"Only Me"s diary

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Dallas schrieb:
Na dann drück ich mal die Daumen, Hauptsache du hast den Einstieg gefunden :mm:
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Jau! Ich habe nicht vor, aufzuhören!

Ich habe mir halt gedacht, um wieder in Ketose zu kommen, soll ich auf KHs verzichten, dafür aber ohne Rücksicht satt essen (so wie ich ganz am Anfang auch gemacht habe). Damit ich eben nicht rückfällig werde. Das hat funktioniert. Und ich habe ohne Ende getrunken, nur Tee war schon über 2 L. Das hat sich eben eingesetzt.

Heute morgen sah es schon wieder anders aus: von 79,00 von gestern auf 77,8 von heute. Das macht doch Mut! ;o)

Ich will dieses Mal versuchen, kcal nicht zu zählen. Von einer Seite stresst es, von der Anderen - ich kann schon "Pi-mal-Daumen" schätzen, wie viel in meinem Essen steckt. Wenn es nach zwei Wochen nicht funktioniert, dann werde ich doch akribisch meine Küchenwaage und Excelltabelle einsetzen.

Nächste Woche wird es sowieso schwierig mit dem akribischen Zählen - fliege nach England und da das Essen abzuschätzen wird bestimmt schwierig. Es sei denn, ich ernähre mich nur von "Bacon&Eggs". ;o)

Chakka!
 
Hört sich nach einem guten Plan an, ich zähle auch nicht mehr -> viel stressfreier und funktioniert bislang gut!
 
Dallas schrieb:
Hört sich nach einem guten Plan an, ich zähle auch nicht mehr -> viel stressfreier und funktioniert bislang gut!
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Ich kenne mich leider ZU gut und weiß, dass ich in die Fresssucht sehr schnell verfalle. Ich hoffe aber sehr, dass es dieses Mal bei mir funktioniert.

Mein Freund wird schon aufpassen (schließlich ist er ja auch daran interessiert, dass ich ihm seine Marmeladenbrötchen nicht weg esse ;o) )
 
Guter Plan und der Anfang ist gemacht!
a040.gif
 
Das packst Du schon ;-)

Ich zähle auch nicht mehr seit gestern, ist mir zu doof immer abzuwiegen und zu rechnen. Ich mach das dann, falls es stocken würde.

Viel Spass in England.
 
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Bin wieder da...

Cambridge war toll, das Essen "Atkins-like" und nicht desto trotz habe ich 2 kg mehr auf den Rippen... Mein Fazit: ich brauche täglich meine Waage! Gegen "Kalorienzählen" strebe ich mich noch....
 
Hallo!
2 kg ist nicht viel, du hattest ferien. die gehen schnell weg.
Bei mir war ein mal in 1 Woche ferien 5 kg mehr!
habe dein Tb gerade durchgelsest.habe enlich wie du mit Fressanfallen....
Du hast schon tollten Erfolg und mit Dein willen wirst du es schaffen...
viel Erfolg...
p.s. ich mag, lesen was du schreibst.
grüss von Gosii
 
Gosii schrieb:
Hallo!
2 kg ist nicht viel, du hattest ferien. die gehen schnell weg.
Bei mir war ein mal in 1 Woche ferien 5 kg mehr!
habe dein Tb gerade durchgelsest.habe enlich wie du mit Fressanfallen....
Du hast schon tollten Erfolg und mit Dein willen wirst du es schaffen...
viel Erfolg...
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Danke, Liebes!

Jetzt ist ein Kilo wieder weg ;o) - meine Waage lächelt mich jeden Morgen wieder an.

Ich hatte nie richtig Zweifel, dass ich es nicht schaffen werde, es ging mir einfach nicht schnell genug. Aber ich habe gelernt, geduldig zu sein. Und wenn Du aufgepasst hast, dann weißt Du, dass ich mir die letzen zehn Kilo für ein ganzes Jahr vorgenommen habe. Da muss man echt viel Geduld haben ;o)

Chakka! Wir schaffen es!
 
Only_ME schrieb:
Danke, Liebes!

Jetzt ist ein Kilo wieder weg ;o) - meine Waage lächelt mich jeden Morgen wieder an.

Ich hatte nie richtig Zweifel, dass ich es nicht schaffen werde, es ging mir einfach nicht schnell genug. Aber ich habe gelernt, geduldig zu sein. Und wenn Du aufgepasst hast, dann weißt Du, dass ich mir die letzen zehn Kilo für ein ganzes Jahr vorgenommen habe. Da muss man echt viel Geduld haben ;o)

Chakka! Wir schaffen es!
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Yep! Ich habe aufgepasst, ich selber so viel Geduld habe nicht. Bin seit 2001 bei abnhemen und will ich endlich mein Ziel erreichen und zwar bis ende Mai.
Ich mache immer alles kaputt mit Festen, und so es ist besser für mich, wenn ich nicht zu Besuch gehe und keine Gäste habe.;)
So wie letztes Samstag, hatte ich Geburstag, party zu hause, schwach geworden und dann warn 2 kg mehr und habe ich auch gemärkt, wenn ich Alkohol bekommen habe, dann erst richtig nach par Tagen fange ich wieder abzuhnemen.
Yes, wir werden schaffen, Hiromious!:lol:
 
Tja...

Langes Schweigen hier gewesen...

Ich weiß nicht, wo ich beginnen soll... Wie auch immer, mit dem Abnehmen klappt nicht wirklich - die Waage rutscht nach oben. Vor zwei Wochen musste ich mit hormoneller Behandlung beginnen; anfangs war mir so kotzübel, dass ich nur eine geschmacksneutrale Pampe in Form von Weißbrot essen konnte und jetzt komme ich von KH-lästigem Trip nicht mehr runter. :( Fazit - 5 kg drauf. Dass da auch jede Menge Wasser ist, ist mir klar. Aber die Hose spannt und es macht kein Spass mehr, sich im Spiegel anzuschauen. Mein Nikotin-Konsum musste ich auch drastisch reduzieren (Thrombose-Gefahr), was die Situation nicht verbessert und nur schlimmer macht - bin aufm Entzug und kriege Fressanfälle. Mein Arzt meint, es könnte so noch ein Monat gehen. Toll. Ich brauche dringend Geduld...
 
Schrecklich das wir so zum Spielball unserer Hormone werden können.
Du hast mein Mitgefühl! :)
 
Only_ME schrieb:
Tja...

Langes Schweigen hier gewesen...

Ich weiß nicht, wo ich beginnen soll... Wie auch immer, mit dem Abnehmen klappt nicht wirklich - die Waage rutscht nach oben. Vor zwei Wochen musste ich mit hormoneller Behandlung beginnen; anfangs war mir so kotzübel, dass ich nur eine geschmacksneutrale Pampe in Form von Weißbrot essen konnte und jetzt komme ich von KH-lästigem Trip nicht mehr runter. :( Fazit - 5 kg drauf. Dass da auch jede Menge Wasser ist, ist mir klar. Aber die Hose spannt und es macht kein Spass mehr, sich im Spiegel anzuschauen. Mein Nikotin-Konsum musste ich auch drastisch reduzieren (Thrombose-Gefahr), was die Situation nicht verbessert und nur schlimmer macht - bin aufm Entzug und kriege Fressanfälle. Mein Arzt meint, es könnte so noch ein Monat gehen. Toll. Ich brauche dringend Geduld...
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hallo!
es tut mir so leid,ich weisst wie du dich fühlst. :(
Bitte, nicht mehr zu nehmen, Du wirst noch mehr traurig sein! ich spreche von mein Erfahrung, bitte schau hier in Forum jede Tag rein und sammle Motivation! Du kannst es abnehmen, dass hast du bewissen! Macht Stop für Fresseanfallen, das ist ein Befehl!
e025.gif

Finde etwas Ruhe in Dein Kopf und finde etwas zu machen was Dir Spass bringt und dann bist du wieder auf richtige Weg.
Und ich hoffe sehr, dass Dir bald wieder gut geht.
Gosii
 
Och nee, das ist ja Mist!

Wenn du vielleicht ein bisschen Logi einschiebst? Besser Gewicht halten, als zunehmen! Aber alles leicht gesagt...:kratz:
 
Dallas schrieb:
Och nee, das ist ja Mist!

Wenn du vielleicht ein bisschen Logi einschiebst? Besser Gewicht halten, als zunehmen! Aber alles leicht gesagt...:kratz:
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Ja, Claudia, genau in der Richtung habe ich gedacht. Ich habe angefangen Obst (Kiwis, Pflaumen ab und zu Mandarinen) und Vollkornnudeln zu essen und komme nicht mehr davon weg. :( Und da dachte ich mir, ich soll mein Essplan überdenken und auf Logi umsteigern.

Am Schlimmsten sind aber diese verdammte Wasseransammlungen. Und ich spüre förmlich, wie mich diese 5 kg belasten, meine Beine sind wie Blei...

Ich habe schon überlegt, ob ich Entwässerungsmittel einnehme, Brennesseltee ist da leider wirkungslos. Und ich will PHÖNIX Kur machen, schaden wird es nicht.
 
Nein Schaden wird es sicher nicht, berichte mal ob du eine Veränderung bemerkst!

Ich glaube Logi wäre dann wirklich gut für dich. Hauptsache du kannst die Zunahme stoppen, danach gehts dann auch irgendwann wieder abwärts.

Hast du das Logi Buch? Liest sich wirklich gut und motiviert auch sehr. Der Logi Guide ist sehr praktisch für unterwegs. Den habe ich immer in der Handtasche.
 
Ich drük dir die Daumen, hoffe dass deine Zunahme gestoppt ist!

00009710.gif
 
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