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Heute mit neuem Sensor am Start

glucose-23-08-14-1143.png

Sieht ganz gut aus mit der Plazierung.
 
Hattest du mal probiert, ob er mit der anderen App auch funktionieren würde?
 
Sorah schrieb:
Hattest du mal probiert, ob er mit der anderen App auch funktionieren würde?
Zum Vergrößern anklicken....
nein. hab ich gar nicht mehr dran gedacht.
Bin eh kein App Fan.
Ich mache das Ganze seit ich Abnehme mit Excel.
Apps zementieren den Blickwinkel.
Apps zeigen eh nur den Blickwinkel des Erzeugers, bin also gezwungen eine Meinung eines Anderen übernehmen zu müssen.
Apps kann man nicht verändern.
Und im Laufe der Zeit verändert sich die Sichtweise gewaltig.

Nur ein Beispiel:

Alle 4:00 Uhr Daten im Juli. Mach das Mal mit einer App.

glucose-data-0400-0400-2023-07.png

Ich brauche Roh-Daten, die ich dann nach meinen Vorgaben zusammenstellen kann.
 
Nie mehr

vorher-2017.jpg

Gegenwart
portrait-22-11-25-1.jpgleutasch-23-01-23-03.jpg

Mitte 20
boris-1988.jpg

Da wird einem bewusst: Jede Sekunde hat sich gelohnt.
 
Dann kann ich auch das voll "durchleben"
Der eigentliche Sinn und Zweck des Fastens.
Die Gewichtsabnahme ist nur ein "Abfallprodukt"

What Happens If You Don't Eat For 5 Days-01.png
What Happens When You Fast-01.png
What Happens When You Fast-02.png

What Happens If You Don't Eat For 5 Days-02.png
What Happens If You Don't Eat For 5 Days-03.pngWhat Happens If You Don't Eat For 5 Days-04.png
What Happens If You Don't Eat For 5 Days-05.png
What Happens If You Don't Eat For 5 Days-06.png
 
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HoursDateTimeWeightGluc-SGluc-BGlucose18Ketone-BGKIComment
023-08-1418:00:0086,4595,0105,05,30,95,9Let start the Game
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0,0
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12023-08-1918:00:000,0
 
Dann werden jetzt 4 Balken entstehen, wo schwarz auf 0% liegen wird.


project-abnehmen-2b-2023-08-14.png
 
Aktuell sieht man wieder schön, wenn ich meine Power-Napping's habe.

glucose-23-08-14-2106.png
 
Krass wie sich das aktuell verhält.

glucose-23-08-14-2254.png
 
Hours to goHours behindDateTimeWeightGluc-SGluc-BGlucose18Ketone-BGKIComment
100023-08-14
18:00:00​
86,45951055,30,95,9Let start the Game
901023-08-154:00:0085,801221046,81,06,8normale Bedingungen
762423-08-1518:00:0083,7598935,43,81,4aktuell echt hart nüchtern zu bleiben
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524823-08-1618:00:000,0
425823-08-174:00:000,0
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49623-08-1818:00:000,0
010023-08-1822:00:000,0
 
Das sind die möglichen Ziele bei der Abnehm-Challenge bis Mitte September:

Cal-Defizits von -700, -1.400 und -2.100
Mein aktueller durchschnittlicher Verbrauch der letzten 28 Tage liegt bei 3.150.
Damit könnte ich selbst bei 2.100 Defizit noch gut 1.000 Cals zu mir nehmen.

project-2b-abnehmen-0700.png
project-2b-abnehmen-1400.png
project-2b-abnehmen-2100.png
 
4 Wochen und die Vision ist erreichbar.
Das muss ich jetzt mal sacken lassen, ob ich dann die Motivation dafür bekomme.
 
Nur noch 8 (10 )mal messen.

fasten-noch-10.png
 
WOW. Das hab ich nicht erwartet.
Als da 5,0 stand war ich im ersten moment "geschockt"

fasten-noch-09.png
 
Hier mal der Unterschied zwischen heute und gestern

glucose-23-08-15-0400.pngglucose-23-08-16-0400.png
 
Die aktuelle Lage
GKI-23-08-16.pngGKI-23-08-16-0400.png
glucose-23-08-16-0400.png

Das erste mal unter 1,0
 
Egal was noch passieren wird: Fasten ist ein "Game-Changer" und wird in das normale Leben integriert.
Das ändert das System wirklich dramatisch.
Mit wenig Aufwand ein extreme Veränderung bewirken. Was will man mehr?
 
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