Plautzenpaul's erstes Diättagebuch

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Polly meine 12 km in 45 Minuten habe ich hinter mir:laufband:
Vor dem Schlafen noch ein :duschen: und alles ist gut.
 
:respekt: 12 km in 45 Min :respekt:


So ein schnelles Laufband hätte ich auch gerne im Park, dann wäre ich auch schneller fertig. :rotfl:
 
Samstag werde ich hier zum See fahren und es mal mit richtigem Laufen probieren. Meine Laufschuhe passen noch, die Hose wird auch ok sein und obenherum werde ich irgendwas weites anziehen.;) :rotfl:
 
Ihr macht mir ein schlechtes Gewissen - vielleicht sollte ich auch mal mein Laufband wieder anschmeißen! :laufband:
 
Ha bei deinem BMI reicht die normale körperliche Betätigung um fit zu bleiben.>:)
Mach dir mal keinen Kopf darüber.
Gutes Nächtle
 
Zuletzt bearbeitet:
Na ja da im Buch von Atkins steht das man sich jeden Tag wiegen soll und ich außerdem total gespannt war, hab ich es getan. Mein Gefühl war richtig, satte 600g minus>:) und 1 cm weniger Bauchumfang.
Die Hose saß aber auch irgendwie lockerer heute.:rotfl:
 
:juhu:Meinen Glückwunsch für dich...... auch wenn ich schon ein wenig neidisch bin.
Meine Waage kennt einfach keine neuen Zahlen mehr, sie zeigt mir immer das gleiche.:noe:
 
Danke Polly.
Das hatte ich doch auch, immer 82 -82,6 nix anderes und dann plötzlich gehts weiter. Lag vielleicht am guten Frühstück mit Bauchfleisch.lol
 
Danke Meggi
Die Power hätte ich gern beim Bauchtraining. Aber das ist nicht mein Ding und außerdem ist das Bauchträining mit verkümmerten Bauchmuskeln sooooo schwer:domina: .
Aber ich muß gleich noch ran. Oder besser ich will, nicht ich muß ;)
Und mit der Zeit wird es hoffentlich leichter.
 
Tag 24

Frühstück1
2 Eier mit Mayo ca. 0,7g Kh

Frühstück2
2 Eier mit Mayo ca. 0,7g Kh

Mittagessen
2 Eier mit Mayo ca.0,7g Kh

Abendessen
Schweinegeschnetzeltes mit Gurke Eisbergsalat und 2 Eier ca. 1g Kh

Getränke
10 Tassen Kaffee ca. 3,6g Kh
100ml Sahne ca. 4g Kh
1,4l Wasser
0,99l Powerdrink ca. 0,9g Kh

ca. 12g Kh und wie ihr sehen könnt die Eier mußten weg da nur noch 2 Tage haltbar;)










 
Meinen Glückwunsch für dich...... auch wenn ich schon ein wenig neidisch bin.
Meine Waage kennt einfach keine neuen Zahlen mehr, sie zeigt mir immer das gleiche.:noe:
Zum Vergrößern anklicken....
Warum neidisch Polly?? Wir haben beide zur selben Zeit angefangen und du hast 3,6Kg abgenommen und ich 2,5Kg.
2,5 Kg habe ich vorher im LC -freestyle abgenommen, will aber unbedingt einmal Atkins durchziehen.
 
Zuletzt bearbeitet:
Jep, dann habe ich deine Daten wohl nicht so gut studiert, denn das ist mir nicht aufgefallen.

Eigentlich bin ich weniger neidisch, als das es mich nervt, dass bei mir auf der Waage nur noch genau zwei verschiedene Gewichtsangaben gibt. Die kleine will mich auf die Gedultsprobe stellen und dabei hat sie mich am Schlawitchen gepackt.
Die muss irgendwie mit dem Schweinehund unter einer Decke stecken. :grrrr:
 
Ja ich weiß wie das ist, übrigens waren es bei mir nur 2,5 Kg und jede Menge Stillstand. Aber das wird schon. Habe ja auch lange gebraucht die Kilos zu bekommen.;)
 
Und die Freude ist noch größer wenn es wieder abwärts geht!!:dancer:
 
ui... morgen, ;)

Glückwunsch zur Abnahme. Glaub soviele Eier wie du gestern, esse ich heute auch :shock: :rotfl:, dann nehm ich auch weiter ab.

Viel Erfolg weiterhin und Liebe Grüße

Jessi
 
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