo mit Olivenöl, mag allerding nicht jeder, weil ein bisschen bitter. Aber wir lieben es.
Und dann einfach Bärlauch untermixen.
Geht auch gut mit anderen Käutern. Gestern habe ich Brunnenkresse gekauft, da werde ich morgen was draus machen, morgen esse ich ja wieder feste Nahrung.
Allen einen schönen Abend,
Petra

Coffeetogo · 11. Apr. 2014

AW: Omi nimmt ab!

Oh, Brunnenkresse ist was feines. bekommt man nur leider so selten! Ich mag sie gerne einfach im gemischten Salat.

Omilein · 12. Apr. 2014

AW: Omi nimmt ab!

Ich habe es tatsächlich geschafft und fühle mich sehr gut, außer, dass ich nicht schlafen kann. Das ist aber nichts ungewöhnliches, senile Bettflucht eben.
Ja die Brunnenkresse ist wunderbar, ich kaufe jedes Mal, wenn ich welche sehe.
Heute habe ich eine Geburtstags-Einladung. Falls ich dann am Montag wieder über 60 bin, werde ich wieder einen Safttag einlegen.
Frage an Sonja: hast du eine Gluten-Unverträglichkeit oder warum lässt du es weg?

Rehmoppel · 12. Apr. 2014

AW: Omi nimmt ab!

Brunnenkresse wächst an Bächen und auf Sumpfwiesen. Ich sammel mir die frisch.

Sonja · 12. Apr. 2014

AW: Omi nimmt ab!

Omilein schrieb:
Frage an Sonja: hast du eine Gluten-Unverträglichkeit oder warum lässt du es weg?

Nein, habe ich zum Glück nicht. Jedoch hat Gluten, außer den guten Backeigenschaften, für mich keine Vorteile, die es begründen, welches zu konsumieren. Stattdessen hat es nachweislilch viele Nachteile, die sich vorallem auf den Darm und dessen Nährstoffaufnahme auswirken. Ich möchte es also aus Vernunft und zur Vorbeugung nicht essen. Außerdem ist es in den Lebensmitteln enthalten, die eh keine nennenswerten Nährwerte liefern, stattdessen überwiegend nur schnell verfügbare Carbs und die sind ja bekanntlich auch nicht empfehlenswert.

In letzter Zeit bin ich jedoch wenig konsequent und das nervt mich schon länger. Gluten nur schon zu reduzieren, ist bestimmt auch schon sinnvoll.
Es ganz wegzulassen, macht jedoch mehr Sinn. Meist macht mir die Bequemlichkeit und/oder meine Gelüste einen Strich durch die Rechnung.

Ich vermute, durch eine Detox-Kur würde ich mich wieder neu kalibirieren und ein Verzicht würde mir dann wieder leichter fallen. Denn diese Nachlässigkeit habe ich erst seit einigen Monaten wieder, zuvor habe ich ohne Verzichtsgefühl absolut clean gegessen und mich sehr wohl damit gefühlt.

Omilein · 12. Apr. 2014

AW: Omi nimmt ab!

Hallo Rehlein,
Neid, bei uns finde ich nirgendwo frische Brunnenkresse, habe schon die Bäche abgesucht. Vielleicht sind unsere Bäche zu dreckig?

Hallo Sonja,
ok, mir gefällt Gluten sehr gut, ich glaube nicht an die Schädlichkeit, wenn man keine Zöliakie hat. Ich verwende es gerne als Eiweißlieferant, weil ich den Fleischkonsum ein wenig einschränken möchte.

Über Sojaeiweiß gibt es auch die unterschiedlichsten Ansichten, isst du das?
Ich mache selbst ab und zu Sojaquark aus Sojamilch, der ist sehr vielfältig einsetzbar.

Gestern mein Safttag hat mich tatsächlich wieder U60 gebracht:lol:
Heute Abend sind wir zu einem 60. Geburtstag in ein Sternelokal eingeladen, da will natürlich auf nichts verzichten. Deshalb habe ich auch heute den ganzen Tag nur Saft getrunken, damit ich heute Abend so richtig zuschlagen kann.:boxing:

Und wenn ich dann morgen wieder Ü60 bin, wird eben wieder gefastet.

Omilein · 13. Apr. 2014

AW: Omi nimmt ab!

Natürlich Ü60

Aber es war unglaublich lecker und vom Rotwein ist mir jetzt ganz schwindelig. Und heute schon wieder ein Geburtstag, den hatte ich ganz vergessen so dass mit dem nur Saft trinken sehr schwierig wird.
Heute feiern wir in einer Hütte im Wald, Fleisch vom Grill, Salate buffetmäßig. Ich werde versuchen, nur Grünzeugs zu essen und unter 500kg zu bleiben, nur Saft bis die Party losgeht, und heute keinen Alkohol. Mal sehen wie weit Vorsatz und Wirklichkeit auseinanderklaffen

Euch einen wunderbar sonnigen Sonntag,
Petra

guter · 13. Apr. 2014

AW: Omi nimmt ab!

ch werde versuchen, nur Grünzeugs zu essen und unter 500kg zu bleiben

ja, die guten Vorsätze :lol: Freud`scher Versprecher

Omilein · 13. Apr. 2014

AW: Omi nimmt ab!

:rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl:
ok, den Vorsatz kann ich gut einhalten

miri · 13. Apr. 2014

AW: Omi nimmt ab!

Ich finde, du solltest dir das Fleisch vom Grill nicht verbieten.
Eine schöne Feier wünsche ich dir.

Sonja · 13. Apr. 2014

AW: Omi nimmt ab!

Miri hat Recht, da stimme ich ihr voll zu.
Du hast ein tolles Gewicht und wirst nicht zunehmen, nur, weil du heute ggf. normal isst.
Dann machst du halt Morgen deinen Safttag und änderst einfach den Rhytmus.

Ich wünsche euch ebenfalls eine schöne Geburtstagsfeier!

Omilein · 14. Apr. 2014

AW: Omi nimmt ab!

Hallo ihr Lieben,
gestern bei der Hütte im Wald war es wunderbar, Sonne, wir saßen draußen und hatten viel Spaß.
Nur die guten Vorsätze sind auf und davon geflogen, wahrscheinlich mit dem Rauch des Feuers. Und dann gab es kein Halten mehr.
Wenn ich ja bei Salat und Grillfleisch geblieben wäre, hätte meine Waage heute morgen nicht 61,3 angezeigt

Dem Kuchen und den Desserts konnte ich widerstehen, nicht aber der Lachscreme mit frischem Baguette, dem Münsterkäse, den leckeren Salaten.
Nun gut, es ist passiert.
Ich sehe einfach die Gefahr, dass ich jetzt, wo es mir wieder besser geht, wieder leicht zunehme. Schon mehrmals ist es mir so gegangen, dass ich innerhalb kurzer Zeit alles wieder zugenommen hatte, das möchte ich unbedingt verhindern.

Heute habe ich mich ganz gut gehalten:
Smoothie aus Zucchini, Gurke, Mangold, Avocado, Ingwer, Zitrone
Fenchel-Rohkost und Kabeljau
Wenn es dabei bleibt, bin ich wieder in der Spur, aber der Tag ist ja noch lang, mal sehen.

Kleiner Stern · 14. Apr. 2014

AW: Omi nimmt ab!

chakka! Du schaffst das! Und dass du dich so genau beobachtest, ist ja prinzipiell schonmal ein gutes Zeichen, dass du in der Spur bleibst

Sonja · 14. Apr. 2014

AW: Omi nimmt ab!

Du bist bisher in der Spur und den Rest schaffst du auch noch.
Morgen freust du dich dann und siehst, dass deine Gaumenfreuden vom Wochenende gar keine dauerhaften Spuren hinterlassen haben.

Omi nimmt ab!

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