Onkel Martin - eben doch...

Onkel Martin - up and down, aber mehr down

Heut früh, 07.00 Uhr 148,3 kg, n. Zucker 146, Blutdruck 190/ 85 Keton, +/-

o9.oo vor dem Frühstück, n. Zucker 139
09.30, pp 15, Zucker 144
14.00, hungrig,Zucker 112
14.30, sehr hungrig, 126
15.00, ein halbes Gockerl später = pp 15, 117
18.00, eigentlich hab ich schon wieder Appetit, 130

Dabei hab ich gegen den Zucker nur noch zwei Metformin 500 im Tagesprogramm.

Am Freitag vormittag hab ich Besprechung beim Doc. Mit den Werten kann man schon auftrumpfen.

Martin

Der Doc wird Bauklötze staunen! ;-)

Onkel Martin schrieb:

Heut früh, 07.00 Uhr 148,3 kg, n. Zucker 146, Blutdruck 190/ 85 Keton, +/-

o9.oo vor dem Frühstück, n. Zucker 139
09.30, pp 15, Zucker 144
14.00, hungrig,Zucker 112
14.30, sehr hungrig, 126
15.00, ein halbes Gockerl später = pp 15, 117
18.00, eigentlich hab ich schon wieder Appetit, 130

Dabei hab ich gegen den Zucker nur noch zwei Metformin 500 im Tagesprogramm.

Am Freitag vormittag hab ich Besprechung beim Doc. Mit den Werten kann man schon auftrumpfen.

Martin

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DAS nenne ich gute Ergebnisse... da hat sich der Versuch doch gelohnt und kann zum lebenslänglichen Programm werden.

Sicher freust Du Dich schon diebisch auf den Besuch beim Arzt...

Du wirst noch zum Vorzeigepatienten!

Onkel Martins Bauchweite

Maid schrieb:

Du wirst noch zum Vorzeigepatienten!

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Mädle, do isch no wait hi. woischt. Da Ranzn sigscht, aba n Zucka halt itta.

Mein lieber Doc ist ja nur ein drittel der Praxis, und sein internistischer Kollege mit Diabetesspezialisierung glaubt halt an Chemie und gesunde Mischkost.
Als ich ihn auf meine früheren Erfolge aufmerksam machte erntete ich nur den bekannten Standardsatz. "Aber Professor X hat da andere Erkenntnisse." (der A.....)

Aber ich wär natürlich schon gern ein Vorzeigepatient. Nur zur Zeit hätt ich eher in der Reifenindustrie als Michelinmännchen eine Karriere.

Trotzdem, ich hab schon verstanden, was du sagen wolltest.
Danke

Martin

Hab ja auch geschrieben: Du wirst...

solanum schrieb:

Sicher freust Du Dich schon diebisch auf den Besuch beim Arzt...

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Worauf du dich verlassen kannst.

Ich hab natürlich noch einen Hintergedanken. Ende April flieg ich mit Susannchen ans Rote Meer. Da ist direkt vor dem Hotel ein traumhaftes Korallenriff zum Schnorcheln. Auf der anderen Seite der Bucht ist aber auch eine Tauchbasis und vielleicht, vielleicht, vielleicht kann ich den Doc überzeugen, daß er mir doch die Tauchgenehmigung ausstellt. Das Wasser dort ist so warm, daß man keinen Neoprenanzug braucht.

Da ich dem Doc vor fast 40 Jahren das Tauchen beibrachte bin ich mit "den Werten" schon optimistisch.

Martin

Hallo Martin,

du mußt unbedingt regelmäßig essen! Sonst komme ich mal mit meinen Krücken vom Tegelberg runter!

Kannst du nicht mal genauer schreiben was du z.B. zum Frühstück und zu den anderen Mahlzeiten so ißt? Man kann sich sonst keinen Überblick verschaffen.

Ich habe am 07.02. einen Termin bei meinem Diabetologen. Ich bin ganz sicher, dass meine Werte wieder Top sind.

Onkel Martin lernt seine neue Oma kennen

kritzel schrieb:

Hallo Martin,

Sonst komme ich mal mit meinen Krücken vom Tegelberg runter!

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Liebe Oma Christel,
das Wort Krücken mag ich garnicht hören. Das klingt so spittalmässig.
Bei Susanne haben wir uns darauf geeinigt, die Gehhilfen "Flügelchen" zu nennen.
Wir finden das viel sympatischer.
( Wenn du sie mal in die Ecke schmeißt, dann fliegen sie auch viel weiter.)

Martin

Onkel Martins Speiseplan

kritzel schrieb:

Hallo Martin,

du mußt unbedingt regelmäßig essen!

Kannst du nicht mal genauer schreiben was du z.B. zum Frühstück und zu den anderen Mahlzeiten so ißt? Man kann sich sonst keinen Überblick verschaffen.

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Liebe Christel,

regelmäßig ist bei einem Fahrlehrer ein dehnbarer Begriff.
Gefuttert wird, wenn es in den Terminkalender paßt.

Aber gestern und heute sind eigentlich recht beispielhaft.
Gestern und heute:
Frühstück:
200 g gekochtes Ochsenfleisch, fein geschnitten und mit Butter in der Pfanne knusprig angeröstet, 50 gr. Speck und zwei Eier dazu. Pfeffer und ganz wenig Salz. Das ist OM's Frühstücksei.
Dazu zwei Tassen echter Kaffee mit Rahm und je zwei Natreen.
Gegen den Durst und zum Tabletten runterspülen den Saft einer halben Zitrone mit einer halben Flache Mineralwasser und drei Natreen.
Mittagessen:
gestern erst spät im Gasthaus ein halber Gockelhahn und eine mittlere Portion gemischter Salat. Dressing: Essig und Öl.
heut als Vorspeise 200 gr warmes Wammerl mit Rockfort, dann ein Halsgratsteak und eine große Schüssel Feldsalat. Dressing Sauerrahm mit Zitronensaft. Weil ich großen Durst hatte, den Saft einer Zitrone mit 8 Natreen und eineinhalb Flaschen Mineralwasser.
Abends:
gestern:eine grosse Schüssel grüner Salat mit einem zerdrückten harten Ei und 100 gr gerösteten Pinioli. Dressing Olivenöl und Weinessig. Dazu 200gr Südtiroler Speck.
zum Fernsehen dann noch 160 gr Bergader Hartkäse. Zum Trinken 1 Liter vom Martins Zitronenlimo, nur diesmal mit Leitungswasser, weil das Mineralwasser alle ist.
Heut gibt's abends das zweite Halsgratsteak, das wird aber erst nach 21.oo uhr sein, danach einen geraspelten Rettich und zum Fernsehen wieder ein Stück Hartkäse, diesmal Lindenberger und als piece de Resistance spät noch Speck vom Brettl.
Weil ich immer noch kein Mineralwasser besorgt habe, werde ich stilles Wasser von Susannes Vorräten trinken. Damit werden auch die Tabletten runtergeschluckt. In die Falle gehts gegen Mitternacht.

Gib's zu, eigentlich bin ich ein recht braves Onkelchen.

Guten Appetit auch dir,
Martin

Onkel Martin lernt seine neue Oma kennen

kritzel schrieb:

Ich habe am 07.02. einen Termin bei meinem Diabetologen. Ich bin ganz sicher, dass meine Werte wieder Top sind.

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Liebe Christel,

ich wünsch es dir von ganzem Herzen. Wir brauchen diese Hoffnung wie andere ihr Stück Schokolade.

Und dann sind wir zwei Vorzeigepatienten!!

Dein zur Zeit garnicht so süßer Onkel Martin

Onkel Martin schrieb:

Liebe Oma Christel,
das Wort Krücken mag ich garnicht hören. Das klingt so spittalmässig.
Bei Susanne haben wir uns darauf geeinigt, die Gehhilfen "Flügelchen" zu nennen.
Wir finden das viel sympatischer.
( Wenn du sie mal in die Ecke schmeißt, dann fliegen sie auch viel weiter.)

Martin

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:rotfl:Flügelchen sind klasse!:rotfl:

Hallo Martin,

ich bin mit allem einverstanden, mit den Flügelchen, so wie auch mit deinem Essen. Du denkst dran, iß nicht zuviel Käse, das kann schon mal die Abnahme behindern.

Das Halsgratsteak heißt bei uns Nackensteak, nur mal so, fals einer "von die depperten Saupreissen" das nicht verteht.

Das erinnert mich an ein Holzbildchen auf dem Gäste WC meiner Schwester da stand:

Hier in diesem kalten Eis, starben zwei Menschen und ein Preuß.

Ich trinke immer nur Leitungswasser. Das ist wohl das am besten überwachte und kontrollierte "Lebensmittel" in Deutschland. Ach ich vergaß - ihr seid ja Bayern!

Komme später nochmal wieder!

Onkel Martin lernt seine neue Oma kennen

kritzel schrieb:

Hallo Martin,



Das Halsgratsteak heißt bei uns Nackensteak, nur mal so, fals einer "von die depperten Saupreissen" das nicht verteht.

Das erinnert mich an ein Holzbildchen auf dem Gäste WC meiner Schwester da stand:

Hier in diesem kalten Eis, starben zwei Menschen und ein Preuß.


Ach ich vergaß - ihr seid ja Bayern!

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Ja Oma,

wo samma denn?

Hör' i da verkappte Vorurteile von ebbam, der si 'n Hausberg von unser Kini hat schenga lass'n?

Also bei alla Liberalitas Bavariae, des muaß i scho gradrucka.

Mir Baiern san a alt's Kulturvolk, und ham scho a Christ'ntum g'habt und 's Weinglas mit zwoa Händ halt'n müaß'n, wos oberhalb vom Limes no auf'm Bärenfell rumkuglt seits. Des Y im Nama verdank ma der griechischen Kultur, weil ma dene a an Kini ausgliehn ham. Mir hams ebba net blos g'stürzt und umbracht wie den Luggi und den Edmund, sondern a exportiert.

Neili hab i in da Brigitte , des is so a Weibablattl, vastest scho, da hab i g'les'n, des Boarische war der Dialekt vo ganz Deitschland wo an meisten sexi klingt. ( Welchen moant der Schreiberling jetzt? fränkisch, altboarisch, schwäbisch oder sudetendeutsch?) Mia ham a no mea Dialekte. Drum werd der Sex bei uns nia net langweili und drum komma die Madl a so gern.

Übahaupt, wos is eigentlich a Preiß?
Die amtliche Definition is: A Preiß is oaner, der schneller redt als wia mir denka kenna. Drum sag'n ma ja a: Du Saupreiß, du japanischer. Den vasteh ma ja a net.
Die Bayern waren die glühendsten Verehrer von den Preussen, nirgendswo findst so viel Bismarkdenkmäler wia bei uns und schließlich habt's uns im Siebzgakriag ja 'n Buckl verhaut und des vasteht jeda Bayer.
So und jetzt zu dem Votivtaferl, des wost net blos auf 'm Häusl sonder an fast jedem Turistenweg in die Berg findst. Der ganze Text hoast:

Hier ruhen unter Fels und Eis - a toter Bayer und a Preiß.
Bet für den Bayern, Wandersmann! - Der Preiß geht dich an Scheißdreck an.
Doch wenn du betest, bete leis - sonst wacht er wieder auf, der Preiß.

Des Taferl werd von die Leit vom Trachtenverein aufg'stellt, damit die Preiss'n sich ärgern über die doofen Bayern. Dann fühlen sie sich uns überlegen und bleiben länger und lassen mehr Geld da. Sieg'st, mia san halt doch schlau.
Martin

PS: Hat dei Schwester auf'm Klo koa Heizung g'habt?

Hallo, der Bericht vom Arztbesuch vom Freitag steht noch aus:
Alles im grünen Bereich!!!
Blutdruck: 155/80
Blutzucker nücht.: 159
HbA1c: 7,3
Cholesterin:203
HDL-LDL-Cholesterin:42/126
Triglyceride nüchtern:139
Kreatinin im Serum:0,93

Ich hab nicht viel Ahnung, was da alles bedeutet. Wichtig ist mir, daß alle sagen, die's wissen müssen, daß das super ist.:lol:

Dann hat der Onkel Doktor mich noch in ein Schnaufemaschinchen pusten lassen. Das war nicht so ganz super. Er meinte, bei meiner Statur müßte ich eineinhalb Liter mehr Lungenvolumen haben, aber irgend ein Asthmaverhältnis sei 95 %, und das sei wieder sehr gut.
Darauf hab ich fest eingeschnauft und 75 Sekunden den Atem angehalten und dann normal ausgeschnauft und gesagt, er solle das mal nachmachen.:twisted: Das hat er nicht probieren wollen.:rotfl: Dafür hat er mich uneingeschränkt tauchtauglich geschrieben. Und das war's doch, was ich wieder wollte. :lol:
Er meinte aber trotzdem süffiant, ich sollte mir halt beim Anziehen der Flossen helfen lassen.

Also, Freunde und -innen, jetzt heißt es bis zum 6.April dieses Jahr muß ein Teil vom Bauch weg. :help11: !

Auf in den Kampf, Torero

Martin

Dann weiter ran an den Speck.Du bist doch bisher ganz gut dabei.

Onkel Martins Bauchweite

watzen schrieb:

Dann weiter ran an den Speck. Du bist doch bisher ganz gut dabei.

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Liebe Barbara.
Mein Hauptziel war der allgemeine Gesundheitszustand, und da sind die letzten Runden eindeutig an mich gegangen. Tree cheers for uncle Martin!

Jetzt muß aber der Bauch kleiner werden. Die paar Kilochen, die ich bis jetzt geschafft habe, hab ich drüber und drunter verloren. Dadurch ist der Gürtel runtergerutscht. Das hat zwar einen optisch guten Eindruck gemacht, aber deshalb bin ich noch kein bischen näher mit den Fingern an die Zehen gekommen.

Jetzt wollen wir da erste Ziel nicht aus den Augen lassen, aber das zweite ist jetzt auch sehr wichtig. und da bin ich noch garnicht zufrieden.

Martin

Genau mit dem gleichen Ziel bin ich auch angetreten und die Nebenwirkung war,daß ich immer weniger gewogen habe,ohne das das mein Hauptziel war.Da ich inzwischen keine Blutdrucksenker mehr brauche (hab ich 5 Jahre geschluckt) hab ich mein Hauptziel eindeutig erreicht und dem Rest komm ich auch immer näher.Einfach konsequent dranbleiben und dabei noch ein Bißchen auf die Kalorien achten,dann gehts fast wie von selbst.

Onkel Martins Bauchweite

watzen schrieb:

Da ich inzwischen keine Blutdrucksenker mehr brauche (hab ich 5 Jahre geschluckt) hab ich mein Hauptziel eindeutig erreicht und dem Rest komm ich auch immer näher.Einfach konsequent dranbleiben und dabei noch ein Bißchen auf die Kalorien achten,dann gehts fast wie von selbst.

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Gratuliere zum Blutdruck!
Aber der Rest heißt dann doch in der Konsequenz: FdH, kohlehydtratfrei.
Ich glaub nicht, daß das einfach wird.

Martin

Ich hab damit überhaupt keine Probleme.Hab heute z.B 1500 cal,so ungefähr,ich schätze die grob und bin so pappsatt,daß ich mich jetzt über die große Portion ärgere,die ich zum Abendessen gefuttert hab.Ketose beseitigt bei mir jegliches Hungergefühl.