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Bin seit gestern abend prächtig in Ketose (lila) und das freut mich gar nicht. Ich trinke schon viel und komme dadurch kaum runter vom Klo. Kopfschmerzen plagen mich und Schwindel ist wieder da. Diese Schwindelanfälle waren damals der Grund, wieso ich meine G.Abnahme gestoppt habe. Jetzt sind die wieder da und ich weiß nicht mir zu helfen.

KH essen? Dann bin ich wieder aus der Ketose raus aber die Fressattacken wieder da. Noch mehr trinken? Kann ich nicht mehr - renne überall mit 'ne Tasse Tee rum, wenn ich nicht gerade aufm Klo bin.

Was soll ich tun? *grübbel*

P.S.: nein, Logi ist nicht für mich, dass musste ich leider feststellen. (nach, vielleicht um Gewicht zu halten, aber nicht zum Abnehmen).
 
Bin seit gestern abend prächtig in Ketose (lila) und das freut mich gar nicht. Ich trinke schon viel und komme dadurch kaum runter vom Klo. Kopfschmerzen plagen mich und Schwindel ist wieder da.
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DURCHHALTEN!!! :kuess2:
in ein paar Tagen ist alles gut! ;)
 
Ne ne, Du hast es falsch verstanden. Bin schon seit 1,5 Wochen in der Ketose. Aber seit gestern erst so heftig. Verstehst Du?

P.S.: und Schwindelanfälle habe ich seit Sonntag. Aber heute ist es ZU dolle. :???:
 
asü... oh!:???:
Wie kanns das Du jetzt solche Beschwerden hast?
Hab ich auch noch nie gehört...hm*
 
Ups, dann nimmst du wahrscheinlich gerade sehr heftig ab. Schieb dochmal die Kalorien ein bisschen hoch (Nüsse, Mascarpone) das bremst auch!
 
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Das ist es ja die Frage!

Ich habe ja schon mein Zucker gemessen, der fällt nicht unter 80. Also, das kann keine Unterzuckerung sein.

Blutdruckabfall? Ich trinke genug, und vor Allen grüner Tee. Das sollte den Blutdruck eher hoch puschen.

Mehr fällt mir zu zeit nicht ein....
 
Und was ist mitm Schwindel? :rolleyes:
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auch Wetter! :jepp: ganz bestümmt

also ich würde sagen... stehs durch... irgendwie...aber schmeiss Dich nicht freiwillig aus Ketose!
Warte ein paar Tage und denn kann man immer noch überlegen...;)
zur Not nimm eine Aspirin...
und den Schwindel bekämpfen mit Beinchen hochlegen...
 
Electrohexe schrieb:

und den Schwindel bekämpfen mit Beinchen hochlegen...
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Das geht natürlich auch. Zum Glück arbeite ich zuhause und kann ganz gemütlich im Bett mitm Notebook mich breit machen. ;o)

Das Problem kommt aber beim Aufstehen, und das muss ich oft - aufs Klo. Es dreht sich Alles so dolle, dass ich mich wieder hinsetzen muss, sonst kippe ich noch irgendwo unterwegs zum Klo um. Und das ist gar nicht schön. Das habe ich beim letzen Mal gehabt. :cry:
 
Nee, dann versuch halt mal eine von den viel EW - wenig Fett Diäten.

Versuch macht kluch :mm:
 
Dallas schrieb:
Nee, dann versuch halt mal eine von den viel EW - wenig Fett Diäten.

Versuch macht kluch :mm:
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Hab ich auch schon. EW-lässtig ist nicht gut für meine Nieren. Mit Fett/EW 70/25% Verhältnis nehme ich am besten ab. Bin irgendwie in Sackgasse...

Ich warte noch ein Paar Tage ab. Wenn nicht geht, dann muss ich halt aus der Ketose raus. :???:
 
Wenn deine Nieren das nicht mitmachen ist es wirklich schwer. Du kannst zumindest versuchen die KH mit Hilfe des Gemüses zu erhöhen. Vielleicht hilft es ja schon, wenn du einfach mal langsam höher gehst und alle 2 Tage um 5 KH dazu nimmst. Wenn die Beschwerden nachlassen dann einfach auf dem Pegel bleiben. Wie du dann abnimmst muss man halt abwarten.

Aber zu Weight Watchers werde ich dir jetzt nicht raten ;)
 
Ne. Nix WW!

5 g KH wöchentlich erhöhen... Hm... Dann muss ich wieder Alles zählen, mist... Ich esse jetzt einfach nach Lust und Laune, ohne irgendwas zu zählen. Nicht mal KH. Ich esse eben nur das, was erlaubt ist.

Gestern abend war es eben eine gute Portion Kassler mit Sauerkraut und ordentlich Olivenöl drauf.

Heute morgen war es vielleicht wenig - 2 Becher Kaffee mit Sahne und später ein Paar Scheiben mageren Geflügelwurst, aber ca 60 g Ementaler und ein Paar Macadamias.

Heute zu Mittag (14 uhr) Geschnetzeltes mit Butter + Zukini, Auberginen und viel Olivenöl + Eisbergsalat. Und sogar ein kleines Häufchen Bio-Vollkornnudeln!!! (ja, gut, das war nicht erlaubt, aber es scheint mich nicht aus der Ketose zu werfen) Bin immer noch pappsatt....

Und ständig trinken, trinken, trinken....
 
War ja nur so eine Idee, erscheint mir besser als einfach aufzuhören ;) Und **** bleiben willst du ja partout nicht :cool:
 
Drei Liter Tee von gestern waren doch ein Liter zu viel (dazu noch ein Liter Wasser + Kaffee), den habe ich heute gehamstert und ein Kg schwerer geworden.

Nun... mal sehen, wie es sich weiter entwickelt...
 
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