Pollys Diary

Ja, das Camp war oberspitze. Am Besten sind Dirk Bach und Sonja Zietlow

Heute Abend geht der Wahnsinn weiter und es wird wieder ein großer Spaß.

Wochenbilanz 14. Woche

Wochenbilanz 14. Woche

Die Wochenbilanz steht wieder an und ich bin nicht so wirklich begeistert.
In der letzten Woche habe ich nur -0,2 kg ) verloren. ( die Waage zeigte am Ende der Woche 69,7 kg ).

Es geht im Moment im Schneckentempo weiter.
Na ja, immerhin habe ich nicht zugenommen, aber irgendwie hakt es seid drei Wochen. Denn in den KW´s 12, 13 und 14 habe ich insgesamt 1 kg abgenommen. Das ist nicht gerade viel.

Jetzt habe ich den Tipp bekommen meine KHs noch mal so richtig runter zu schrauben. Also mache ich das jetzt mal für ein paar Tage und hoffe, dass es dann weiter runter geht.
Ich befinde mich ja mittlerweile im Bereich das ich Normalgewicht habe und das wird das ganze auch verlangsamt haben.

Hinzu kommt auch noch, dass ich noch eine Grippe auskurieren musste. Das hat bis Mitte der Woche gedauert.

UND…. Ich habe 0 Sport gemacht. :nurse: Während der Grippe war es klar, weil ich mich einfach schlecht gefühlt habe und das gesund werden wichtiger war. Aber dann…. Ich hatte keinen Bock. Da gab es auch keine Diskussionen mit dem Schweinehund, weil ich direkt aufgegeben hatte. Ich war, bzw. bin immer noch kraftlos uns kustlos.

Diese Woche kam auch wieder selbst gemachter Joghurt und abgewandelte Adamsbrötchen auf den Tisch. (Rezepte Queen Banshee hat´s verbrochen)

Mal sehen wann ich die Kurve wieder kriege und Sport wieder oben auf der Liste steht.

Bevor ich es vergesse:
Ich habe [size=+2]:juhu: 100 Tage :juhu:[/size] geschafft.

Ich habe mir Xucker und Xucker-light (Sukrin) bestellt und ich bin ganz gespannt darauf, wie er schmecken wird.

LG
Polly

Tag 100 - 14.01.2012

Menü des Tages

Abendbrot
150 g Schweinenacken, mittelfett, frisch
1 Aufstrich Kerrygold, Original irische Butte

Snack Salat
5 g Dijon Senf
50 g Garnelen, Gekocht, geschält, verzeh
1 gekochtes Ei
30 g Feldsalat
10 ml Apfelessig, 5% Säure, Apfel
20 ml Olivenöl Extra Vergine, Natives

Mittagessen
125 g Hackfleisch, gemischt
15 ml Olivenöl Extra Vergine, Natives
80 g Champignons, frisch
70 g Schafskäse 100% Schafmilch, Natur

Getränke
1000 ml Stilles Mineralwasser
600 ml, Brennessel-Mischung
1100 ml 6 Kräuter Mischung (Tee), Pfefferminze

Frühstück
2 Spiegeleier

Kcal 1407 kcal
Fett 113,7 g
KH 3,9 g
EW 92,6 g

Gratulation zu deinen geschafften 100 Tagen! Du hast gut durchgehalten und das wurde belohnt.

Bleib am Ball...

miri schrieb:

Gratulation zu deinen geschafften 100 Tagen! Du hast gut durchgehalten und das wurde belohnt.

Bleib am Ball...

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danke :schumi:

Polly schrieb:

Ich habe [SIZE=+2]:juhu: 100 Tage :juhu:[/SIZE] geschafft.

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Herzlichen Glückwunsch Polly und viel Erfolg für die nächsten 100 Tage.

Liebe Grüße
Michael

Plautzenpaul schrieb:

Herzlichen Glückwunsch Polly und viel Erfolg für die nächsten 100 Tage.

Liebe Grüße
Michael

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Puuhhhh, wenn ich das so lese... noch mal 100 Tage ist schon eine lange Zeit.
Tag für Tag, Woche für Woche klappt es besser, weil es sich nicht so lang anhört-

LG
Polly

Ja ich weiß was du meist.
Also denn, auf in die nächste Woche

Polly schrieb:

Diese Woche kam auch wieder selbst gemachter Joghurt und abgewandelte Adamsbrötchen auf den Tisch. (Rezepte Queen Banshee hat´s verbrochen)

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Bekenne mich schuldig! Aber ich schwöre: das Zeug hat kaum KH!
Polly, du nimmst ab, langsam aber stetig und du isst dabei wahrscheinlich so lecker wie bei keiner anderen Diät, hast keinen Hunger, fühlst dich gut. Was willst du mehr? Ob es nun 100 Tage länger dauert, ist doch eigentlich nebensächlich - es geht bergab bei extrem hoher Lebensqualität. Oder vermisst du etwas? Musst du dich gar zwingen diese ekligen fettigen Sachen zu essen?

Hi Banshee,

ich bin ja froh drum, dass du so tolle Ideen hast und ich bin da nicht die einzige. Ich weiß ja, dass die Brötchen wenige KHs haben, sie sind nur so lecker.

Neee, zwingen muss ich mich wirklich zu gar nichts. Ich bereite mir alles so zu, wie ich es mag und es ist für mich und meine Unverträglichkeiten eh besser, nicht so viel verarbeitetes zu essen.

Vermissen, joaaaa, manchmal schon. Obst vermisse ich manchmal. Aber auch da musste ich mich schon vorher einschränken, weil ich wegen der HI keine Zitrusfrüchte essen sollte. Aber, ich werde irgendwann wieder Obst essen, so gesehen alles halb so wild.

Ich muss noch etwas los werden. :leb: Miri hat mir ja den Tipp gegeben ein paar Tage strenger auf die KHs zu achten und ich habe jetzt zwei Tage lang unter 4 KH gegessen und ich kann es selber kaum glauben [size=+2] -800 g[/size]. Da habe ich aber eine Menge Wasser gelassen. Jetzt habe ich mehr als die Hälfte meines Ziels geschafft. arty95:
Ich freu mich. :juhu:

LG
Polly

Super, ich vergass zu sagen, dass der Tipp bei Erfolg etwas kostet.

miri schrieb:

Super, ich vergass zu sagen, dass der Tipp bei Erfolg etwas kostet.

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zuuuuu späääääät.... :lachtot:

:lol:

Es freut mich sehr, dass es geklappt hat. Es klappt eigentlich immer, nur sind die wenigsten bereit, die KH nur für ein paar Tage mal extrem einzuschränken.

Wer nicht will, der hat schon!

miri schrieb:

:lol:

Es freut mich sehr, dass es geklappt hat. Es klappt eigentlich immer, nur sind die wenigsten bereit, die KH nur für ein paar Tage mal extrem einzuschränken.

Wer nicht will, der hat schon!

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Danke für den Tip miri.
Werde das dann mal testen wenns sein muß, und wenn der Tip nicht zu teuer ist!
LG
Michael

Ja, Miri....wir sind ja immer testbereit! Meine 3 Kilo will ich schnellstens wieder verabschieden! Bevor sie es sich gemütlich machen!

Übersende aber jetzt schon mal einen :handkuss:und einen :lover:

LG...Pitti!

Danke, danke.

Ich kann den Tipp nur weiter empfehlen. Es funktioniert.
Mal sehen was die Waage mir morgen zu erzählen hat.
Heute Morgen, auf der Waage habe ich zwei mal drauf geschaut und bin dann von der Waage runter und wieder drauf und konnte es immer noch nicht glauben was ich da sah.

Ich werde dann in den nächsten Tagen wieder mehr Gemüse und somit mehr KHs essen und sollte es dann mal wieder stocken, weiß ich was ich machen kann.

Ich war heute so motiviert, dass ich direkt mal wieder (nach langer Zeit) Sport gemacht habe und vorhin dann noch ein Basenbad genommen habe.

:winke:
Polly

Tag 101 - 15.01.2012

Gewicht: 68,8

Abendbrot
1 Esslöffel Olivenöl
200 g Schweinelachsbraten, natur
5 g Creme fraiche

Snack
2 gekochte Eier

Mittagessen
15 ml Olivenöl Extra Vergine, Natives
50 g Schafskäse 100% Schafmilch, Natur
125 g Hackfleisch, gemischt
5 g Dijon Senf
20 ml Olivenöl Extra Vergine, Natives
10 ml Apfelessig, 5% Säure, Apfel
50 g Feldsalat

Getränke
1000 ml Grüner Tee Zitrone-Ingwer
500 ml Das gesunde Plus Energie & Dynamik
1 Tasse Kaffee, schwarz
1500 ml Stilles Mineralwasser
1 Glas Mezzo Mix, Zero

Frühstück
3 Spiegeleier

Kcal 1556 kcal
Fett 121,1 g
KH 5,3 g
EW 113,1 g

Polly schrieb:

Ich war heute so motiviert, dass ich direkt mal wieder (nach langer Zeit) Sport gemacht habe und vorhin dann noch ein Basenbad genommen habe.

:winke:
Polly

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Das hört sich doch mal richtig gut an.
LG
Michael