Pollys Diary
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bebepep
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Polly, bei uns in Oberbayern strahlender Sonnenschein, ich schicke dir etwas davon rüber 
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Polly, bei uns in Oberbayern strahlender Sonnenschein, ich schike dir etwas davon rüber
vakuumverpackt, dann hält er länger :rotfl:
tatsächlich,m bei uns bissel sonne und bissel schnee, vielleicht werd ich am samstag mal den windberg hochschnaufen, gutes training für die beine
Polly
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Tag 97- 11.01.2012
Menü des Tages
Snack
180 g Joghurt Vollmilch (ohne KH), natur
Macarpone mit Quark und Kakao
Abendbrot
Scheibe Butterkäse 45% Lidl, Käse
1 Brötchen
Snack
5 g Dijon Senf
40 g Feldsalat, frisch
25 g Norwegischer Räucherlachs
10 ml Apfelessig, 5% Säure, Apfel
20 ml Olivenöl Extra Vergine, Natives
Mittagessen
1 g Knoblauch, roh
125 g Rinderhack
38 g Lauch, frisch
38 g Zucchini, roh
38 g Paprika, grün
85 g Rinderbrühe
5 g Tomaten-Fruchtfleisch in Stücken
50 g Creme fraiche
15 ml Olivenöl Extra Vergine, Natives
Getränke
1500 ml Stilles Mineralwasser
1300 ml Gückstee Pfefferminzmischung
Frühstück
1 Brötchen
40 g Norwegischer Räucherlachs
Kcal 1687kcal
Fett 130 g
KH 11 g
EW 100,5 g
Menü des Tages
Snack
180 g Joghurt Vollmilch (ohne KH), natur
Macarpone mit Quark und Kakao
Abendbrot
Scheibe Butterkäse 45% Lidl, Käse
1 Brötchen
Snack
5 g Dijon Senf
40 g Feldsalat, frisch
25 g Norwegischer Räucherlachs
10 ml Apfelessig, 5% Säure, Apfel
20 ml Olivenöl Extra Vergine, Natives
Mittagessen
1 g Knoblauch, roh
125 g Rinderhack
38 g Lauch, frisch
38 g Zucchini, roh
38 g Paprika, grün
85 g Rinderbrühe
5 g Tomaten-Fruchtfleisch in Stücken
50 g Creme fraiche
15 ml Olivenöl Extra Vergine, Natives
Getränke
1500 ml Stilles Mineralwasser
1300 ml Gückstee Pfefferminzmischung
Frühstück
1 Brötchen
40 g Norwegischer Räucherlachs
Kcal 1687kcal
Fett 130 g
KH 11 g
EW 100,5 g
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Plautzenpaul
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Da bin ich aber froh Polly
Plautzenpaul
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Wie läuft es bei dir Polly, ich hatte in letzter Zeit ein bisschen wenig Zeit zum lesen.
Liebe grüße
Michael
Liebe grüße
Michael
Polly
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Ja, ja. Ich dachte mir, iss den Feldsalat doch einfach mal frisch. :rotfl: so zur Abwechslung.
Das liegt an FDDB, ich übernehme doch die Einträge von dort.
Du wolltest ja noch wissen, wie es bei mir so läuft. Mhhhh, das Gewicht steht im Grunde seit Silvester. Ich war krank, habe mich zu wenig bewegt und ich glaube zu viel gegessen. Ich bin jetzt langsam wieder gesund, kann mich aber noch nicht so recht zum Sport motivieren.
Mal sehn.
In den letzten drei Wochen habe ich nur 1 Kg abgenommen. Das ist sehr wenig und es ist ein wenig deprimierend. Ich weiß nicht, woran es liegt, dass es so langsam geht. Meine KH sind nie über 15 und meistens unter 10.
Tschüüüüß
:winke:
Polly
Das liegt an FDDB, ich übernehme doch die Einträge von dort.
Du wolltest ja noch wissen, wie es bei mir so läuft. Mhhhh, das Gewicht steht im Grunde seit Silvester. Ich war krank, habe mich zu wenig bewegt und ich glaube zu viel gegessen. Ich bin jetzt langsam wieder gesund, kann mich aber noch nicht so recht zum Sport motivieren.
Mal sehn.
In den letzten drei Wochen habe ich nur 1 Kg abgenommen. Das ist sehr wenig und es ist ein wenig deprimierend. Ich weiß nicht, woran es liegt, dass es so langsam geht. Meine KH sind nie über 15 und meistens unter 10.
Tschüüüüß
:winke:
Polly
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Tag 98- 12.01.2012
Gewicht: hängt einfach fest
Abendbrot:
10 g Kräuterbutter,
160 g Schweinenacken
120 g Blattspinat
25 g Sauces Bernaise, Thomy
Mittagessen:
10 ml Apfelessig, 5% Säure, Apfel
40 g Feldsalat, frisch
5 g Dijon Senf
20 ml Olivenöl Extra Vergine, Natives
5 g Tomaten-Fruchtfleisch in Stücken
85 g Rinderbrühe
38 g Paprika, grün
15 ml Olivenöl Extra Vergine, Natives
38 g Lauch, frisch
125 g Rinderhack
1 g Knoblauch, roh
38 g Zucchini, roh
50 g Creme fraiche
Getränke
600 ml Basentee aus 49 Kräutern,
1700 ml Stilles Mineralwasser
600 ml, Brennessel-Mischung
400 ml Coca-Cola, light, koffeinfrei
Frühstück
1 Pfannkuchen
1 gekochtes Ei
Kcal 1513 kcal
Fett 122,3 g
KH 10,9 g
EW 91,8 g
Gewicht: hängt einfach fest
Abendbrot:
10 g Kräuterbutter,
160 g Schweinenacken
120 g Blattspinat
25 g Sauces Bernaise, Thomy
Mittagessen:
10 ml Apfelessig, 5% Säure, Apfel
40 g Feldsalat, frisch
5 g Dijon Senf
20 ml Olivenöl Extra Vergine, Natives
5 g Tomaten-Fruchtfleisch in Stücken
85 g Rinderbrühe
38 g Paprika, grün
15 ml Olivenöl Extra Vergine, Natives
38 g Lauch, frisch
125 g Rinderhack
1 g Knoblauch, roh
38 g Zucchini, roh
50 g Creme fraiche
Getränke
600 ml Basentee aus 49 Kräutern,
1700 ml Stilles Mineralwasser
600 ml, Brennessel-Mischung
400 ml Coca-Cola, light, koffeinfrei
Frühstück
1 Pfannkuchen
1 gekochtes Ei
Kcal 1513 kcal
Fett 122,3 g
KH 10,9 g
EW 91,8 g
Plautzenpaul
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Polly, das ist ganz normal das man sich Gedanken macht wenns mal nicht weniger wird mit dem Gewicht.
Aber bitte nicht deprimiert werden, dafür hast du schon zu viel erreicht. Das schafft nicht jeder.
Bald sind es 100 Tage LC Ernährung. Was meinst du wie wir aussehen wenn es erst mal 200 Tage sind
Also einfach abwarten und Tee trinken bzw. Kaffee
Liebe Grüße
Michael
Aber bitte nicht deprimiert werden, dafür hast du schon zu viel erreicht. Das schafft nicht jeder.
Bald sind es 100 Tage LC Ernährung. Was meinst du wie wir aussehen wenn es erst mal 200 Tage sind
Also einfach abwarten und Tee trinken bzw. Kaffee
Liebe Grüße
Michael
Polly
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Ja, ja, ja. Ich weiß das ja, aber trotzdem.... ich will weniger. *schmollendes Gesicht*
Ich muss einfach wieder Sport machen. Immer wenn ich so richtig los lege, dann kommt was dazwischen, so wie die blöde Grippe.
Aber, ich gebe nicht auf. Mir geht es ja gut und so lange es nicht nach oben geht, ist ja alles jut.
*schmollendes Gesicht*Ich muss einfach wieder Sport machen. Immer wenn ich so richtig los lege, dann kommt was dazwischen, so wie die blöde Grippe.
Aber, ich gebe nicht auf. Mir geht es ja gut und so lange es nicht nach oben geht, ist ja alles jut.
Polly
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Heute ist offizieller Wiegetag und ich kann nur – 200 g verbuchen. Ich bin nicht gerade begeistert, dass es so langsam geht. Ich weiß, ich habe in den letzten 10 Tagen keinen Sport gemacht, weil ich krank war.
Ich fühle mich im Moment schlapp und kraftlos. Kann mich nicht zum Sport aufraffen, weil mir die Energie fehlt. Das wird mir nur nicht helfen, beim abnehmen.
Da muss ich jetzt wohl durch. Ich hoffe einfach, dass die kommende Woche besser läuft und das Gewicht weiter runter geht.
LG
Polly
Ich fühle mich im Moment schlapp und kraftlos. Kann mich nicht zum Sport aufraffen, weil mir die Energie fehlt. Das wird mir nur nicht helfen, beim abnehmen.
Da muss ich jetzt wohl durch. Ich hoffe einfach, dass die kommende Woche besser läuft und das Gewicht weiter runter geht.
LG
Polly
Hi Polly,
weißt du warum dein Körper nicht mehr so viel hergibt - weil du jetzt Normalgewicht hast.
Vielleicht versuchst du es mal 2-4 Tage mit null KH - nur Fleisch, Fisch, Eier mit Mayo und guten Ölen. Das hat bei mir immer gewirkt.
weißt du warum dein Körper nicht mehr so viel hergibt - weil du jetzt Normalgewicht hast.
Vielleicht versuchst du es mal 2-4 Tage mit null KH - nur Fleisch, Fisch, Eier mit Mayo und guten Ölen. Das hat bei mir immer gewirkt.
Polly
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Hi Miri,
stimmt, ich bin wieder im normal Bereich und das wäre eine Möglichkeit. Ich werde das einfach mal ausprobieren. 0 KH habe ich bisher noch nie geschafft, aber ich schaffe es die KH ganz niedrig zu halten.
Mal sehen wie es wirkt.
Danke für den Tipp.
stimmt, ich bin wieder im normal Bereich und das wäre eine Möglichkeit. Ich werde das einfach mal ausprobieren. 0 KH habe ich bisher noch nie geschafft, aber ich schaffe es die KH ganz niedrig zu halten.
Mal sehen wie es wirkt.
Danke für den Tipp.
Polly
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Tag 99 - 13.01.2012
Ohhh mein Gott. Das Dschungelcamp ist so lustig. Ich lache mich echt scheckig: Wie unglaublich die Z-Promis sind. :lachtot::lachtot:
Ha, das hat mir meinen Abend versüßt, ich liebe Trash-TV.
Abendbrot:
150 g Garnelen, Gekocht, geschält, verze
5 g Dijon Senf
20 ml Olivenöl Extra Vergine, Natives
10 ml Apfelessig, 5% Säure, Apfel
30 g Feldsalat
Snack
150 g Schweinenacken, mittelfett, frisch
1 Aufstrich Kerrygold, Original irische Butte
Mittagessen:
150 g Schweinenacken, mittelfett, frisch
1 Aufstrich Kerrygold, Original irische Butte
Getränke
1 Tasse Kaffee, schwarz
1200 ml Stilles Mineralwasser
600 ml Das gesunde Plus Energie & Dynamik
600Tee, Brennessel-Mischung
Frühstück:
60 g Hühnerei, frisch
Kcal 1160 kcal
Fett 84,7 g
KH 2,7 g
EW 95,9 g
Ohhh mein Gott. Das Dschungelcamp ist so lustig. Ich lache mich echt scheckig: Wie unglaublich die Z-Promis sind. :lachtot::lachtot:
Ha, das hat mir meinen Abend versüßt, ich liebe Trash-TV.
Abendbrot:
150 g Garnelen, Gekocht, geschält, verze
5 g Dijon Senf
20 ml Olivenöl Extra Vergine, Natives
10 ml Apfelessig, 5% Säure, Apfel
30 g Feldsalat
Snack
150 g Schweinenacken, mittelfett, frisch
1 Aufstrich Kerrygold, Original irische Butte
Mittagessen:
150 g Schweinenacken, mittelfett, frisch
1 Aufstrich Kerrygold, Original irische Butte
Getränke
1 Tasse Kaffee, schwarz
1200 ml Stilles Mineralwasser
600 ml Das gesunde Plus Energie & Dynamik
600Tee, Brennessel-Mischung
Frühstück:
60 g Hühnerei, frisch
Kcal 1160 kcal
Fett 84,7 g
KH 2,7 g
EW 95,9 g
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