Piamaus
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Hallo ihr Lieben,
nachdem ich seit Anfang letzten Jahres hier immer mal wieder fleißig mitgelesen habe, habe ich mich nun auch endlich dazu durchgerungen mich anzumelden
.
Seit dem Abitur vor 4 Jahren habe ich fast 10Kg zugenommen und fühle mich so nicht richitg wohl in meiner Haut. Klar bin ich nicht wirklich übergewichtig, aber ich weiß halt wie ich mal aussah und das hätte ich gerne zurück!
Ich habe letzes Jahr schon einmal mit meiner Mutter (bei ihr siehts Gewichtsmäßig etwas schlimmer aus, ca. 25Kg Übergewicht) mit Atkins sehr gut abgenomme, aber irgendwie kamen bei uns beiden die alten Gewohnheiten wieder durch. Seit Januar diesen Jahres habe ich immer wieder versucht den Einstieg zu finden aber mehr als 1-2 Wochen habe ich nie durchgehalten....da frag ich mich doch warum eigentlich nicht?! Von zu vielen KH bekomme ich Magenkrämpfe, Kopfschmerzen und werde müde, meine Haut sieht schlechter aus und meine Figur gerät langsam aber sicher aus der Form. Eigentlich ist Low Carb die Perfekte Ernährungsform für mich....
So viel zu meiner Vorgeschichte...
Seit gestern bin ich wieder voll dabei. Ich bin total motiviert und will diesmal endlich mein Ziel wirklich erreichen. Meine Erhährung würde ich als Atkinsnahe beschreiben. Die nächsten 14 Tage werde ich mich zur Eingewöhnung und Stoffwechselumstellung streng an die Phase 1 halten, aber danach eher ein wenig abgewandelt aber immer noch sehr KH arm essen.
Da es aber einfach nur mit der Ernährung nicht getan ist trainiere ich nun auch wieder regelmäßig mit den Dvds von David Kirsch und hoffe so meinen Körper auch ein wenig zu straffen.
nachdem ich seit Anfang letzten Jahres hier immer mal wieder fleißig mitgelesen habe, habe ich mich nun auch endlich dazu durchgerungen mich anzumelden
.Seit dem Abitur vor 4 Jahren habe ich fast 10Kg zugenommen und fühle mich so nicht richitg wohl in meiner Haut. Klar bin ich nicht wirklich übergewichtig, aber ich weiß halt wie ich mal aussah und das hätte ich gerne zurück!
Ich habe letzes Jahr schon einmal mit meiner Mutter (bei ihr siehts Gewichtsmäßig etwas schlimmer aus, ca. 25Kg Übergewicht) mit Atkins sehr gut abgenomme, aber irgendwie kamen bei uns beiden die alten Gewohnheiten wieder durch. Seit Januar diesen Jahres habe ich immer wieder versucht den Einstieg zu finden aber mehr als 1-2 Wochen habe ich nie durchgehalten....da frag ich mich doch warum eigentlich nicht?! Von zu vielen KH bekomme ich Magenkrämpfe, Kopfschmerzen und werde müde, meine Haut sieht schlechter aus und meine Figur gerät langsam aber sicher aus der Form. Eigentlich ist Low Carb die Perfekte Ernährungsform für mich....
So viel zu meiner Vorgeschichte...
Seit gestern bin ich wieder voll dabei. Ich bin total motiviert und will diesmal endlich mein Ziel wirklich erreichen. Meine Erhährung würde ich als Atkinsnahe beschreiben. Die nächsten 14 Tage werde ich mich zur Eingewöhnung und Stoffwechselumstellung streng an die Phase 1 halten, aber danach eher ein wenig abgewandelt aber immer noch sehr KH arm essen.
Da es aber einfach nur mit der Ernährung nicht getan ist trainiere ich nun auch wieder regelmäßig mit den Dvds von David Kirsch und hoffe so meinen Körper auch ein wenig zu straffen.
! Erst wollte ganz tapfer gar nichts nehmen, hab mich dann aber zu einem Stück hinreißen lassen und aus einem wurde dann 10. Dann konnte ich endlich die Notbremse ziehen. Keine 10 Min später setzten dann auch schon leichte Magenkräpfe ein....man, man, man warum passiert sowas blos immer wieder obwohl man genau weiß, dass es einem nicht gut tut????
