Plautzenpaul's erstes Diättagebuch

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Hallo Meggi,
ich habe so den Sommer ins Auge gefasst fürs Ziel.
Ich weiß auch nicht ob 73 kg sich gut anfühlen. Vielleicht ist es ja schon früher oder später. Muß mich halt wohlfühlen.>:)
LG
Micha
 
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Tag 28
Frühstück1
2 weichgekochte Eier ca. 0,7g Kh

Frühstück2
Thunfischsalat mit 2 Eiern ein bisschen Paprika und Eisbergsalat Öl und Mayo ca. 1g Kh

Mittagessen
3 Schnitzel

Abendessen
2 Scheiben LC Brot ca. 2g Kh
2 Scheiben Gouda

Getränke
10 Tassen Kaffee ca. 3,6g Kh
100ml Sahne ca. 4g Kh
1,4l Wasser

ca. 12 Kh da werde ich wohl noch was leckeres 13g Kh mäßiges nachreichen;)

Nachtrag Eiweißdrink ca. 12g Kh

ca. 24g Kh
 
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Tag 29

Frühstück
eine Scheibe Bauchfleisch

Mittagessen
3 Schnitzel
4 Nürnberger Rostbratwürstchen ca. 1g Kh

Getränke
10 Tassen Kaffee ca. 3,6g Kh
100ml Sahne ca. 4g Kg0,66l Energydrink ca. 0,6g Kh
0,7l Wasser





ca. 10g Kh
 
Zuletzt bearbeitet:
Glückwunsch! :klatsch2: :klatsch2: :klatsch2:
Aber so rund kannst du bei dem Gewicht ja eigentlich nicht mehr sein! ;)
 
Auch von mir Glückwunsch. :laola: Die Zahl würde ich auch gerne endlich mal sehen, aber die Hoffnung stirbt zuletzt:lol:
 
Ha, das wird noch ein bisschen dauern.
Aber danke für den Glühstrump.

Ich werde gleich mal google fragen wie so ein Bauch cm technisch auszusehen hat bei 1,8m größe ;) :rotfl:
 
Glückwunsch zur Abnahme auch von mir...

Du willst doch keinen genormten Bauch,oder?! ;)

Ich hätte nicht gedacht, dass du mit diesem Energy Drink überhaupt abnimmst...
 
hey miri danke.
hätte nicht gedacht, dass du mit diesem Energy Drink überhaupt abnimmst...
Zum Vergrößern anklicken....

Ich war mir auch nicht sicher.

Ich trinke nur den light von Lidl. Eiweiß 0,4g, Kh 0,1g, 30mg Koffein,Fett und Ballaststoffe < 0,1g. (auf 100ml) Und jede Menge unaussprechlicher Sachen mehr;)
 
Sag`mal ehrlich, wieso trinkst du ihn? Ist es eine Abhängigkeit? Ich habe schon oft von Red Bull Abhängigen gehört, ich finde es erschreckend.
 
Tag 29
Frühstück
Nur Kaffee da ich überhaupt kein Appetit hatte

Mittagessen
300g Blattspinat ca. 3g Kh
4 Spiegeleier ca. 1,4g Kh

Abendessen
Rührei aus 6 Eiern und Kräuter ca. 2,1g Kh

Getränke
10 Tassen Kaffee ca. 3,6g Kh
100ml Sahne ca. 4g Kh
1,4l Wasser
0,33l Energydrink 0,3g Kh
200ml Tee 0,6g Kh
ca. 15g Kh

Habe seit gestern diesen komischen Atemgeruch und das macht mich wahnsinnig:cry: :twisted:
 
Zuletzt bearbeitet:
miri schrieb:
Sag`mal ehrlich, wieso trinkst du ihn? Ist es eine Abhängigkeit? Ich habe schon oft von Red Bull Abhängigen gehört, ich finde es erschreckend.
Zum Vergrößern anklicken....

Ich finde den Geschmack so herrlich. Und es ist so erfrischend. Abhängig würde ich nicht sagen da ich das ja nicht wirklich viel trinke. Nur Eine Flasche am Tag im Schnitt. Da bin ich schon eher Kaffeeabhängig. Aber da ist es auch nur der Geschmack weil ich den auch ohne Koffein trinken kann, bis zum Abwinken.
 
Hast du den Kaffee schon mal ein paar Tage weggelassen? Ich habe gehört, das soll richtig heftige Entzugserscheinungen mit sich bringen, u. a. auch starke Kopfschmerzen.
 
Atemgeruch ist auch ein Zeichen, dass du während der Ketose nicht genug trinkst. Kommst du auf 3-4L ?
 
Wenn ich so richtig im Stress bin trinke ich meistens morgens und abends eine Tasse mit Koffein und den Rest ohne.
Ja das mit den Kopfschmerzen habe ich auch gehört aber hatte ich persönlich noch nicht.
Soll ich das mal testen für eine Woche??;)
Dann brauche ich aber noch Hagebutten/Hibiskus Tee
 
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