Paleoista gibt Atkins noch ne 2. Chance

AW: Paleoista gibt Atkins noch ne 2. Chance

Hi Danke für deinen Gegenbesuch!
Ich hab bei dem Butterkaffee auch erst gedacht: Igitt! Das kann ja nie schmecken - aber es schmeckt doch!
Sojamilch möchte ich nicht trinken, da Sojamilch ned so gesund sein soll wegen Östrogene usw.

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Jetzt starte ich auch mal ein Gegenbesuch zu später Stunde.
Dein Tagebuch ist hochinteressant und ich habe mir alles durchgelesen.
Viel Erfolg weiterhin!

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Hi schokolina! Herzlichen Dank für deinen Gegenbesuch! Es freut mich, dass mein Tagebuch für dich Hochinteressant ist.

Ich hab schon nach einem Tag 1,5 kg abgenommen! Hammer, oder? Nur leider auch Muskeln abgebaut, laut meiner Wage.
Die heutigen Zahlen (nein nicht vom Lotto :rotfl
Gewicht: 80,2 kg - 1,5 kg
Fett: 43,3 % = 43,73 kg -1,71 kg
Wasser: 33,9 % = 27,19 kg + 0,15 kg
Muskeln: 32,0 % = 25,66 kg - 0,4 kg

Frühstück:
250 ml Kaffee
57 g Butter

Zwischenmahlzeit 1
125 g Lovilio Mini-Mozzarella
1 l Wasser

Mittagessen:
41 g Schweinelende
99 g Gurkensalat
47 g gebratener Spargel mit 1 TL Butterschmalz
250 ml Kaffee
59 g Butter

Zwischenmahlzeit 2
1 Portion göttliche Himbeercreme

Brennwert 5966 KJ (1425 kcal)
Fett 138,1 g
Kohlenhydrate 10,2 g
davon Zucker 3,2 g
Protein 36 g
Alkohol 0 g
Wasser 2,8 Liter
Ballaststoffe 0,7 g
Cholesterin 322 mg
Broteinheiten (BE) 0,8

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Hallo Eva Maria, erstmal Glückwunsch zur Abnahme : WOW WOW WOW
Bewundernswert das Du den Butterkaffee so weg trinkst..entweder habe ich noch nicht die richtige Mischung hinbekommen oder meine Geschmacksnerven mögen den einfach nicht . Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg und eine schöne Woche ♥

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@ Janchen: Ich habe ihn sogar schon mit Kokosöl getrunken - auch ganz lecker. Aber ich kann ihn nicht jeden Tag trinken!

So, jetzt kommen hier die Tage von Dienstag bis heute:

28.05.2013
Gewicht: 80,7 kg + 0,5 kg
Die Periode kommt! Und ich merk es am Gewicht. Gott sei Dank macht es sich nicht so stark bemerksam
Den ganzen Tag über hab ich mich schon auf den Feierabend gefreut, da es herrliches Wetter war. Kaum war ich im Bikini auf der Liege auf unserem Balkon, kam mein Vater: aufstehen, wegrutschen - er will jetzt da die Tomatenpflanzen hinstellen. Häähh??? Kann er (er ist Rentner) nicht wann anders machen? Muffig verrutschte ich den Liegestuhl, wo ich oft die Fäden von der Fliegentür abbekam - super. Aber ich genoss dennoch die Sonne 1 Stunde lang und machte mir dann gegrillte, marinierte Paprika - die eigentlich bis morgen reichen sollte - aber sie war mal wieder soo lecker, dass ich doch alles aufgegessen habe - mal schaun wie das sich auf das Gewicht auswirkt.

Frühstück:
26 g Kokosöl
250 ml Kaffee

Zwischenmahlzeit 1
1 Portion göttliche Zitronencreme
1 Champ High Protein Bar (laut dem neuen Atkins darf man am Tag 2 solche Riegel essen)

Mittagessen:
51 g Schweinelende
141 g Gurkensalat
80 g Sauerkraut

Zwischenmahlzeit 2
36 g Kokosöl
250 ml Kaffee
1 Champ High Protein-Bar

Abendessen:
3 gegrillte, marinierte Paprika
28 g Emmenthaler

Brennwert: 5807 KJ (1387 kcal)
Fett: 100,6 g
Kohlenhydrate: 11 g KH
davon Zucker 3,8 g
Protein 75,2 g
Alkohol 0 g
Wasser 0,9 Liter
Ballaststoffe 8 g
Cholesterin 34 mg
Broteinheiten (BE) 4,8


29.03.2013
Heute war ich in der Arbeit allein im Büro - was besser lief, als wenn meine Kollegin da ist. Komisch

Abends wollte ich mich noch mit der Jungen Union auf der Dult treffen - bin erst in das falsche Bierzelt. Aber auch im dritten Bierzelt habe ich sie nicht gefunden und bin wie eine wahnsinnige umher geirrt - nach ner Zeit war ich extrem gefrustet, hab mir meinen Emmenthaler gekauft und vor lauter Frust alles auf einmal gefressen.

Gewicht: 79,5 kg - 1,2 kg

Frühstück:
250 ml Kaffee
46 g Kokosöl

Zwischenmahlzeit 1
1 Champ High Protein Bar

Mittagessen:
66 g Gurkensalat
30 g Sauerkraut
20 g Schweinelende

Zwischenmahlzeit 2
250 ml Kaffee
46 g Kokosöl
1 Champ High Protein Bar

Abendessen:
200 g Waldmeister Slush (böse :twisted: )
200 g Emmenthaler

Brennwert 8705 KJ (2079 kcal)
Fett 164,6 g
Kohlenhydrate 56,1 g
davon Zucker 2,8 g
Protein 104,1 g .
Alkohol 0 g
Wasser 0,4 Liter
Ballaststoffe 3,3 g
Cholesterin 0 mg
Broteinheiten (BE) 4,7

30.05.2013
Heute hatte ich eindeutig zu wenig gegessen - ich hatte keinen Hunger und hab auch viel geschlafen.

Gewicht: 79,0 kg -0,5 kg

Frühstück:
36 g Kokosöl
250 ml Kaffee

Mittagessen:
1 Low-Carb Pancake mit göttlicher Himbeercreme

Abendessen:
Salat mit Pute
2 TL Schmand


Brennwert 1708 KJ (408 kcal)
Fett 42,7 g
Kohlenhydrate 1,4 g
davon Zucker 0,1 g
Protein 4,8 g
Alkohol 0 g
Wasser 0,3 Liter
Ballaststoffe 0 g
Cholesterin 111 mg
Broteinheiten (BE) 0,1

31.05.2013
Gewicht: 78,1 kg - 0,9 kg! Der Wahnsinn!! Freu!!!!

Nicht erschrecken! Hab heute irgendwie zu viel KH und zu viel Eiweißriegel - weis nicht wieso ich so viel gegessen habe.

Frühstück:
78 g selber gemachter Eiweißriegel

Zwischenmahlzeit 1
78 g selber gemachter Eiweißriegel

Mittagessen:
25 g Gurke
38 g Eisbergsalat
22 g Speck
60 g Joghurtdressing

Zwischenmahlezti 2
1 Champ Active Crunch bar Joghurt

Abendessen:

200 g gegrillte, Marinierte Paprika
1/2 Champ High Muscle Protein Bar Erdnuss


Brennwert 4460 KJ (1065 kcal)
Fett 63,5 g
Kohlenhydrate 56 g
davon Zucker 40,7 g
Protein 64,3 g
Alkohol 0 g
Wasser 0,4 Liter
Ballaststoffe 12,4 g
Cholesterin 81 mg
Broteinheiten (BE) 4,7

01.06.2013
Gewicht: 77,0 kg !!! - 1,1 kg!

Frühstück:
1/2 High Muskle Protein Bar

Zwischenmahlzeit 1
200 g gegrillte Marinierte Paprika
10 g Kokosöl

Mittagessen
100 g selber gemachte Hühnerbrühe

Zwischenmahlzeit 2
163 g Gurke
1 TL Essig
1 EL Olivenöl
44 g Fleischpflanzerl
16 g Joghurt-Schmand-Sahne-Dipp

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Das ist ja waaaaaaahnsinn wie schnell day bei dir wieder runter geht....wie kommst du denn mengenmäßig so klar? 80 Gr gurke und 50 gr Schweinefleisch hört sich nicht wirklich viel an
.oder täuscht das? Lg sandra

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liebelein schrieb:

Das ist ja waaaaaaahnsinn wie schnell day bei dir wieder runter geht....wie kommst du denn mengenmäßig so klar? 80 Gr gurke und 50 gr Schweinefleisch hört sich nicht wirklich viel an
.oder täuscht das? Lg sandra

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Ich finde es auch der Waaahnsinn!!! Und freu mich so sehr! Bald kommen die neuen Schuhe!!!!
Ich kann leider nicht viel essen, wenn Fleisch dabei ist - dafür brauch ich halt die Snacks und Riegel, die mir dann wieder kcal geben.

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Ich würde verhungern^^

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Dafür esse ich ja öfters. Sogar mehr Snacks, weil ich einfach wieder schneller Hunger habe. Ich musste mich halt daran gewöhnen. Ich könnte dafür nicht so ohne leichteres 5 Stunden ohne zu essen durchhalten (ausser in der Nacht natürlich)

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Moin Paleoista,

das hoffe ich auch sehr!!! Aber ich habe bis jetzt schon 3 Liter gertunken und muss nicht aufs Pöttchen....mhhh, ich denke das ich bei der Wärme das Wasser nur so einlagere.....naja, die Waage wird es mir morgen sagen. Ach ja, Herzlichen Glückwunsch zur schnellen Urlaubsgewichtsreduzieung :lol:
LG Hase

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Bikini? Wärme? Wo gibt es denn das? Hier gibts nur Dauerregen und 10°

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Letzten Dienstag hatten wir 25 Grad
Aber seit Mittwoch regnet es bei uns

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Wollt mich grad mal kurz melden.
Mir geht es gut - bis auf meinem Schlauchmagen: Ich kann inzwischen nur extremst winzige Portionen essen (ca. 80 g insgesammt) - hab aber noch hunger. Hab jetzt beim Chirurgen einen Kontrolltermin ausgemacht - hoffe aber ,dass sich das von selber gibt.

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Ich werde jetzt, weil ich keinerlei feste Nahrung mehr essen kann (höchstens Brei geht), für eine Zeit lang Atkins abbrechen. Laut meiner Ernährungsberaterin soll Atkins schlecht für verkleinerte Mägen sein - vielleicht mache ich eine abgeschwächte Form von Atkins, wenn es mir wieder gut geht.

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Oh nein wie blöd! DEr erfolg war ja da, aber trotzdem soll es dir ja auch gut gehen damit. Hattest du die probleme auch schon vor deinem Urlaub? Da hattest du doch auch atkins gemacht, oder?

Drücke die daumen, das du einen für dich passenden weg findest. Lg

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Oh, das klingt ja gar nicht gut! Wann hast du denn deinen Kontrolltermin?

Noch eine kurze Frage: Du hast doch das Kokosöl-Buch gelesen, kannst du mir sagen, ab welcher Menge eine positive Wirkung eintritt? Steht dazu was in dem Buch?

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Ich war gestern bei meiner Hausärztin - hab ne fette Magen-Darm-Grippe, geh aber trotzdem in die Arbeit. Esse jetzt halt Salzstangen, Brezen, Haferschleim, Griesbrei und Brühe, was anderes kommt sofort wieder. Dank Haferschleim hab ich keinen Durchfall mehr gehabt, seit gestern abend.

@ liebelein:

Vor meinem Urlaub hab ich auch Atkins gemacht - hatte da zwar keine Schmerzen, aber immer das Problem, auf meine kcal zu kommen. Wenn der Virus wieder weg ist, habe ich vor, halt auf Weizen und Getreide bis auf Reis zu verzichten, kein bzw. sehr wenig Zucker und halt irgendwie Low-Carb zu machen - bin echt ratlos.

@ Coffee
Den Kontrolltermin hab ich am 5. Juli. Hoffe, dass es wirklich auch nur ein virus ist und der sich bald verkrümelt. Muss jetzt auch bisserl mehr Cortison nehmen - brauch da eh nicht auf die Wage steigen.
Vom Kokosöl sollte man pro Tag 3 EL nehmen - laut Fddb 30 g.

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Hey Du, gute Besserung!

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Gute Besserung wünsche ich Dir!
Hoffentlich ist der Spuk schnell vorüber.

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Vielen lieben Dank Matze und Sorah! Ich hoffe auch, dass es bald vorbei geht!

Ich leg mich wieder hin! Bis bald!