Wochenbilanz 13.Woche
Wochenbilanz 13. Woche
Wochenbilanz, ok, mal sehn, wie war denn die letzte Woche.
In der letzten Woche habe ich nur -0,3 kg ) verloren. ( die Waage zeigte am Ende der Woche 69,8 kg ), also das gleiche wie fast am Anfang.
Es gab leichte Wasserschwankungen nach oben und unten. :daz:
Was aber auch kein Wunder ist, das ich den Samstag, also Silvester mit Alkohol begossen habe. :whistlin: Drei Gläser Weiswein habe ich an dem Abend getrunken. Die ersten zwei waren sehr lecker und gut und ich fühlte mich schnell beschwipst. Das dritte hätte ich mir sparen können, weil ich davon müde wurde.
Also musste die Tanzfläche herhalten um mich wieder in Schwung zu bringen. :lol:
Am nächsten Tag ging es mir entsprechen. Ich war verkatert. Das ließ sich aber mit einer Menge Tee und Wasser wieder weg saufen. :drink:
Montag und Dienstag war ich dann sportlich gesehen fleißig. Besonders am Montag habe ich viel BBP und TABAT trainiert. Das hat mir auch für die nächsten drei Tage einen schönen Muskelkater beschert.
Ab Mittwoch habe ich dann mit einer Grippe flach gelegen, die sich auch bis heute (Samstag) noch nicht wieder gelegt hat. Zu Beginn hatte ich Halsschmerzen, die ich mit Acontitum gut in den Griff bekommen habe. Jetzt ist noch der Schnupfen und die Kopf und Gliederschmerzen da.
Es nervt mich sehr, wenn ich krank bin. Insbesondere weil ich diesen Monat viel Sport machen wollte um mich zu steigern.
Das liegt dann erst mal auf Eis, denn ohne Energie und mit Grippe gibt es keinen Sport.
An den letzten Abenden habe ich spät abends immer starke Gelüste mehr zu essen und ich nasche dann Schinken und Mascarpone mit Kakao.:essen:
Ich bin mit dieser Woche und meiner Abnahme nicht so zu frieden, aber in anbetracht der Tatsache, dass ich Alkohol getrunken habe und krank bin, sollte ich das wohl akzeptieren. Jetzt muss ich nur noch wieder fit werden, dann geht es weiter ran an Speck. :laufband:
:lol: 
